水餃是我們生活中常見的美食，在北方人的餐桌上，隔三差五就要吃一次水餃，家人團聚，過年過節，水餃有聚財祈福的說法，不過更多的時候，人們喜歡沉浸包水餃的過程，一家人有說有笑，有人調餡，有人和麵，氛圍特別好，在每個人的心中，都有一款屬於自己的餃子餡，豬肉酸菜，豬肉大蔥，羊肉胡台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

YOOZ电子烟蘿蔔，而我最喜歡的是三鮮餡，三鮮餡有素三鮮和肉三鮮，調餡用料不同，你知道指的是哪三鮮嗎？

先說一說素三鮮，有韭菜、雞蛋、木耳和蝦皮，肉三鮮則是韭菜、豬肉、和蝦仁，家庭條件好的，可以把蝦仁換成鮑魚、海參之類的食材，海鮮能保持餃子餡營養均衡，和味道的鮮美，主料是有了，但還僅僅不夠，還要搭配多種調味品和配料，另外往遠了說，三鮮餡只不過是一個叫法，任何三種材料組成的餃子餡，都可以叫三鮮餡，只不過韭菜、蝦仁、雞蛋、豬肉、黑木耳比較受歡迎，組成的味道也鮮，做法較為經典，市場上熟知率高。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

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素三鮮

1、餃子餡要想不出水，清洗完畢後，一定要控干水分，滲出的汁水都是營養，白白流掉可惜了，把韭菜甩乾水分後，放在通風處，晾2個小時左右，再切成韭菜餡。

2、起鍋燒油，碗中打入2個雞蛋，放1克食鹽、幾滴白醋，攪成雞蛋液，快速滑鏟，炒成雞蛋碎，放涼後出鍋，熱雞蛋別直接倒入韭菜中，容易燙壞韭菜，沒有新鮮勁了。

3、把韭菜裝入盆中，放入雞蛋碎、蝦皮，切碎的黑木耳，木耳用涼水浸泡3個小時，盡量別用開水，否則容易燙壞角質層。

4、接著就是調味了，按照水餃店的調法，加入適量的食鹽、蠔油、十三香即可，鹽一定要最後放，什麼時候開始包，什麼時候放，放早了容易醃出水。

5、按照自己的手法，可以包餃子了，保證不要露餡，這麼鮮美的餃子餡，別影響了口感，這就是素三鮮的做法，鮮嫩又營養。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

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肉三鮮

1、準備適量的豬肉餡，加入五香粉、食鹽、醬油、白花椒粉，另外準備半碗花椒水，邊倒邊攪，順著一個方向，攪拌均勻，等肉餡變得黏稠了，醃製一會兒，蝦仁清理乾淨，去掉蝦線，剪成顆粒大小，與肉餡混合在一起。