【2026最新】Apple Intelligence 開啟教學！升級 macOS 資料不見怎麼辦？ - Tenorshare 4DDiG 台灣的部落格

Contents ...

【2026最新】Apple Intelligence 開啟教學！升級 macOS 資料不見怎麼辦？

2026/09/17 20:44

迴響0

推薦0

引用0

最新 macOS 帶來強大的 Apple Intelligence，不少 Mac 用戶為了搶先體驗這套 Smart AI 工具，紛紛動手升級系統。然而，升級前若沒有做好備份，或是為了騰出空間下載 AI 模型而不小心誤刪重要檔案、照片，甚至升級途中發生卡死，資料突然消失又該怎麼辦？

本文會手把手教你Apple Intelligence 怎麼用，從檢查支援機型、系統設定到開啟功能一次講清楚；同時也準備了升級意外發生時的資料救援方案，讓你安心體驗 Mac 上的全新 AI 功能。

一、Apple Intelligence 怎麼用？3步驟輕鬆開啟

開啟Apple Intelligence並不難，掌握以下3個步驟就能順利上手。

並不是每一台 Mac 都能使用 Apple Intelligence，動手升級前請先確認你的裝置符合蘋果目前公布的Apple Intelligence需求：

需求項目	詳細內容
Mac機型	搭載 Apple Silicon M1 或更新晶片的 Mac（Intel Mac 不支援）
macOS版本	macOS Sequoia 15.1（以上）
儲存空間	至少7GB可用空間，建議實際預留更多
語言與地區	裝置語言與 Siri 語言須設定為同一個受支援的語言
網路	設定、模型下載與部分雲端功能都需要網路連線

小提示：符合基本需求不代表每一項功能都能立即使用，較新的功能可能還有額外的版本、語言或地區限制。

確認機型相容後，接著進行系統面的準備：

小提示：目前Apple Intelligence 支援繁體中文的完整功能仍在陸續開放中，若你所在地區與語言尚未列入支援清單，暫時切換為 English（US）會是比較穩定的作法。

推薦閱讀：《macOS Golden Gate vs macOS Tahoe：差異、新功能與更新時間全解析》

完成前面的設定後，就可以正式開啟 Apple Intelligence：

排隊審核通過後，即可開始體驗書寫工具（Writing Tools）、Clean Up 魔術消除等強大 AI 功能。下載必要的裝置端模型需要一些時間，建議期間讓 Mac 保持連接 Wi-Fi 並接上電源。

升級 macOS準備體驗 Apple Intelligence 的過程中，其實暗藏不少資料遺失風險，以下3種情況最常發生。

Apple Intelligence 需要額外的儲存空間放置裝置端 AI 模型，若在空間不足的情況下強行升級，容易造成系統崩潰或檔案損壞。

為了騰出空間安裝升級檔，使用者手動清理硬碟時，常常一不小心把工作檔案或回憶照片丟進垃圾桶並清空，事後才發現東西不見了。

系統更新途中若異常中斷，重新開機後可能會發現桌面或特定資料夾裡的資料全數消失。

當你不幸遇到macOS 資料不見的狀況，事前又沒有使用 Time Machine 備份，4DDiG Mac Data Recovery 會是值得考慮的Mac 資料救援工具。它能掃描 Mac 本機磁碟與外接儲存裝置，找回遺失的照片、影片、檔案、音訊檔案與其他資料。

用4DDiG救回遺失或刪除的檔案：

選擇一個位置：啟動 4DDiG Mac 資料救援軟體，選擇您遺失資料的位置，例如本機磁碟機或「Time Machine」或「垃圾桶」等常用位置。然後點選「掃描」開始掃描。
掃描遺失的檔案：4DDiG Mac 將自動開始快速的全面掃描，節省您的時間並加快恢復速度。掃描執行時，您可以按「檔案狀態」、「檔案類型」、「修改時間」、「檔案大小」或「檔案標籤」篩選並選擇要復原的檔案。
預覽並恢復檔案：掃描完成後，您可以點擊某個文件類型來預覽其詳細資訊，以照片為例。
選擇儲存位置：選擇一個「不同於原本磁碟」的儲存位置來存放救回的檔案，避免覆蓋掉還沒救回的遺失資料。