選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【JOHNSON 喬山】Horizon Citta系列 TT5.0 電動跑步機專用扶手就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【JOHNSON 喬山】Horizon Citta系列 TT5.0 電動跑步機專用扶手吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

*此賣場僅售長扶手，不包含跑步機
*跑步機請至另外賣場購買 

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【1/3】　　清晨，金黃色的太陽從大山的后面緩緩升起，溫暖的陽光照耀著世間萬物。　　兩只雪白的兔子在草叢中靜靜的吃草，山林中的野獸慵懶地走出山洞尋找著自己的食物。兩個青色的小蟲子依偎在一起，愜意地曬著太陽，絲毫不害怕成為天敵————雀鳥的食物，因為頭頂上樹葉完全遮蔽著它們倆的身影。　　太陽的光輝照在長壽村的百家百戶，陽光帶來的溫暖祛除了人身上的寒意。　　長樂的父親李峰吃罷飯，起身往村長家走去，村長家在村子的東邊，沿途遇見村子里的村民，和他們打打招呼，一笑而過。村長家有一個木質柵欄圍成的小院，李峰一進門就看見村長家的兒媳婦在喂雞，李峰說：“小翠，你爹在家嗎？”小翠看見李峰進來答道：“李叔來了，我爹在屋里呢。”　　李峰走進屋里，望見村長坐在凳子上，手捧一本古黃色的書籍在翻看。李峰恭敬輕聲道：“王老您看書呢。”村長鶴發紅顏，面目和藹，一身粗布衣衫，村長看見李峰進來了，放下書籍起身笑道：“李峰來了，快坐快坐。”坐下后，村長說：“李峰，你過來找我有什么事了？”李峰笑了笑，道：“想請王老您跑跑腿，為我兒長樂說個媒。”接著李峰把事情的前因后果說了出來，村長撫摸著自己發白的胡須，笑道：“這是好事啊，這個忙我幫了，長樂是個好后生，梓妍是個好姑娘，他（她）們倆結合也算是天造地設的好姻緣。”　　得到村長的獲準后，李峰心里無比的高興，對村長稱謝道：“王老，這件事要是成了真的要好好的感謝您了。”村長笑道：“這件事就包在我身上了，過會我去張強家坐坐，看看他咋說，到時候我給你個回信。”李峰道：“那這事麻煩王老您了。”村長笑著擺了擺手，道：“不麻煩。”隨后李峰向村長告辭而回。　　長樂此刻走在上山的路上，肩背箭筒，腰上掛著砍刀，手里拿著狩獵的弓，仔細的觀察周圍的動態，眼尖的長樂看見前面的草叢里，一只兔子安靜地吃草，他靜悄悄的靠近目標，身體保持著半蹲的狀態，從后背箭筒里取出一枝箭，右手持弓，左手把弓弦拉的滿滿的，閉上一只眼，箭頭對準著兔子的腹部，嗖一聲，利箭射中兔子的腹部，就在同時又一枝箭也射在兔子的腹部，兔子小腿蹬了蹬就不在動彈，長樂走到前面，看了看，心想，估計別人和我一起發現了這只兔子，只見從遠處走出一個年輕人，幾步之間就走到長樂的面前。　　長樂笑道：“大山哥，你也出來打獵嗎。”大山點了點頭，對長樂說：“你姐這不是剛生了孩子，身子有點虛，我想打個兔子給她補補身子。”長樂驚道：“娟子姐這么快就生了，生的是男孩還是女孩？”大山美滋滋的說：“是個男孩。”長樂笑道：“兄弟在此祝賀你當爹了，這只兔子就當是我給孩子的見面禮了。”大山拍了拍長樂的肩膀，說：“那我就不客氣了，謝謝你了長樂。”長樂說：“咱都是一個村的，有啥可見外的。”