選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【HEAD】炫彩螺旋腕力球就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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晨曦時分，陽光從窗戶悄悄竄進來散灑在我的身上，緩緩地將我喚醒，我依然還是醉意珊瀾　　也許昨晚喝得太多了、也許是肆意、也許是不高興。大醉了一場，雖然頭腦很清醒，但言行舉止大大的超出了平常，如此的狂放，變成了另一個我，不，應該是另一個人，不是我。現在，頭，依然還在痛。　　我走到窗前向外望去，藍天依舊是那麼的深沉而憂傷，白雲也顯得是那麼的單薄，永遠也觸摸不到藍天，無法撫摸那些淡淡的、澀澀的哀愁傷感。我坐在窗前屬於自己的那抹暖陽裡，拿出手機輕觸鍵盤，隨即敲出一連串的文字，就這樣在文字的世界中或喜或悲，心中，便滿是安靜和愜意。用自己的愁緒仰望著另一份無法觸及的傷感之愁。　　我在續寫著這些憂愁，使溫暖的陽光也無法撫慰。我不知道是否此時，在另一個角落裡，也有一個孤寂的人，仰望著此時的寂寞藍天？或許在尋找著什麼……　　就這樣靜靜的，呆呆的坐在窗前，反復不停的想著生命中，那些來來往往，穿梭在緣分路上的過客，瞬間的憂傷，又在鋪開的手機鍵盤上流溢而出，我弄不清思緒萬千的淩亂，卻傻傻的幻想著，我與她不分開是不是就沒有了最後的回憶？如果不相戀是不是我與她到現在都是陌生人？如此，那便是無回憶的憂傷……　　回憶，與她那一幕幕的往事，在年月不斷撫慰的傷痕裡，終究變成了無可讀取的記憶。回憶的回程裡，沒有了熟悉。我與她來回穿梭在世俗的風景中，彼此成了彼此的過客。我輕捏著歲月沉澱出的憂傷，來來去去往往，邊走邊忘，寂寞且孤單，所有殘留與她的剪影都變成我最後的一章回憶。　　記憶如同沉睡在窗櫺的灰塵，經歷了幾十個世紀，隨著清掃的帚，隨風又飛揚在空中，席捲著眼前的世界，陰暗般的漂浮著。那些熟悉的人事，轉眼之間又是一幕幕清晰的回憶，不任忘懷的心房裡，裝滿了太多的追思。　　往昔流逝，時過境遷。在這個漸深的冬季裡、在這段天馬行空的日子裡，我時常不經意間想起曾經刻骨銘心的一份愛。曾經與她誓言：“要永遠不變的，說好要風雨同舟和相濡以沫的。”而至今，我依舊一個人孤單的生活著，那些說好的永遠，同舟共濟，相濡以沫的，只不過是一場鏡花水月，夢中花落，早已枯萎被歲月塵封時光裡找不到一絲絲痕跡。　　時光，就這樣靜靜的流淌著，將我那些年少輕狂的歲月，擱淺在了我的記憶，伴隨著我走過了一個冬季又一個冬季，一年又一年……　　（文/阡陌淺末）　　【贈言寄語】共勉，這樣的傷感，不是一個人，是一類人獨有的！……往往夜深人靜的時候便思緒萬千。值得推薦 (5)