選擇登山相關器材真的是一門大學問，尤其對於新手來說更是要注意以下條件

需要原則：買什麼東西，買什麼級別和功能的東西，什麼時候買都是以需要為第一原則，也就是只買需要的東西，只在需要的時候買，其它的時候都要抑制住自己的購買欲望和衝動。

實用原則：現在的戶外品牌很多，國產品牌也不少，對於那些剛入門的新驢來說，如果開始只是登一些4000米以下的普通山峰的話，一般的裝備就足以可以應付了。

性價比原則：其實國外名牌產品和國產品牌之間的品質差異並沒有它們的價格差那麼大，而且一些國外品牌在中國的價格定得很高，性價比很低。如果一定要買國外名牌，最好是在這些牌子打折或者特價的時候去買。

循序漸進原則：登山總要經過一個從初級到高級的過程，並不是每個人都可以去登8000米以上雪山的。因此，在不同的階段對裝備的要求是不同的，我們應該遵循循序漸進的原則，在初級階段只需要買一些基本的裝備就可以了，而到了攀登一些高海拔高難度雪山的時候，才需要買一些相應的精良裝備。

量力而行原則：每個人的經濟基礎是不同的，買什麼牌子的裝備還要看自己的經濟實力，量力而行。有的人穿軍膠、提塑膠袋也可以輕鬆登個4000米以下山峰的。

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那些極度自律的人，後來都怎麼樣了 蘇希西2020-07-06情感文章 01. 你見過那種明明自己家庭條件十分優越，還要選擇苦行僧式生活的人嗎？ 我見過。 多年前我在上大學時，曾給一個高中女孩做過兩年家教，她的父母開一家4S店... 01.你見過那種明明自己家庭條件十分優越，還要選擇苦行僧式生活的人嗎？ 我見過。 多年前我在上大學時，曾給一個高中女孩做過兩年家教，她的父母開一家4S店，家境很好，住在複式豪宅裡，出有名車代步。 小姑娘有個哥哥，當時年近三十，身材高大，笑起來有點像是好萊塢的巨石強森，暖暖的型男。 女孩最崇拜自己的哥哥，從她口中我瞭解到，這位強森名校MBA畢業，就任知名外企HRM，生活自律到令人髮指。 每天五點起床，堅持晨跑，晚下班後在24小時的健身房虐肌兩小時；不沾煙酒不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成癮性的他全部say no；一日三餐四季不變，全是粗糧、果蔬、魚肉，不加沙拉或麻辣調味劑，跟他喝的白開水一樣索然無味。 說實話，那上面任何一條我覺得能堅持下來的都絕非凡品，每天晚上光是看看他坐在餐廳咀嚼那些所謂的“健康食品”，我都覺得飽腹感滿滿好麼？ 時間也被他安排得滴水不漏，回國幾年，業內能考的證件都考得差不多了，女孩說，她哥哥馬上要辭職去自己創業。 但我沒有看到，因為畢業後我沒有時間做兼職家教了。 十多年後，我在一家健身房偶遇到強森。 他正指導一個七八歲的小正太舉啞鈴，那正太活脫脫就是他蛻下的模子，深邃的五官和雪白的牙齒令人過目難忘。 而最令我驚訝的，是他這麼多年居然一點變化都沒有。 身材挺拔，肌肉有型，頭髮茂密，笑容燦爛，看起來依然是三十不到的樣子，時光仿佛在他身上停止了流動，而算起來，他怎麼也有四十出頭了。 他居然還能認得出我，笑著打招呼，“你是，小蘇老師？” 我們寒暄起來，才知道他早已創業成功，因為酷愛健身，所以自己開了一家健身會館。 會館的牆面上懸掛著他小時候和現在的對比照片。 我只能說，太勵志了好麼！ 小時候的他營養過剩，長得很胖，三層下巴透著說不出的憨厚，不客氣地說就是名副其實的土肥圓。 可是現在，穿衣顯瘦脫衣有肉，再加上剛毅有型的臉龐，說是男神絕對沒人反對，會館裡健身的妹子們望著他的眼睛裡都冒著粉紅泡泡好麼。 這麼多年，他應該一直恪守堅持著那種苦行僧一般的生活狀態吧。 這種付出值得嗎？ 看看身邊多少剛過三十的男人，腆著啤酒肚，頂著地中海，肌肉鬆弛，眼神混沌，腳步拖遝…… 突然覺得，那些自律的人，真的連老天都不忍辜負。 所謂精英，不外如是。 02.不禁令我想起最喜歡的演員彭于晏。 一雙迷人的桃花電眼，六塊健碩的巧克力腹肌，再加上大長腿，高顏值，迷得妹紙們根本hold不住（星星眼）。 可是彭于晏小時候也是食欲旺盛的小胖墩，小學時158的身高，體重曾重達70kg。 彭于晏通過微博曬出舊照的時候，大批粉絲直呼“認不出”。 2010年，他的事業跌入穀底，為了接到更好的劇本，他連續八個月魔鬼式訓練，不斷挑戰自己的體能極限，最終練就出完美標準的模特體型。 憑藉一部《翻滾吧！