你是否曾困於負面性格而無法自拔？當「我」成為自己的敵人，靠什麼才能扭轉？一起來看作者分享。
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最早看見一個人困在自己的負面性格中以致瀕臨絕境，是在我二十一歲的時候。好友小盼是這麼跟我形容她自己的：「我好像被擠在夾縫中，四面碰壁動彈不得。我真恨不得來一場極大的地震，或是爆發什麼戰爭，搖撼掉我四周的墻，讓我重新開始。否則，便把我毀了也好。」那時她二十二歲。
當時我怎麼也無法理解她為什麼會用這種方式來形容自己的人生，但是她這句話我卻無法忘掉，多年來常在腦海中反覆咀嚼。
小盼的血型是AB型，她的性格也恰似統計數字中典型的AB血形態：極端，敢愛敢恨，多變讓人猜不透。所以她很早就體會到「走入絕境，無法動彈」的感覺。
那時她用「嫉妒」來形容我的性格帶給她的感受：「冷冷的、靜靜的、置身事外觀察的、無表情無言語的、獨來獨往的、沒有情緒的。」她相信我永遠不會走入絕境。
我想是因為我跟她差異太大，所以她才會嫉妒我吧！她總是處處受傷害，而我卻有保護自己的本能。
一眨眼，我們都走過半個人生。這些年來，其實我也體會過好幾次「擠在夾縫、四面碰壁動彈不得」的心境。或許是個性不同吧！我的絕境感是慢慢產生的、慢慢進入的，而即使正身處動彈不得的情況，我也從不似小盼，我不期待大地震或大戰爭來拯救自己。我的確是因著善於自我保護而不易受傷害，但是我仍舊明白了什麼叫作「無力自救，期待外力」的掙扎。
我是一個自我要求過分高的人，不容許瑕疵與失敗，因此我的咎責感與無法自我接納相當嚴重。雖然要求與期許總是針對自己而不是別人，但我相信我周圍的人都可以感受到一種壓力，正從我心中散發出來。像我這樣的人執行計劃、達成目標的能力總是很強的，但是我的生命缺乏繽紛的色彩，因為永不滿意，總是對生活充滿嘆息，也朗笑不起來。那種「走入絕境，四面碰壁動彈不得」的心境，便是源於這種性格制造出來的灰暗、沮喪、沈悶，以及無法自拔的憂鬱。
我先生就很了解我這種性格，就算我因著自我要求高而表現出色，他仍十分明白我這性格的反面正是致命的弱點，所以在對我的信心背後，總有那麼些許的不放心。
有一次，好友瑋玲跟我說及「性格宿命論」這一似非而是、似是而非的理論。
她說，每個人都因自己的性格而塑造出自己的人生，又因自己的人生而強化自己的性格；最後性格終於成為一個無法打開的枷鎖。
瑋玲也深為自己的負面性格所苦，她的那種「沒有定性，常不耐煩」的浮躁，總使她手邊事情功敗垂成。
走過半個人生，看見身邊的人將定或已定的生涯，將發揮或已發揮的潛能，將達成或已達成的目標……也就看見定型的正向性格漸漸淡去，而負面性格卻愈來愈明顯地成為生命中的一種阻力，使人迂迴於自己的弱點，徒勞無功地原地踏步。當一切還該衝刺的、還該改變的、還該獲取的……放在已定型的負面性格面前，每個人都會有過那麼一種鮮明的感覺：我是我自己的敵人。而改變性格，猶如挪移大山，是生命的一種奇蹟。
所以我很喜歡聖經當中的一個人物：雅各。他性格要強、善爭，一生耍著小聰明抓取想要的一切，並且最終總是贏。但是他仍舊在某一個時刻體會到聰明用盡、人生茫然不定的絕望，然後他在河渡口與神相遇，他向祂要祝福。祂沒有給他任何關於未來的答案，只是跛了他的腳。當他過了河渡口，他的性格改變了。雅各改變性格，是他人生新的起點。
Jacob Wrestling with the Angel，Odilon Redon
小盼描述的「戰爭與地震」，其實是用一種極端的手法表達性格的難以搖撼，及人生走到盡頭的絕望感，並企望外力來強烈扭轉的心願。這正是雅各在河渡口時的心情。只是小盼沒有雅各幸運，她不明白那外力可以指望著誰來給予。
幾次走入窘迫的困境，對人生缺乏興致，我也體會到了雅各在河渡口的心情，將自己的人生擺在祂面前，求祂的祝福。我不是個戲劇化的人，也未曾有過戲劇化扭轉，但我經歷了一種溫柔的外力，觸碰我內在最深的性格核心，不斷修正造成我困境的嚴苛的完美主義──那其實是一種致命的驕傲。
躊躇滿志的青年時代，總想透過定新計劃或改變環境來開始新的人生；走過半生後，我開始期待自己是站在河渡口的雅各，因我相信，性格的弱點若不去觸碰，我將永不可能有新的人生起點。
跟自己的心靈說話
1.你最近一次因負面性格走入困境是什麼時候？發生了什麼事？有什麼結果？
2.這種性格在未來會不會繼續牽絆你的人生？
3.如果你站在河渡口向祂求祝福，祂會怎麼觸碰你？
（本文選自《走出框框的人生》一書，宇宙光出版）
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作者簡介
陳韻琳
自由作家，從事文字、廣播、網絡的資深媒體人，也是「為成人說故事」的發起人。除小說、散文外，評論集中於社會、文化、文學與藝術。著作有《假想敵——陳韻琳短篇小說集》、《虛擬——韻琳中篇小說集》、《過招——陳韻琳評論集》、《走出框框的人生——陳韻琳散文集》等。
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