選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Ainmax 艾買氏】綁帶護腕 運動舉重訓練護具 纏繞式運動護腕(隨機出貨 非醫療用途 送NBA紀念手環)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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醉臥在溫暖的陽光裡我默默念你，你是從時光隧道穿越的一道光芒，點燃我生命的激情。　　當熱烈和繁華褪去，我終能明白，曾經的努力只為冥冥之中遇見你。燃盡所有的能量也只為成就另外一個自己。　　遇見，是命運賜予人生的一個美麗意外，她就像一個幸福的禮盒，被驚豔層層包裹，然後用時間和耐心一層層打開，收穫一份滿滿的愛的驚喜。　　誰知道，從繁華到寂寞的旅程究竟有多遠？當漫天繽紛的幸福煙火在黑夜裡散盡，迎來的只是一個寂靜裡被遺落的清晨。　　一個人走不進另一個人的世界，如果你不懂！世上最遙遠的距離就是從這顆心到另一顆心的距離，即使穿越了千山萬水，也許會越走越遠或者越來越近。　　當心如塵埃般漂泊落定。那只是時光深處驚醒的一個夢。夢裡的繁華和落寞還會在某個有陽光的清晨飄過，但已經消失了那種淚流滿面的感覺。　　被時間帶走的東西哪怕當時瞬間的驚覺都是無法追回的，就像那永遠也追不上的錯過。　　人生似列車遠行，每一趟的旅途都有唯一終點。你到過的那個地方的那裡的景那裡的人和事，都被時光雕塑成人生裡久遠的風景。　　我念你那場景卻永不再來。心疼常常如驚鳥在瞬間掠過。那份了無人知的心懂驚豔了歲月，卻只能坐在陽光裡默默寂靜懷想。　　我念你比時光久長，你是開在我心上的花朵，用愛和寂靜的思念去澆灌，任時光流轉，永不凋零。　　（文/舊時光） (6)