阿信》入圍臺灣電影金馬獎最佳男主角，事業逐漸走上巔峰。 他也坦言自己是易胖體質，為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，每天也要抽出時間健身數小時，食欲更是嚴格控制，有十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什麼滋味。 有人嘲笑這樣的生活方式不值，他們說：人生在世，吃穿二字。 又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。 或者手捂胸口閉眼嘶吼：原諒我這一生放蕩不羈愛自由…… 可是，您有詩人羅隱的曠世才情嗎，或者，您有黃家駒在音樂領域的頂級造詣嗎？ 什麼都沒有？那我就呵呵了。 裝逼遭雷劈啊。 放任自己隨波逐流沒人責怪您，但是跳出來嘲諷那些努力上進又嚴格自律的人，那就真的和跳樑小丑沒什麼區別了。 03.同是好萊塢超級巨星，看看74年的小李子萊昂納多，再看看68年的威爾.史密斯。 小李子比史密斯還小了將近6歲啊啊啊，可是看起來卻像是兩代人好吧？ 年輕時的小李子英倫貴族氣十足，可是人到中年，卻生生把個帥氣王子自殘成大腹便便的猥瑣大叔； 這也是他演技杠杠，卻落得個奧斯卡專業陪跑二十年笑梗的主要原因。 反觀史密斯，數十年如一日堅持有氧慢跑和力量訓練，年近五十依然保持著無懈可擊的健碩身形，體脂從未超過10%，可以輕鬆駕馭任何或文藝或硬漢的角色。 所有由他出演的影片，都創下了奇跡般的票房紀錄，被中國粉絲譽為“史皇”，意即電影史上的皇帝。 蕭伯納說過：自我控制是最強者的本能。 我相信，那些不放任，不沉淪，擁有強悍自我主宰能力的人們，終有一天，會在自己所在的領域裡，做出非凡成就。 04.我們社區有位老太太，七十多歲了，滿頭銀髮，卻依然氣質優雅，身段窈窕。 她有兩大愛好，一是書法，二是舞蹈。 作為市書法協會的會員，她的作品拿過很多省市大獎，但更令人拍手叫絕的是她的舞蹈，年過古稀，很多跟她一樣的同齡人已經腿腳不便，臥病在床，她生了三個孩子，身材卻保持得如同二八少女。 穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞時像美麗的白天鵝，比小姑娘演繹的林黛玉還更纏綿悱惻。 她也是那種自律管理到達極致的女人，從年輕的時候就開始吃齋念佛，不沾葷腥，每餐只吃七分飽，不論颳風下雨，每天雷打不動練習瑜伽或芭蕾兩小時。 據說文革中她受盡了折磨，紅衛兵一天只給她一碗水，她一半用來潤喉，一半也要用毛巾蘸水，把面龐清洗得乾乾淨淨。 孫子留美回國，帶回金髮碧眼的准孫媳，那洋妞來到老太太溫馨典雅的家中，看到身著旗袍化著淡妝，氣質卓然來迎接他們的奶奶，驚豔不已：中國的奶奶好有氣質，我以為宋美齡在世，也不過如此了。 在我們社區傳為美談。 這是最高的讚譽，但有多少女人能夠擔得起？ 大多數女人五十多歲一退休就變得渾渾噩噩，要麼聚在一起搓麻將，要麼東家長西家短聊八卦，再不就是和媳婦小輩鬥智鬥勇…… 相比普通人的晚年，她如同開掛般創造了一個奇跡。 05.哲學家康得曾經說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。 是的，所有那些讓人變得更好的選擇，執行起來都不會太容易。 很多人羡慕別人的精彩和成功，但瞭解到別人背後那種近乎殘酷的自我管理時又會打退堂鼓。 這也就是這個世界上，為什麼平凡普通的人占了大多數。 自律，是成功的基石。 如果你不能接受自己的平庸，那麼請從自律開始，自我改變。 極致自律的體驗一開始可能是痛苦，可是，再痛也痛不過辜負自己的心痛，再苦也苦不過失去希望的煎熬。 制定計劃，然後堅定不移地，執行起來！ 一句著名的廣告語是這樣說的：自律給你自由。 欲望人人都有，只有自我約束者，才能得到更好的釋放。 相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，時光都會在未來的日子裡以另一種美好的形式饋贈給你。 距離成功越近，越是路廣人稀。 因為，能夠堅持下去的人並不多。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字生活文字勵志文字 二十多歲是用來脫貧的，不是脫單 你的人生難道貧瘠得只剩愛情了嗎？ 弱者都記仇，強者才寬容 孩子，你有兩個父親 情人之間最好的感覺 再完美的人生規劃，都敵不過這兩個字