①摩腹揉臍。用掌以中脘（臍上4寸）為中間，摩腹，繼掌揉臍共5～10分鐘。

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③捏脊。自長強至大椎捏提皮膚數次，以脾俞、胃俞、腎俞重點提捏。

⑦拿三陰交。用三指自三陰交至太溪拿揉1分鐘。

倖せさがして/五木ひろし

⑧按揉曲池、外關。用拇指按揉曲池穴（屈肘，肘外橫紋端）、外關穴（腕背橫紋上2寸，尺橈骨之間）各1分鐘。

④推揉下肢。沿小腿前外側胃經線推揉，以足三裡、上巨虛為重點，行兩側。

⑤揉下肢。沿腎經，自太溪至陰穀揉小腿內側1～3分鐘；沿胃經揉小腿前外側1～3分鐘。

肺按摩保健肺推拿保健具有固衛抗邪、宣肺利竅的感化，防傷風等呼吸系統疾病，並調劑全身功能狀況。方式：

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五臟推拿保健術

⑤推揉足三裡。用拇指沿脛前外側一橫指足陽明胃經自外膝眼向下至踝，以足三裡穴為重點，推揉2分鐘。

①推胸腹。兩掌並排自胸骨上緣向下推至腹數次。

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2. 熟習TCP/IP通訊協議與OSI七層模子

課程內容

⑧拿肩井。用四指拿兩側肩部隆起大筋數次。

④搓脅肋。兩手自腋下向腹中臍部搓擦脅肋部10餘次。

上肢保健按摩 方式：

②拿血海。用拇、食指別離拿住血海穴（髕骨內上緣上2寸）、梁丘穴（髕骨外上緣上2寸），向上捏拿10餘次。

合適對象

⑥揉公孫、三陰交。用拇指揉足內側，第一蹠骨基底前下緣，赤白肉際處之公孫穴；內踝高點上3寸，脛骨後緣之三陰交穴，各1分鐘。

⑤擦胸。兩掌摩熱，自胸骨向左邊擦胸至腋中線止1分鐘。

不管妳各行各業!!

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以下是小編悠海為何會插足MIS和MIS常見問答Q&A

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※小編悠海為何想到場MIS？
因為朋侪的一個分享讓我知道MIS商機，自己是財政金融系畢業，對於錢很靈敏
看準MIS華人網路平台將來潛力，如果知道會進軍中國大陸，此刻不卡位要等到啥時?
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所以我插足了MIS~而且在短短幾天內進級為VIP，只有VIP可以將積分兌換為M幣再轉為臺幣^_^

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※MIS投資三萬進級後會不會有風險?MIS會倒嗎?
在從事任何一項投資都可能會有風險存在，說沒有是哄人的，假設你想創業必然會花比三萬還要多的金額?
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與其放在股票繼續跌..所以小編決定本身購買多單元，放著領分紅還可以穩穩的，因為MIS將來可能上市!!
想投資就得先站在浪頭上，今後推行的國度及地區必然會愈來愈多~可等候著。

以下是小編悠海的部落格
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email:kkyohi@gmail.com
FB:https://www.facebook.com/mis719856
http://misyohi01.pixnet.net/blog

本文來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141103000016KK01832

⑩屈趾。手扳趾，作屈伸動作10餘次。擦湧泉。用指擦湧泉穴（足掌正中凹陷處），透熱為度。叩腰臀。用拳背叩擊腰骶部及臀部30次，自己做則可用桌角等抵壓便可。抻下肢。手握踝，使膝屈，再快速抻直，反復數次。如本身做，可平臥，屈膝靠腹，再用力下蹬；或足上抬墊物，俯身哈腰，牽拉下肢亦可。

⑨擦揉厥陰俞、心俞、膈俞。用兩拇指按揉背部第4、5、7胸椎棘突下旁開1.5寸的厥陰俞、心俞、膈俞各1分鐘，再擦數次。

⑥推揉下肢。沿下肢膽經自上而下推至雙足外側10餘次，沿下肢內側肝經揉10餘次。

③壓胸。用掌相疊，隨呼吸按壓胸骨數次。

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④擦腰骶。用掌或小魚際擦腰骶部，透熱為度。

①拿揉大腿。用五指拿揉大腿各肌群，以股四頭肌為重點。

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四肢保健按摩具有疏經通絡、強筋健骨、滑利關節、防老健身等感化，防治肩周炎、腱鞘炎、肢體軟弱無力等病症，逐日一次。

