🌲【1/5週一理念篇：先寫感受，再談好不好】（作者：高淑芬老師）

#高淑芬希望寫作教室

寫作的第一件事，不是好不好看，而是先把感受寫出來。

🌟寫作是什麼？

像一面心靈的鏡子，把你的思緒、情緒、片刻景象映照在紙上。

🌟為什麼要寫作？

文字會保留那份靠近真實的感受，即使混亂、不完美，也很珍貴。

🌟如何寫作？

選一個下雨的下午，聽聽窗外的雨聲，或許你也感受到了空氣裡的潮濕，也可能還有在棉被上打呼的貓咪。試試看把腦海中閃過的畫面與情緒，直接寫下。

🌈5-10分鐘寫作練習｜六覺日誌

一、行動指南

選擇雨天、陰天的室內片刻。

二、書寫目標

寫出你的感受，寫景也寫情。

✏️示範｜雨天書寫

外頭的雨水敲打窗戶，我看著水珠從紗窗噴濺進屋，我趕緊關上窗戶。

今天工作上遇到了一個情緒失控的人，整個空間充滿了尖銳的話語。最後，我選擇轉身別過。回到家後，我的思緒卻沒有停止，總覺得應該生氣才是。

但屋內燈光暖黃提醒了我，這不過是一場小意外，就像一場突然的雨罷了。此刻的我很安全。貓咪窩在我身邊安穩的睡覺，是一種陪伴的幸福。

我在筆記本上寫下這些片段，文字就像雨滴一樣，把心情滴落在紙上，有一些釋懷，更有許多溫柔。