隨著秋冬季節的到來，氣溫驟降，空氣乾燥，正是流感病毒活躍的時期。每年這個時候，醫院與診所的候診區總是人滿為患，藥局也迎來一波波尋求緩解症狀的民眾。然而，在這樣的季節交替中，許多人因為錯誤的用藥觀念，反...

腸胃不太好的我，一直有在吃益生菌的習慣，但總是覺得效果不彰，直到有天跟我的藥師朋友聊天時，提到了自己早上吃完益生菌，就直接喝咖啡的習慣，才被提醒：這樣搭會讓好菌白吃，那麼，益生菌不能跟什麼一起吃呢？益...

人體的腸道環境其實是相當豐富的，住的一大群細菌群，只不過不用擔心，細菌不全然都是壞蛋，事實上，細菌也有“好壞”之分，它們就是活躍在腸道的細菌群，它們發揮了神奇的作用，被稱為默默無聞的“清道夫”，人體健...

面對高額的利潤回報，相信全球不少嬰幼兒配方奶粉廠商都對乳鐵蛋白的功效進行了研究，但目前美國FDA等權威機構仍只認為添加乳鐵蛋白是安全的，沒有效果。 所以，如果你問我是否需要專門為我的孩子購買乳鐵蛋白產...

前段時間，有幾位媽媽留言詢問乳鐵蛋白：我在網上看到一些文章說乳鐵蛋白可以提高免疫力，銷售人員總是在母嬰店推銷“乳鐵蛋白”產品。這個突然變紅的“乳鐵蛋白”究竟是什麼？有必要給寶寶買嗎？ 乳鐵蛋白是一種鐵...

相信很多朋友都有過手麻的經歷。這種感覺非常微妙，在大多數情況下可以自行緩解。如果時間長了，可能是身體健康出了問題。在後台留言中，經常有人問，“早上起床後手指麻木最明顯，這是怎麼回事？ “今天，我們就來...

健身，只有掌握了正確的方法，才能有效地幫助你達到鍛煉的目的。近日，《澳洲科技新聞網》總結了幾條運動小知識，現與大家分享。 每周至少鍛煉 3 次，以享受鍛煉帶來的好處。每週鍛煉 1-2 次不會帶來持久的...

腸道菌群，大多數人可能都聽說過。 隨著人們生活水平的提高，大家越來越注重健康。 越來越多的人開始關注腸道菌群。 腸道菌群是生活在人體腸道中的正常微生物，如雙歧桿菌和乳酸桿菌。你可能會震驚地說，人體腸道...

計劃一年在春天，計劃一天在早上，所以很容易按時適應。 在辰時餵胃（早上7-9點），此時胃經就定了。此時，人體胃腸消化吸收最強，營養被輸送到各個器官，是為腸道提供營養的最佳時機。辰時也是天地陽氣最為旺盛...

人體的腸道環境其實是相當豐富的，住的一大群細菌群，只不過不用擔心，細菌不全然都是壞蛋，事實上，細菌也有“好壞”之分，它們就是活躍在腸道的細菌群，它們發揮了神奇的作用，被稱為默默無聞的“清道夫”，人體健...