實際上現在有很多父母喜歡幫孩子補充益生菌，針對項目五花八門，例如：預防過敏、發燒、咳嗽、便秘、腹瀉。 即使孩子健康，也會定期服用益生菌以達到平衡免疫力的目的。

特別是在目前的流行病流行期間，對於使用益生菌預防病毒感染的公司的廣告無休止。

通常，父母眼中的益生菌產品“不僅可以治愈現有疾病，還可以預防疾病並保持健康”

1.什麼是益生菌？

根據定義，，益生菌是指活性微生物，如果攝入足夠的量，則能在宿主內腸道的健康有益。

實際上，我們體內，尤其是腸道中存在許多細菌。 根據它們對人體健康的影響，它們可以分為有害細菌，有條件致病細菌和有益細菌（益生菌）。

其中，益生菌的主要常見類型是乳酸菌，雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、雷特氏ｂ菌、乾酪乳酸菌、代田菌、ＬＰ菌、ＬＧＧ菌等等。各種菌針對不同效果、腸胃、過敏、免疫力等等。這些益生菌會存在於腸中。

2.益生菌對人體有哪些好處？

益生菌實際上對人體有益，主要包括：

1.促進腸內營養物質的吸收

益生菌在繁殖過程中會合成消化酶，並且可以參與腸道中營養物質的消化。它還可以合成各種維生素，以幫助人體吸收營養。

2.抑制腸道炎症

益生菌可以通過某些表面成分減輕胃腸道的發炎反應。

3.維持腸道菌群的結構平衡

如前所述，腸道中存在一些有害於人體健康的細菌。當它們繁殖並失去控制時，它們會引起疾病。益生菌可以與這些細菌競爭，以維持腸道菌群的結構並形成動態平衡。 ..

4.保護腸粘膜屏障

益生菌會降低腸粘膜的通透性，從而保護腸粘膜屏障並維持正常的腸功能。

5.提高人體的抗氧化水平

體內的氧化物過多會導致氧化損傷。人體具有抗氧化劑系統，可連續去除體內合成的氧化物，從而保持氧化物的動態平衡。

6.刺激免疫系統，改善免疫功能

益生菌分泌的免疫活化因子可刺激人體免疫系統並改善免疫功能。

益生菌給人體帶來許多好處。在上述功能中，核心功能是改善消化道健康。當然，還有許多其他功能，例如改善腦功能，治療過敏反應和降低膽固醇水平。經過醫學研究和驗證。