選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【REEBOK】健身手套/重訓手套(Reebok logo 款)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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有沒有人曾告訴你，我很愛你，有沒有人告訴你，我離不開你，有沒有人告訴你，我在意你，只是在你不知道的角落裡。有沒有人告訴你，我很想你，在每一個火車開入的黑夜裡，有沒有人告訴你，我思念你，在每一個喝醉後說出的胡言亂語。　　青春的花開了，拉近了與你的距離，每一個日夜有了意義，那些不曾注意卻存在的故事成了獨家記憶　　春風吹散了三千髮絲，也吹亂了懵懂的心，吹亂了我和你，吹亂了最初的記憶，吹亂了相思的自己。　　是不是愛已成了一種習慣，亦或是我已離不開愛你。是不是知道身後總是有你，所以放心的一路向前走自己，是不是回憶裡多了你的名字，已是我的默許。放縱愛你的自己，放縱蠻不講理的自己，放縱習慣有你的自己，放縱你總是原諒的自己。　　一支筆，落下了煙華，落下了輕紗，落下了帷幕，也落下了那些回憶。愛，如此繁華，如此了然，如此折磨，卻又如此手凡，平凡到你出現我的每一頁日記裡，平凡到下一句總是有你，平凡釗莫名是你，平凡到控制不住自己。　　可不可以給我一支筆，畫下你的容顏別讓我忘記，可不可以給我一卷紙，書寫我們的故事，可不可以給我一卷書，找一找熟悉的字眼，可不可以給我一面鏡子，看一看曾經的自己。　　天空是一樣的，空氣是一樣的，風景是一樣的，只是少了你。　　回憶是屬於我的，你是否把它銘記。愛你，是我選擇的，因為我也控制不住自己。要怎樣，離開一個不能離開的人，是在否定你，還是否定曾經的自己，那過去，有什麼樣的意義。　　煙花，亂了眼我卻不忍閉上眼睛，因為我怕再一次不經意想起你。　　轉角，我們玩個遊戲，只是，我回頭，就怕找不到你。　　可不可以，你數一二三，　　我會在第一個數字想起的時候轉身，因為，我怕，給你的時間太長，丟了你。　　世界那麼大，我只三寸的地方，人那麼多，卻只裝得下你。　　可不可以，只說開始，不言結局。　　我，我，我只是在意你。　　（文/俗人） (2)