隨后，大山從地上拿走兔子就向山下走去。　　【2/3】　　長樂繼續往前走，好長時間都沒碰見獵物，就在納悶之間，前面傳來一聲狼嚎，循聲而去，看見一頭灰黑色的狼，站在一塊大石頭上，長樂藏在茂密的草叢中，心想兔子找不到獵狼也可以，于是取出一枝箭，半瞇著眼，箭頭對準灰狼，利箭準確無誤的射在狼的前胸，箭完全貫穿狼的身體，狼受疼哀嚎幾聲，就向前面奔去，地上的血跡標記著狼逃去的方向，長樂緊跟著狼，不過還是跟丟了，畢竟人沒狼跑得快，長樂就在地上搜尋狼留下的血跡。　　終于在一堆石頭的后面找到了它，受傷的狼躺在一個石頭縫里，鮮血順著傷口源源不斷的流了出來，一只黃色的小狼崽吸吮著母狼干癟的乳房，發現乳房里沒有奶水，小狼崽餓的嗷嗷叫，母狼望著自己的孩子沒奶吃，狼眼里淚光閃閃，發出嗷嗚的聲音，看到這一幕長樂不禁想起自己年幼生病時，母親把自己抱在懷里，急的眼淚都流出來了，上山為自己采草藥，肩膀被尖利的石頭劃傷，喂自己喝湯藥，往日的一幕幕浮現在長樂的腦海中，他重嘆了一口氣，喃喃自語道：“是我做錯了！”人有情感更何況說野獸呢？往往人在不經意間就會犯下一些錯誤，給身邊的人帶來身體或者是心靈上的傷害，有些錯誤我們還有機會挽回補救，可有些錯誤卻是終生挽回不了的。　　最終母狼還是死了，長樂用石頭堵住了洞口，把小狼崽帶走了，給它起名叫小黃，留下它在洞穴里一定會餓死，還有一種可能就是被其它的野獸吃了，與其這樣還不如把小狼崽撫養長大，也算是對母狼的最好的交代。　　下山時已是中午時分，路過瀑布時，長樂感到身上黏糊糊的，索性脫掉衣服洗個舒服的涼水澡，順便給小黃洗洗，而且還打一只野山雞。回到家里，長樂從屋里拿出一塊生肉喂小黃，小狼崽狼吞虎咽的吃了起來。父親走過來笑吟吟的對他說：“剛才你村長爺爺過來了，說梓妍她娘爹對你挺滿意的，還說梓妍那丫頭也愿意嫁給你，讓你明天和梓妍上集鎮上買點衣服。”長樂聽到這話大喜過望，興奮的說：“中啊！”長樂抱起還在吃肉的小黃，高興的對它說：“小黃，我就要和梓妍在一起了，哈哈哈！”小黃見長樂打擾它吃肉，就朝著長樂狂叫，父親看見小黃，問道：“你從哪弄的狼崽子啊？”于是長樂把小黃的由來給父親說了說，父親說：“那你好好養活它。”　　兩只美麗的蝴蝶在花叢中翩翩起舞，流連在花朵的幽香中，這一處花園看樣子是人工栽培的，花園的旁邊是兩層木屋，二樓是女孩子的香閨，梳妝臺坐著一位女子，此刻梓妍一身素衣坐在凳子上，雙手捧著臉，胳膊肘子趴在梳妝臺上，雙眼望著遠處長樂家的房子，心里想著少女的心事，不知想到什么，白皙的臉蛋上羞紅一片，煞是好看。　　就在上午的時候，村子爺爺來了，和爹娘說著什么，過會娘親上樓把梓妍叫下去，村長爺爺笑呵呵的對她說：“梓妍啊，你喜歡李峰家的長樂嗎？”梓妍聽到此話，先是滿臉羞紅一片，后是害羞著點了點頭，隨后逃跑似的跑上樓，過后爹娘給她說：“長樂這孩子喜歡你，他爹娘也中意你，故此請村長過來說個媒，探探你的口信，如果你不介意的話，爹娘就同意這樁親事。”梓妍自然是答應了，其實梓妍從小就喜歡長樂，畢竟倆個人從小玩到大，早有一些感情基礎了，說不喜歡那是假話。想著明天和心愛的人去大山外面的集鎮上買東西，梓妍的心里就很高興，帶著對美好生活的祈盼，梓妍憧憬著她和長樂婚后的幸福生活。　　炊煙四起，各家各戶忙著做午飯，梓妍下樓幫著爹娘做飯，一家三口有說有笑討論著梓妍的婚事。　　此刻長壽村的村口站立著一位青年男子，一襲白色衣袍，腰束帶子，身高足有七尺，身材偏瘦，濃眉如炭，一雙眼睛不大不小，但顯得整個人精神氣十足，小麥膚色，滿面笑容，一副溫文爾雅的樣子，后背背著包裹，徑直的向村子里走去。　　