選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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他愛不愛你，你比任何人都清楚 子玉2020-07-06情感文章 在愛情裡我們都犯過同樣的錯，那就是一旦投入一段感情，就被蒙蔽了雙眼遮住了耳朵，沒辦法看清原本很明顯的事實。人的心理暗示實際很厲害，我們總對自己說 " ... 在愛情裡我們都犯過同樣的錯，那就是一旦投入一段感情，就被蒙蔽了雙眼遮住了耳朵，沒辦法看清原本很明顯的事實。人的心理暗示實際很厲害，我們總對自己說 " TA是愛我的，TA一定很在乎我，什麼沒及時回微信，什麼沒主動跟我聯繫，TA就是在忙啊，其實TA是在意我的 " 。 後來，我們騙不過自己就去問別人，希望獲得一個內心所期待的答案，我們問朋友你覺得TA愛不愛我的時候實際是想聽到一個肯定的答案，因為當你把這個問題問出口的時候就說明你很在乎這段感情。 我們企圖把心中疑慮的問題交給別人回答，獲得一個相對理性客觀的答案，但實際在你心裡，你已經很清楚問題的答案了。TA愛不愛你，有多愛你，會不會離開你，這些問題你比任何人都清楚。 可是這世界並不會以某個人的意志發生任何轉移，你在心裡祈禱一百遍，也攔不住TA要離開的腳步，你說以後一定會好好珍惜你們的感情也不能讓你們的愛情起死回生。 你比任何人都清楚那個曾經和你朝夕相處，分享一碗飯睡同一張床的人心裡是怎麼想的，TA的一個眼神、一句話，甚至聊天時的語氣，發過來的表情，你都可以看出真假，看出TA的心裡你的分量。 只是我們都善於在別人面前扮演理智的角色而面對自己就自欺欺人。不要再欺騙自己了，也不要再從過往的記憶裡找ta愛你的蛛絲馬跡，更不要反復問別人ta是否還愛你了，這樣只會讓你的愛情廉價讓你不夠瀟灑，那些你自我安慰的話並不是真的，ta不愛你了卻是真的。 你見過ta愛你的樣子，自然也就知道ta現在的樣子是不愛你的樣子，那就說聲再見瀟灑離開吧。把眼淚憋回家再流，把情緒藏起來慢慢消解，不愛了就還給彼此該有的自由。 也許你還是沒辦法風輕雲淡的談起ta，但請你相信，沒有誰離開誰真的不能活。願你在失敗後獲得成長，在哭過痛過後重拾愛的勇氣，在未來遇見一個愛你如初的人，此生不再被愛辜負。記得，找一個笑聲比眼淚多的人一起，共度餘生。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字愛情文字 相處不累，才能久處不厭 合適和愛，哪一個更重要？ 不懂禮貌的人，究竟吃虧在哪裡？ 好的生活不是拼命透支，而是款款而行 理性，是一個女人最高級的性感 對不起，你交的人脈都沒啥用