(以下文章刊於 2008/12/20聯合報 A15版 民意論壇)
愛恨交纏戀人如何分手？
【聯合報╱黃連忠／文字工作者（桃園市)】2008.12.2002:
筆者長期以來接受大學生情感問題的諮商，可以說每一個人的情況都不一樣，都要深入的關懷與了解，更要平等與耐心的協商與溝通，同時也必須兼顧男女雙方的立場。唯有發自內心慈悲的真誠關心、平等的互相體諒與智慧的退讓溝通，才能逐步化解雙方負面情緒的心結，為他們找出一條心靈困境的出口。
筆者採取的策略，或可供分手中的戀人參考：
其一，慈悲感恩與真愛體諒的同理心。許多情變如劈腿、變心、三角或多角戀愛的分手原因，往往有一些漂亮的理由，或是真的是個性不合，但只要有一方感受到痛苦，另一方就要真誠面對，因為這是感情的債務，必須理性與慎重處理。最擔心執意要分手的一方，如同法官宣判一般，就要被分手者自己去解決痛苦的情緒，再加上避不見面，改換手機，或是散播不利對方的情事，或是害怕面對面溝通等錯誤行為，導致被分手者情緒找不到出口，最後失去理智，終釀大禍。
所以，提出分手的人，要真誠慈悲與感恩對方曾經對自己的付出與關懷，以愛心體諒對方難過的情緒，給對方多一點空間與時間，以理性呼喚對方的理性而堅定自己的心志，卻以感謝的心情表達感恩祝福與鼓勵之意，才可能和平落幕。
其二，分手前後要單純化處理人際關係。許多校園情變分手而以悲劇收場者，多半是前緣未了，太快的另結新歡。因此，每次有人向我詢問「分手技巧」，筆者一定窮追根源，了解來龍去脈，再三告誡不要複雜化問題。良好的溝通態度遠比分手理由來得重要，特別是「個性不合」，應該是彼此的共識與認知，而非片面分手宣判或控訴的理由，讓被分手者感受到欲分手者的良好態度，才能平和理性的解決。
其三，尋求眾人群體力量的支持。感情往往沒有誰對誰錯，卻有因果循環，自己感受到受傷的人，只要願意開口請求師長朋友的協助，自然能得到眾人力量的支持，但提供意見的人，卻要謹守「眾生平等」，不要一味偏袒，先釐清因果是非，掌握雙方個性差異，以和平解決為前提，更絕對禁止碰菸酒或其他不良藥物。筆者常以三至五位的「陪審團」模式提供諮商，兼顧男女雙方的立場與感受，給予明確而易行的建議，往往能收到好效果。
其四，生活兩性教育的預防勝於事後療傷。現代家庭往往過於寵愛子女而形成以自我為中心偏執，學校兩性教育又偏於理論與被動。若家長同學與朋友能真誠而細膩的關懷身旁的人，謹慎觀察與處理每個情感變質的訊號，勸誡情感的發生與進程要緩和與漸進，友誼情感與愛欲要能依序而生才好，這也是預防情變的重要方法。
情感大海往往令人迷茫，情欲滿足的歡樂往往伴隨愛恨的交纏，唯有慈悲的對待對方才是自己解脫的良藥，慈悲的愛心才是出離愛恨苦海的明燈，分手中的讀者
