哈伯德曾說: 「最大的快樂, 並不是你得到什麼東西, 而是在於你放下什麼東西。」雖然獲得夢寐以求的東西, 會讓你快樂, 但是快樂過後, 伴隨而來的可能是害怕這個東西會失去的擔憂, 反之, 如果你能放下的東西, 你就不會被它制約, 也就會獲得真正的快樂。

賀拉斯曾說: 「人的名利虛榮到頭來不過是一場空。」其實, 我們愛名譽, 並不是為了榮譽, 而是為了它所帶來名利, 名利雖然可以為我帶來短暫的歡愉, 卻無法為我們帶來永遠的快樂, 因此, 只有學會放下, 才能讓我們自在快樂地活在當下。(引用-放下就是快樂全集)