哲學家羅素曾說: 「要使整個人生都過得舒適﹑愉快, 因此, 人必須正確地培養應付逆境的態度。」

西塞羅曾經寫道: 「快樂一達到頂點, 便會使人產生厭倦感, 這任何情況下, 都沒有例外。」因此, 要獲得真正的快樂, 並不是將快樂抱著不放, 而是必須懂得將快樂跟別人分享, 懂得將偏頗的想法從自己的心中放下來。 (引用-放下就是快樂全集)