半個時辰后，村長敲響村子中心的大鐘，鐘聲把各家各戶的村民都招了出來，聚在村長的周圍，村長見人都到齊了，就說：“村民們，今天把大家招聚過來是有一件事情給大家說，聽聽大家的意見。”村長停住話音，對旁邊身穿白袍的青年說：“子軒，你說吧。”于是子軒對村長拱手道謝：“謝謝爺爺。”接著面向村民親切的說：“各位爺爺奶奶，大叔大嬸，兄弟姊妹大家好，我叫王子軒，今年二十有五，我來自遙遠的地球，平生喜歡青山綠水，尋得此處寶地，愿在此處安家樂業，和大家融為一體，盡自己所能來幫助大家，我有吃苦耐勞的心志，大家以后若是有用著我的時候，我愿意為大家效勞，義不容辭，不知道大家是否愿意接納我這個外來人？”　　李嬸笑呵呵的說：“這小伙子的嘴怪甜里，挺會說話里，將來不愁娶不到好姑娘。”李嬸的話，引起大家一陣哄笑，大山笑道：“村長，俺沒意見，咱們村多一個人就多份力量，況且我看這小兄弟人挺實在的，以后他要是做出出格的事，我們再把他趕出去就是。”大山的話，引起其他村民的贊同，最后村長爺爺宣布子軒正式成為長壽村的一名村民，子軒暫時居住在村長家里，平常子軒幫村長爺爺家里干點活，由于子軒的勤勞和聰明，村長一家的人很喜歡他。　　下午子軒跟著村長的兒子海哥去山上打獵，順便欣賞了仙山的美景，子軒摘了幾個紅色的果子，嘗了一個，怪甜的，于是子軒多摘了幾個，海哥笑著對子軒說：“子軒，別吃太多，小心吃壞肚子。”子軒回答道：“沒事的。”一下午的時間他們倆在打獵中度過，直到天色漸漸暗了，倆人才下山回家。　　桌子上的飯菜散發出誘人的香味，桌子上有魚湯，還有炒的兔肉，子軒洗罷手和村長一家人有說有笑的吃著飯。吃了飯，子軒走上樓去，站在窗戶邊，欣賞著月夜星辰，而他的思緒卻飄到遠方……　　【3/3】　　夜色在月亮溫柔的注目下漸漸走遠，旭日東升，新的一天不期而至。　　刺眼的陽光透過窗戶照在子軒的床上，子軒從睡夢中自然醒來，伸伸懶腰，穿好衣服走下樓去，小翠見子軒下來了，溫柔的對子軒笑道：“我還準備去叫你起床吃飯呢，沒想到你自己起來了。”子軒開玩笑道：“是翠姐做的飯太香了，我在樓上聞著味自然就下來了。”小翠先是笑了笑，后說：“你這臭小子，天天就知道耍貧嘴。”子軒一本正經道：“我們家是貧農。”小翠噗嗤一聲，笑出聲來，海哥和村長夫婦走進來，海哥道：“你們倆說啥呢？”小翠止住笑聲，道：“也沒說啥，子軒給我開玩笑呢。”　　吃飯間，子軒對村長說：“爺爺，我想蓋個房子，老是在你們家里住也不是個事，趕明我要是娶媳婦了，總不能讓她也住你們家里吧。”海哥點了點頭，說：“爹，子軒說的也是，他以后要是成了家，肯定要有一個自己的房子。”小翠笑道：“子軒你要是喜歡哪家姑娘，給姐說說，姐給你說媒去。”子軒白了她一眼，道：“翠姐，你可別開我的玩笑，我初來乍到我誰也不認識，我喜歡誰哎。”村長摸了一把山羊胡說：“子軒那你想把房子蓋在哪呢？”子軒說：“就蓋咱們家旁邊吧，這樣一來彼此有個照應。”村長說：“蓋房子是個大工程，你年輕沒接觸過這些，這樣我讓村子里人幫你建造，到時候你幫他們打打下手。”子軒點了點頭，道：“謝謝爺爺，麻煩您費心了。”奶奶笑道：“我們家子軒就是會說話，這小嘴就像是吃了蜂蜜一樣，甜的很。”大家哈哈大笑。　　長壽村西面有一條道路通向集市，此刻長樂和梓妍并肩走在一起，長樂背上背的是野獸的皮毛，梓妍換了一身綠色的裙子，展露出青春的活力，兩個人一路上說著悄悄話，梓妍的臉時而羞紅一片。