花生搭配（？）最好？！　若是閒話家常，我的回答會是啤酒！

但很可惜不是

古人說：大麻房子，紅色帳戶，活著白色的脂肪。

  - 答：花生

花生被稱為“長壽果實”，花生花生每個人都想吃，但很多人喜歡花生的第一個理由是美味。事實上，花生的營養元素超過了你的想像力。花生的營養價值非常棒，蛋白質和脂肪含量高於肉類，蛋也較高，被稱為“蔬菜肉”。

花生吃得比正常多，因為營養如此之高！如何達到最好的營養效果吃？

花生+棗，降血壓，降血糖水平，抗衰老眼睛。

成分：60克花生，棗（幹天最大）60克。

實踐：即使先熟了花生，然後一起吃飯，甚至一天一次，相當於一頓飯，一起煮一杯。

適應症：預防低血壓，血糖水平，腎，老花眼等效果和花生汁湯。定期消費也可以改善血液，血液，免疫力。

另外，花生的效果如何？

1保持頭腦健康

花生與其他成分的配合，使心臟更健康，因為它可以降低脂肪酸組成中低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量。

2控制血糖

在這項研究中，發現花生替代紅肉的日子將糖尿病的風險降低了21％。

此外，花生可以減緩碳水化合物的吸收，所以早上吃花生，可以使血糖全天保持低水。

3低血壓

脂肪花生將肝內膽固醇作為膽汁酸促進排泄，從而降低血液膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化和降低血壓。

4抗衰老

由於花生具有良好的抗衰老作用，花生富含兒茶素，有助於延緩衰老。

5加鈣

花生含鈣豐富，花生有助於加鈣，促進身體的生長發育，預防骨質疏鬆。

6保護眼睛

花生含有豐富的蛋白質，可經常食用和食用。

閱讀本文後，去吃吃吃花生，吃太多，吃血壓，血糖，抗衰老的眼睛，太多的優點。