老子傳二真 ，文始丹法乃文始真人一脈傳承與少陽真人傳承內丹學理有些異同處

世傳丹法多源自少陽傳承故有流傳最廣

文始丹法自古多鮮傳隱仙有謂修持最高

起手之初直指練虛後有丹成與少陽一脈的煉精，煉氣 ，煉神， 返虛流程有著極大不同

通常少陽一脈多半虛身隱山中方能成就如無障礙少則三年多則十年可成

文始修持可入世但所需成道時間較長弊端較少

雖是無為法亦有無為中有為法

只是有為工法較少陽少了很多也不同於任督二脈運轉河車服食過關直修中黃透三關

要訣在於起手的安神祖竅法差異上與火侯得藥工法

返虛與道合真一著明顯勝於少陽

雖是如此各有勝處無有高下順應各人接觸機緣