選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【UFC】PRO 頂級訓練拳套-黑就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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當回憶悄悄襲入我心的時候，又是一種沉默，像過了上千年的回首，一刹那湧上心頭的種種思緒，壓得我快無法呼吸。窗外，陽光明媚，湖邊，春花爛漫，心頭，思緒萬千，愛意纏綿~　　昨夜難眠，或是思念她太多，冗長的記憶之線一步步把我遷回從前，也許那並非從前，也許她我並沒有從前，那一切，只是幻覺罷了。曾經夢中無數次出現她的身影，倩影揪心，我心難泯。已忘切多少個夜晚或是白天，在不斷的思念中度過，驀然回首，一切已是下個春秋。　　人生何處相逢，或是天命，亦或人緣，只惜是前世無份，徘徊在奈何橋頭的幾度回頭，未看見，她遲來的身影，無奈心生，我慢慢踏上那不歸路，喝了碗孟婆湯，想是今生能忘切，忘切她前世擦肩而過的回眸一笑~　　可惜我錯了，再次人海相逢，雖是時隔一世，卻依舊未剪斷對她的思念，更未蒼白了她的那一笑，舉足之間，彷徨之時，又想起了她，那個追尋了前世今生的她。　　我的腳步似乎總那麼遲來或早到，總是無法即時地遇到她，於是，哪怕再次相逢，亦只有在橋頭靜靜看著她，看著她和他翩然離去，而我，不能流淚，怕淚水浸濕了那層紗，讓她想起了我；不能憂傷，怕傷心穿透了那堵牆，刺痛她心；我只能躲在角落，靜靜地，永久地，為她祝福著。　　如果來年春天，她看到柳絮飛舞，飛飛揚揚之間又滯留著幾許思念，那是我送她的禮物，願春天與她相伴；　　如果來年夏天，她聞到陣陣花香，香氣撲鼻，看到朵朵夏荷，純真浪漫，又有青松翠柏，茂盛異常，帶給她無限生機，她是否會想起我？　　而或金秋，走在校園林蔭，落葉紛飛，滿地堆積，恰如遍地黃金，金光閃閃，給她帶來溫馨，她會否想起我？　　冬至飛雪，白雪如羽毛般純潔，堆積成一個個惹人喜愛的尤物，當看到那一切，她會否想起我？　　我將無盡的話語層層堆積，卻依舊無法表明心聲，總覺得好像缺少了些什麼。有人說語言太空洞，太幼稚，正如那個寫下它們的我~而我愛語言，愛它們永久的天真，美麗，純潔，正如那個她，常駐我心。　　有時我會想，或許世人所說的話也有一些道理，或許唯美的文字曾傷過人心，可誰曉得那個深愛它們的我，曾多麼用心地寫下對一個人的思念，哪怕多久，哪怕多難，哪怕多麼幼稚，卻這樣義無反顧地書寫著，從未回頭。　　等，我已經等了一個曾經，愛，我已經愛了一個前世，誰知，今生一切還如初，如初般相遇，又如初般看著她的眼神，忘記了一切，深深又愛上了她。　　還記得那些諾言嗎，還記得我愛她的那些日子嗎？雖然一切已經過了一世，可我的記憶，還是如此清晰，那天她我終於受不了世俗的眼光，於是分開，她說著些我仿似聽不懂的話離開了，悲憤至極的我，從相遇的那個橋頭，縱身一躍，離開了那個鬧市；後來的一切，我已記不清了，也不知後來她過得是否快樂？　　等，我等了太久，開始害怕了，愛，我愛了太久，擔心她倦了，於是，不顧一切了，想要大聲喊出我的心聲，大聲告訴她，對不起，我沒能忘記，又愛上了她，她是否還記得那個我？　　可否愛我，好好再愛我一次，可否愛我，讓我好好愛她一次，讓我們一起找回那些前世今生的記憶，讓我們一起領略那愛情的真諦，讓我們像從前一樣，安安靜靜，彼此愛著，疼著，再累再苦也不會忘記彼此，再遠的距離，也能感到彼此的溫度，再多的艱難險阻，也能一一攻克~　　等了一世的回答，忍了一世的問題，在今天，我想說出來，想問問她：可否愛我？　　（文/屬於你我的初戀） (17)