集鎮近在咫尺，從遠處就聽見人聲鼎沸的聲音，長樂帶著梓妍把背上的皮毛賣給皮貨商人，共賣了五十兩銀子，隨后帶著梓妍進了一家店鋪，買了兩幅布匹，又給梓妍買了幾件漂亮的裙子，長樂自己也買了兩件，又給雙方的爹娘買了幾件。　　長樂按照娘的囑咐，把成親時要用的東西都買買，時間在一分一秒中消逝著，轉眼間到了正午了，梓妍說她餓了，于是長樂帶著梓妍進了一家飯館，尋到一處空桌子便坐下，一名店小二快步走了過來，問道：“兩位客官，要吃點什么？”長樂說：“兩碗牛肉面，再要一壺好茶。”店小二道：“好嘞客官，你稍等片刻。”　　長樂為梓妍倒了一杯茶水，又為自己倒一杯，兩人邊飲茶邊說話，長樂柔聲說：“梓妍，走了一上午，累不累？”梓妍溫柔的說：“還可以。”兩個人聊著，店小二端著木托盤子走了過來，把兩碗面放在梓妍和長樂的面前，恭聲道：“兩位客官慢用。”說完便退去。長樂說：“梓妍快吃吧。”梓妍點了點頭，長樂夾著自己碗里的肉塊放到梓妍碗里，示意她多吃點。　　一位富家公子走了進來，身后跟著倆個跟班，一個跟班叫嚷道：“小二，來一桌好菜，再要一壺好酒。”店小二哈著腰跑了過去，恭敬的說：“李公子來了，快請坐，飯菜馬上就好，你稍等片刻。”一個跟班悄聲的對富家公子說：“公子，你看那邊坐著一個漂亮的小妞，你看我們是不是把她……”臉上露出壞笑的嘴臉，于是一行三人向梓妍走去，富家公子調戲道：“小妞長的不錯嗎，過來陪本公子喝一杯。”說著伸出手想要摸梓妍的臉蛋，長樂伸腿一腳把富家公子踢到在地，那倆跟班見自家主子被打了，作勢就要撲在長樂身上，長樂化掌為拳，三拳兩腳把他們倆打倒在地，發現是個硬茬，倆跟班扶起自家主子就往外逃，那富家公子臨走時，還惡狠狠的說：“小子，你給我等著，我不會放過你的。”話畢，逃走而去。　　梓妍擔憂道：“他會不會派人來找我們的麻煩？我們還是走吧，多一事不如少一事。”長樂說：“怕他作甚，垃圾始終是垃圾。”梓妍還是有點擔心，就勸長樂離去，于是二人算賬走人，由于買的東西居多，另外梓妍擔心那群人會報復，所以長樂買了一輛馬車，長樂揮動鞭子，驅馬前行，往長壽村趕去。　　春光明媚的下午，子軒一人漫步在村子里，走到哪都會親切的和村民們打著招呼，不知不覺就走到了小河邊，看見一個姑娘用一根木棒敲打著衣服，子軒走向前，笑說：“姑娘，洗衣服呢。”姑娘抬起頭，子軒看見她清秀的容貌，纖細的腰肢，不由得被她吸引，姑娘說：“你就是那個新來的外地人吧？那天我沒去，因此沒見過你，后來我聽我娘說你想在我們村子里落戶。”子軒點了點頭，說：“是的，這里山美水美人更美。”說著還意味深長的看了姑娘一眼。子軒說：“你好，我叫王子軒，不知姑娘怎么稱呼？”姑娘說：“我叫彩蝶。”子軒說：“彩蝶，好名字，化繭成蝶。”彩蝶笑了笑，子軒說：“彩蝶，我給你講個故事，你愿意聽嗎？”彩蝶笑說：“可以啊，我喜歡聽故事。”于是子軒為彩蝶講述著一個又一個動人凄美的愛情故事，由于子軒講的太逼真，彩蝶忘記了洗衣服，靜靜的聽著子軒講述。　　每一個故事就像是充滿魔力似的，悄悄的打開了彩蝶那顆少女般的芳心…………　　天空中響起歡快悅耳的輕音樂，使我不禁睜開了雙眼，床邊的手機的鬧鈴響個不停，原來這一切都是夢，只不過這夢是那么的真實，耐人尋味。　　本人文筆、學識有限，說這些不是自我謙卑，因我知道自己有幾斤幾兩，或許哪一處詞語或是句子用詞不當，還請各位文友提出寶貴意見，本人虛心接受。　　（文/彩虹下的約定） 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