引用文章找尋妳的敏感帶

美食家口中的上牛應該是松板牛肉之流，不過以健康觀點而言，松板牛肉混雜太多白色肥肉花紋，不利心血管，此類質地不能算上牛。 

牛肉中的油躲著一種現在熱賣的塑身油CLA (conjugated linoleic acid) ，研究顯示吃鮮牧草的牛其肉與奶CLA含量都高於吃乾草的牛。我不知道是不是放牧讓牛產生更多的CLA，但日本的老鼠研究更說，大量補充CLA的鼠，身體肥肉雖然比較少，肝臟的油脂卻增加了，顯示油不會憑空消失，它們總得待在身體的某處。 

不認為虐待肝臟來塑身有什麼意義，更不認為上牛一定要是梁朝偉。

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梁朝偉的臀部

朋友Haur曾經說，梁朝偉在色戒中的表現讓許多男人備受打擊。他指得是梁朝偉露出的臀背部與腿肌，體脂肪一定在20%以下。

其實步入中年，胖的地方在中間。女人胖小腹、大腿，男人則易胖到肚臍附近的中廣，臀部胖得慢些。所以，梁朝偉沒有露清楚的腹部，才是他有沒有胖的目視判斷參考點。

認識的朋友中許多都是走路高手，讀書會的阿鈍、華格格納圖書館的PACO、Shirley、秀鳳等，還有跨兩會的PACO的老婆Ana 、Haur與他老婆Pipia(台語是小不點的意思)。他們不是在台灣攻高山游日月潭，便是曾經到西班牙走一天20公里的朝聖之路「星之原野」。

對於走路走到肢體疲憊當下軀殼痛楚予以讚頌的，Haur是我聽過的第一人。膝傷後這樣的痛雖然如影隨形，但是，我只懂得關切與觀察的是身體進步的狀況，Haur那樣對於肌肉疼痛酸楚的讚嘆，還在慢慢學習中。

尋回敏銳度

這個把月趴在校園收集野花狀態，包括警衛最少三個人問到：「在摘藥草呀？」我揮一揮手中相機：「用眼睛摘的！」拜大家祝福之賜，腿傷只剩1%，準備要往下一個滑雪地去啦！

身體的敏捷，需要訓練。肢體越是敏捷，心靈往往也越充實穩定，不易對於芝麻小事驚心輾轉。這是因運動而增高的血清素，也是我的感受。

爬山的時候，起先顫顫兢兢。小有懼高症的我，往往步步為營、謹慎前行。

帶傷爬山時越益謹慎，卻常常在意外的凸出物上踉蹌得一陣劇疼。後來，慢慢摸索出一個現象。當我越投入四周美景時，即便是昂首闊步，就算錯走一步往往身體都會自然對應，並不怎麼疼痛；反而是聚精會神想走幾步好路時，錯踩當下份外痛苦。由於肌肉過於緊繃、協調的本能反而退化了。

心境上當亦如是。作出一個抉擇、對一件事如何反應，如果一切都只關乎一個我字，自然動輒痛楚、天崩地裂。而當愛有了無私付出的機會之後，心靈越是清明，許多事情也相對單純、清晰。

隨著年紀，看到的世界越來越複雜繁蕪，自己內心卻濾過得越益澄澈；原本外展的花瓣反而含苞，肢體敏感但心思敏捷。

當Haur倍受梁朝偉的臀部威脅時，從女性的觀點倒覺得，若能與家中老牛心靈相通，就算演不成迴紋針，吃不到松板口味，都是莫大的幸福。

就不知，男人是否也能作如是想呢？

~~"北醫野花集"~~

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