為了讓寶寶健康成長並變得強壯，許多父母會讓孩子服用益生菌保健食品或喝酸奶。研究表明，服用益生菌可預防兒童濕疹，改善慢性便秘，但使用前應諮詢醫生。 

子宮是無菌環境。此時，胎兒腸道幾乎沒有菌群。但是在分娩過程中，大部分母親的產道都傳給了嬰兒。除了母乳喂養，嬰兒在1至2歲時完成腸道。

健康和正常的腸道，有復雜和平衡的好細菌和壞細菌，超過一千種，但如果你服用抗生素，或過量攝入高動物脂肪，高蛋白和加工食品，它會影響腸道菌群。生態平衡。

許多研究發現補充益生菌可以預防和減少幼兒的過敏症狀，因此許多父母為幼兒購買昂貴的益生菌產品。誰需要補充益生菌？醫學研究證實它是有效的，包括以下四種情況：

1.服用抗生素引起的腹瀉

2.幫助改善慢性便秘

3.預防兒童濕疹，但沒有足夠的證據來預防哮喘和過敏

4.幫助預防或對抗陰道感染

益生菌是有益活性微生物的總稱，即有益細菌，包括乳酸菌，酵母菌等，其中嗜酸乳桿菌（通常稱為A細菌）和雙歧桿菌屬（雙歧桿菌屬，通常稱為B細菌）是最廣泛使用的。

益菌生（也稱為益生元，益菌元和益生質）是促進或激活胃中益生菌的益生菌食品。益生菌如膳食纖維和低聚醣，使用這些食物來繁殖，同時產生有機酸，促進腸道表皮細胞的正常代謝，並保持完整的免疫屏障。

在日常飲食中，你應該總是攝取富含膳食纖維和低聚醣的食物，如全麥，地下根，海洋蔬菜，豆類，新鮮蔬菜和水果，並適量攝取蛋白質和脂肪。每週吃2至3次。第二種酸奶，為了補充益生菌，可以使腸道菌群的生態平衡達到最佳狀態。