本人不寫業配文，敬請廠商原諒，不要寫信給我。我也不替人背書產品，看到我一時吃什麼，不代表我吃了，就不會發生長期食安問題，靠的是食品衛生署定期稽查，但是。。。。 請客戶遵守醫療法，不要寫信問診，請尊重法...

https://m.facebook.com/洪建德-882290241964045/

今天忽然間有幾十個新朋友要加進來，但是我已經滿了，請問各位大德我如何刪除不活動的朋友呢？ 近5000人臉有中，許多人，可能7成，數年活動量是兩次以下的，依照目前外來加入的量，我勢必要調整過去不活動的 ...

漢莎同盟 Hansa 鯡魚不是三兩原始漁民，坐在舢舨，以手執魚線釣魚整天，養活一家大小。 鯡魚經濟在社會和經濟方面，都在中歐北歐歷史上發揮了巨大作用。在中世紀，鯡魚促使阿姆斯特丹和哥本哈根都會區的成立...

在2009年 畜肉生產大國，吃肉就較高，美國120.2公斤，澳洲111.5公斤，紐西蘭106.4公斤，相對日本才45.9公斤，中國58.2公斤，宗教觀的印度4.4公斤，更低的是孟加拉才4公斤。 德國人...

假如您是美食王國的子民，您應該要有世界觀。因為世界開放已久。 不能閉關自嗨，閉關自守原來的本土食物食品而已。應該建立日本料理的第二故鄉，應該要全面歐化中，再一次找到自己。 因為過去耆老已逝，現在的台灣...

因為胰島素阻抗需要澱粉消解，米飯會增加胰島素敏感度。 因為米飯配菜肉，均衡營養時，屬於超長效澱粉，可以維持血糖6小時不墜。 以上是與我在德國博士論文有關！全部都是實證醫學。 米飯因為全穀粒，澱粉原生的...

特別是蛋糕用麵粉，幾乎總是被氯化漂白。 標示沒有被漂白的麵粉，卻含有9.4％的高蛋白質，一般蛋糕麵粉通常在6％至8％左右，屬於低筋麵粉，所以不適合蛋糕與麵包製作。 根據亞瑟王公司的說法，這種麵粉是一種...

大約16000年前，伴隨著新石器時代的來臨，人類文明進入農業黎明期，人類開始為自己的營養，有系統地種植糧食，穀物被磨碎，並與水混合成麵團，或糊狀物。 酵母孢子在空氣中，無所不在，麵團再夏天很快被發麵，...

熱量才是決定身體肥胖的原因，所以三天前Po出的這張照片，雖然平放的時候，這些蔬菜佔了一些面積，但是全部熟重可能才300公克而已，反而熱量可能不到100大卡但是他所炒的油，決定的這個食物全部的熱量，假如...