心的敵人

證道

 《六祖壇經》有一則禪宗公案：

有一天，惠能六祖來到廣州的法性寺，看見兩位出家人，對著一面旗幡爭得面紅耳赤。

惠能六祖上前一聽，才知道他們爭論旗幡所以會飄動的原因。

有一個和尚說，沒有旗幡動，怎麼知道風在動？所以應該說是旗幡在動，不是風在動。另外一個則說，這是風動，不是旗幡動，假如沒有風，你怎麼知道旗幡在動？兩個各執一詞，互不相讓。

惠能六祖聽了以後，就向前對他們說道：「你們兩位不要再吵了，其實不是風在動，也不是旗幡動，而是兩位的心在動啊！」

一般人為何心靜不下來？原因何在？就是有太多的雜念、妄想及負面情緒產生才靜不下來，這也是一般人修定時的最大困難，而只要心無法靜下來，想提升修持的「質」，也就是風範、內涵，將會變得相當困難。

常人平均每天有五萬個念頭生起又消失，數量之多極為驚人，六祖惠能稱煩惱、念頭如波浪，故千頭萬緒都來自於你自己的頭腦，故如何控制你的頭腦極為重要。

頭腦與自我，是靜心的大敵

靜心時要對抗的是頭腦和自我這兩個敵人，所以你是自己的最大敵人，請問除了你自己，誰會給你妄想、雜念及沮喪、消沉、昏沉、散亂、怠惰、自大…等負面情緒呢？而這兩個靜心大敵最樂意見到你靜不下來，你的心愈靜不下來，它們就愈有表演的舞台及生存空間。

「陽光來了，黑暗自然遠離；

心靜下了，念頭自然消失。」

「你抵抗什麼，什麼就會擴大；

你靜觀什麼，什麼就會消失。」

當觀照自己的身心靈活動時，因為只是專注、單純、無我的掃瞄全身的細微變化，看似無聊無趣的動作，卻是消弭雜念妄想，清靜內心波動的有效方法，當你取得主宰內心的主控權時，才能真正做自己心的主人呢！