紫兒佩佩   過度付出借閱

在人生的旅途中，我們常常會陷入「過度付出」的循環。你為何要過度付出？或許是因為渴望被認同，或者害怕失去某段關係與機會。然而，若是不再過度付出，會如何呢？其實，世界並不會因此崩塌，人與人之間也能保持更真誠、更平衡的互動。

最難的是，我們常常在過度付出時卻不自覺，把勉強當成理所當然，把疲憊當成堅強。那麼，要如何避免過度付出？需要的是覺察與自我界線的建立，懂得說「不」，並理解「拒絕」不等於「不善良」。

思考一下人生有多長——或許不如我們想像的那麼充裕。既然如此，更應該把時間和心力留給真正重要的人事物，而不是消耗在無盡的過度付出裡。