選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【BLADEZ】302-LYNX AIR 2.0-18.5KG鍊條鑄鐵飛輪健身車就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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漆黑的夜晚，靜留著長長的卷發，穿著粉色漏肩連衣裙和黑色高跟鞋，一個人傷心的走在回家的路上，回想起男友的無情和冷漠，掉下淚來。　　靜一年前和男友濤是在公司認識的，靜是文員，每天有好多文件要整理，難免有時下班晚，有一次濤看到后就自己留下來幫靜，時間長了兩個人熟了起來，慢慢發展成了戀人。不管在哪，濤習慣性是穿一身黑色的西裝，再配上白色的襯衫和灰色的領帶，真是帥氣的男生。倆人不管上班下班還是旅游逛街，都形影不離，每天早上，靜都早早做好濤愛吃的早點等她起床，濤也會買靜喜歡的東西送給她，兩個人彼此都覺得挺幸福的。可是好景不長，這一切都在靜見過濤的父母后發生了變化。　　濤說爸爸很早就過世了，是媽媽一個人含辛茹苦把他養大的，靜也非常同情阿姨，兩個人趁著禮拜天去看了濤的媽媽去時靜還特地問阿姨喜歡吃什么，特地買了好多，進門后也是阿姨阿姨的叫著，吃飯時，靜和濤的媽媽聊起了家常，說到自己家在農村的時候，濤的媽媽心里真是嫌棄，可是嘴上卻是一個勁的夸靜，說靜真漂亮，嘴甜，有孝心，和他兒子濤還真是般配。臨走還收拾了好多他們老兩口不穿的衣服給靜，說讓帶給靜鄉下的父母穿，靜也沒有多想，就收下了。　　靜走后，她就把兒子叫到面前說，這樣的賤貨你也看的上，打扮的跟個妖精一樣，吃飯也沒有個樣子，（其實靜穿的很普通，就一件白短袖配一條牛仔褲，外加一個球鞋而已）濤就說，媽您是剛開始認識靜，你對她還不夠了解，其實……話還沒說完，就被媽媽打斷了，最主要家里還是農村的，以后對你事業上沒有幫助不說，可能還會拖你的后腿，我看樓上的老王家閨女就不錯，雖說大你兩歲，可是她爸爸是集團的董事長，娶了她你一輩子就不愁了，濤不屑一顧，徑直走回了自己的房間。可是沒過一會，濤就經不住母親的威逼利誘去見了那個王家千金王琳。　　第二天上班，濤還是一如既往的和靜好，并沒有表現出來其他的，但私下確和王琳交往，靜其實心里也感覺到了，濤最近一直說工作忙，和自己在一起的時間也少了，但也沒有多問什么。　　這個王琳也是每天帶著濤到處逛，讓濤給他買這買那的，想到以后自己可以靠著王琳這個上天梯，心里也是特別高興。靜拿著自己懷孕的化驗單出了醫院的大門，心里那叫一個興奮，就想著第一時間告訴濤，正在街上走著，只見自己的心上人面帶笑容，手還牽著個女孩時（王琳），靜當時心里真是五味雜陳，靜靜的看了幾秒鐘，什么也沒說就和濤插肩而過。　　后來濤找到靜，進門只見靜穿著睡衣，靜靜的坐在沙發上，濤也走過去和靜坐在一起說，你看到的不是你想的那樣，我和她只是玩玩而已。靜也抬頭說，好啊，那我們結婚吧，我懷孕了，不能再等了。濤立刻變臉，什么，懷孕，確定是我的？未婚先孕對你影響太不好了，你去醫院打掉孩子吧，我還有事先走了，順手把一些錢扔在沙發上，從此就杳無音訊。　　這時的靜，心里全部都是恨，恨自己遇人不淑，也恨自己把自己過早的交了出去，靜大哭了一場，去醫院打掉了孩子，本來可以坐車回去的但是選擇了步行，風吹在臉上都沒有了感覺，很久很久……　　（文/1744931324） 我喜歡(4)