《青華秘文》：『概心者君之位也，以無為臨之，則其所以動者，元神之性耳；以有為臨之，則其所以動者，慾念之性耳。』

明言心以為君，以神為主。正是心息相依上下功夫，不是以心止念，而以忘字掃除雜念。佛家下手多心念上下功夫，然而以心止心，以意識審查意識，實際上是事倍功半之法，壓抑的做法只是費盡心思而少成效，是個受爭議的地方。

丹家從形、氣、意三處下手，氣是形和神的仲介，從煉氣的了命功夫下手，也等於煉了形煉了神，丹道以假修真，從後天轉入先天，心與息的定心，終入胎息，成為內丹學的著手處。