選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【XTERRA】UB120 直立健身車(DIY組裝)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【XTERRA】UB120 直立健身車(DIY組裝)吧!!!

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淡看微風凄凄，　　輕撫那年曾經。　　記憶淪為伏筆，淚濕墨跡。　　窗外小雨淅淅，滴滴敲擊回憶。少女情愁，一紙思緒，惹了多少憐惜？翻看舊時紙，泛黃的墨跡，一筆一筆上演一幕幕我們的故事。　　也是這樣一個細雨天。高三那年最后一個校運會前昔，她要為班級的晚會準備一個節目。他問她要唱什么歌，她輕笑搖搖頭讓他猜。他說猜不到，讓她告訴他。她告訴他是笛子。不過她向他要了一個交換條件，給她找一個可以練習的地方。　　周末他便帶她到學校附近的一個湖旁。正好那里有個古亭子。她特別喜歡這樣的風景，走著便自己玩起了口技，學鳥叫。惹得湖邊林子里的鳥兒也叫了起來，完全忘了身旁跟著自己的他。他拍她一下，問道　　“你還會這個？”　　“恩，小時候跟爸媽去山上干活，無聊跟小鳥學的。”　　“嘿嘿，你真行，上次上晚自習，教室里的那只一直叫不停的那只鳥，就是你吧？”　　“恩，你才知道。有時候自習的氣壓太低，就低頭學鳥叫。一交那群男生就開始抓鳥。哈哈，挺好玩的，氣氛好了，我就停止了這場小小的惡作劇”　　“難怪我總覺得那只鳥就在我前面，我還總低頭看是不是跑你那去了”　　“哈哈~~”　　他們說笑著聊著走到了古亭，她準備好。把曲譜夾一條垂下來的樹枝上，正好當了譜架。她轉身對他說“我要開始咯， 你不許笑我。我很久沒有練習過了”。然后轉回去，給他留下一個湖旁的背影，拿起笛子便開始了練習。　　她沒有及腰的長發，也沒有身著美麗的衣裙。一套素白的校服，一支笛子，這時竟讓他看癡了。或許是她笛聲太撩人，更或許是他心底，早已不知不覺被這個天天催著他交作業的女孩，占了塊空間。　　這樣的時光總是很快就過去，她練好了。她回頭問他，剛剛自己吹得怎樣？他竟沒有反應過來，停頓了幾秒他才回復正常模樣。回答她說好。然后她開始收拾曲譜和笛子。這時他的手機響了，他接了。她無心問了句“誰呀？你以前的同學嗎？”　　“恩恩，我讓他幫我看看有沒有你想要的玻璃瓶子，可他說沒有找到”　　“啊？什么？”　　“那天下晚自習，我們跑步完，你不是跟我說嗎， 你想要一個玻璃瓶子，然后來裝你北國的雪花，雖然我不太明白你的意思，但是知道你想要一個玻璃瓶子。就幫你找找咯”　　“恩，你怎么那么好”她陷入萬分感動。　　“我本來就很好，只是你一直不知道”　　“從來沒有人會記得我說過的那些你們都聽不懂的話，謝謝你”　　“不客氣”他笑了，并輕輕摸了下她的頭。她竟然沒躲開。　　“其實，那個玻璃瓶子能不能找到都無所謂了，因為北國少年不見了，那朵雪花在我心底融化成一滴淚，死掉了。”　　“可以跟我講你那個故事嗎？那次你錯把你寫東西的本子錯當成上課筆記給我，我都看了。聽羨慕，也很感動”　　“好”　　于是她給他講了，她與北國少年之間的故事。講完她好想哭，他能看出她的悲傷，就靠近她輕輕把她頭靠自己肩膀上。說：　　“沒事的，你的知音一定有他的原因，或許有什么苦衷呢？他不見了，額可以陪你，雖然我像他一樣會彈鋼琴，會懂你，但我會陪你，好好的”　　“謝謝你，好像下雨了，我們回去吧”　　“嗯，我們好像沒帶傘。不過我帶你跑回去”　　他幫她背起書包，問也沒問就牽起她的手就往學校跑。不過到快到校門口就松開了。然后兩個人睡也沒說話地走回宿舍。他送她到她宿舍樓下的時候。她對他說　　“今天，謝謝你”　　“不客氣”　　“現在我的心，依舊是沒人住過的房子，等著守護天使在裝飾，永遠住下”　　“我的心空著呢”　　“那我跑進去玩咯？”　　“可以呀，好，你進來”　　“那我真的進去了？，進去看看什么樣？”　　“好，你真的跑進來，我也會跑進去你那”　　他們都笑了，他看著她臉紅跑回了宿舍。在原地站好久，南方的細雨迷蒙，他回到宿舍時發現自己濕透了。不過這是第一場自己喜歡淋的雨。　　一場雨，兩個人。一場青春，兩顆心。　　后來他們倆在一起了，一起上學放學，校道那么小，他們卻要一人走一邊。校道那么大。他們卻是陪伴彼此的人。他陪她夜跑，認真聽她講那些聽不懂的話。她給他講題，借他筆記，幫他復習，一起為大學而努力。　　對男孩而言，那天，他看見了一個不一樣的她，很美。那場雨，是第一次牽她的手。　　而對女孩而言，那場雨，那個肩膀，溫暖了她整個冬天。　　（文/麥祉墨） 我喜歡(8)