②按揉肩井。用手指按揉肩井部，並崗上、下窩部1～3分鐘。③拿揉三角肌。用五指拿揉肩頭隆起之三角肌1分鐘。④按揉肩髃、肩髎、肩貞。用指按揉肩髃穴（肩平舉，肩峰前下凹陷處），並向下按揉結節間溝處；按揉肩貞穴（肩關節後下方，腋後紋頭上1寸）、肩髃穴（肩平舉，肩峰後下凹陷處）各1～2分鐘。⑤搖肩。屈肘，順、逆時針搖動肩部各10餘次。⑥搓揉上肢。用兩手自肩始向下搓揉至腕部；如單手可先內側，後外側搓揉伸、屈肌群。⑦點按曲池、少海。用拇、食指劃分按住曲池穴（屈肘、肘橫紋頭外側端）、少海穴（屈肘，肘橫紋頭內側端），屈伸肘關節10餘次。⑧揉腕、點揉外關。用指揉腕橫紋處腕周各穴，並點揉外關穴（腕背橫紋上2寸，尺橈骨之間）1～3分鐘。⑨搖腕。一手握腕，一手握指，順、逆時針搖腕關節10餘次。⑩揉掌指關節。用兩指依次按揉掌指關節部，以掌側面為重。捋指。用拇指和曲折的食指捋抻各指10次。叩指。兩手十指天然曲折，指尖垂直向下叩擊30次。

⑥按揉足三裡。用拇指按揉足三裡穴（膝眼下3寸，脛骨棘外一橫指處）1～3分鐘。

①揉膻中、巨闕。用三指揉前正中線，平第四肋間隙處膻中穴2分鐘；臍上6寸巨闕穴2分鐘。

④推胸肋。用兩拇指沿兩側肋間自上而下向兩側分推10餘次。

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①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側，正中線旁開6寸，平第一肋間隙處當中府穴1～2分鐘。

⑥揉臂。用指揉上臂內側，以心經、心包經為重點，並著重在郤門至內關按揉1～3分鐘。

②摩腰眼。兩掌摩熱，在背側腰眼處摩3～5分鐘。

⑥拿小腿。用五指拿小腿後側肌群2分鐘。

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⑦按揉百會穴。用手指按揉頭頂正中百會穴1分鐘。⑧擦湧泉。用拇指擦足底前正中凹陷湧泉穴，透熱為度。

講課講師
陳 昭 霖 總司理
Ø經歷：豐林MIS委外管理參謀有限公司總經理、敏聖科技總經理(企管參謀兼任總司理)、曾擔負全球最大教育練習機構－美商New Horizons業務副總裁、進步國際資深司理司理、美商花旗銀行亞太電子銀行研發中間，負責澳洲、關島、馬來西亞及韓國營業。
Ø專精於COM/DCOM、J2EE等物件導向軟體開辟及系統闡明設計手藝，具有多年軟體研發及軟體專案治理經驗。
Ø同時具有多年企業治理顧問及教育練習經驗，客戶普及富邦金控、建華金控、安信信譽卡、台積電、台灣年老大、遠傳電信、和信電信、同一團體、英業達、宏碁團體等大型企業。特長於企業專案MIS委外治理、委外MIS委外經管、跨國企業經管，及產品研發經管。
Ø今朝同時擔負中國生產力中心、資策會、進步國際教育練習中間、新範疇教育練習中間資深講師，開設專案經管、委外治理、PSP問題剖析與決策能力提拔練習、結構式系統剖析設計、物件導向系統闡明設計、軟體MIS委外經管等公然班及企業包班課程。

⑨屈足。手握足，使踝極端愚昧或過伸，並保持數秒，反復數次。

⑦點神門、太淵，提臂。用拇指按揉腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌橈側凹陷中的神門穴；腕橫紋橈側端，橈動脈橈側端凹陷中的太淵穴各1分鐘，並提臂數次。

kido1.tw wrote:
公司比來不知道吃錯什...(恕刪)

VPN

sparrow wrote:
既然是工作所需，為何會被拒絕？ (公司政策？ 資安考量？ IT手藝基礎底細差？)
或是請你的上司或是部分最高主管去向IT部分反映

IT部門技術差我想是主因。
因為我們公司有上千人，
可能大部門的MIS委外部分都不需要使用，
所以他們就檔掉了，
擋越多固然MIS就越輕鬆。