Contents ...
udn網路城邦
最新
熱門
人生難免會有傷
2016/07/24 10:36

淑文的新書《人生難免會有傷》,7/20開始預購,8 / 1上市。   一直很想寫一本心靈療癒書,鼓勵更多人從傷痛的陰影走出來。   年輕時,我很好強,又很會壓抑自己。從不輕易掉淚,也不輕易說痛。很奇怪...

繼續閱讀...
瀏覽:607
迴響:1
推薦:22
我在西藏,深呼吸調息
2016/07/09 08:32

  每個媽媽都有自己的夢,我最大的夢想就是去西藏。孩子還小時,實在無法抽身,今年5月,我終於排除萬難,把家庭小孩安頓好,前往西藏12天。   到了西藏,才知道高原氣候那麼嚴苛,同團很多人都病倒了,竟然...

繼續閱讀...
瀏覽:673
迴響:2
推薦:32
常常擔心這個,操心那個。怎麼辦呢?
2016/05/05 06:48

    很多媽媽都很愛擔心。有時擔心,孩子功課跟不上怎麼辦? 爸爸得癌症還可以撐多久? 有時是擔心健康檢查的結果,或者擔心孩子上下學會不會遇到壞人?   你一直擔心,時間卻在你的擔心恐懼中流逝。你忘了...

繼續閱讀...
瀏覽:952
迴響:0
推薦:22
深呼吸,氣息順了,情緒也跟著平穩了
2016/04/12 16:40

  如何在一團混亂中保護自己呢? 很簡單,就是深呼吸。   當你的心,安安靜靜的呼吸,單純的只是呼吸,由外往內收攝,自然會形成一層防護罩保護你,比較不會生病,也比較不會受外力干擾。試試看,快要生病時趕...

繼續閱讀...
瀏覽:911
迴響:1
推薦:26
修補生命的裂痕,創造新的緣分
2016/03/19 18:40

  羽絨衣被爐火燙到了,燒了一個大洞。我以為羽絨衣完了,但我實在捨不得和它分開。   摸摸羽絨衣受創的裂痕,我決定用笨拙的手,一針一線把裂洞縫起來。這對不會縫衣服笨手笨腳的我,實在是不可能的任務。 (...

繼續閱讀...
瀏覽:993
迴響:1
推薦:26
勇敢說出秘密,讓痛苦找到出口
2016/02/03 19:58

  媽媽成長讀書會結業時,有個媽媽寫了一封信給我,謝謝我傾聽了她內心的痛苦和秘密,讓她從罪惡感中解脫了。   她說,以前從書上讀過「一旦說出秘密,原本禁錮的心就可以自由。而且直到那一刻,才能開始修復靈...

繼續閱讀...
瀏覽:1,208
迴響:1
推薦:25
擁抱,自然湧動的母愛和本能
2016/01/20 13:36

  有一天晚上,女兒突然跟我說:「媽媽,怎麼辦 ? 有時我會突然湧上很不安的感覺。」我點點頭:「沒關係,有時我也會這樣。」   女兒撲過來,緊緊抱住我幾分鐘。她沒說甚麼,我也沒多問。過了不久,我就聽到...

繼續閱讀...
瀏覽:883
迴響:3
推薦:27
用身體和老天爺對話,享受生活情趣
2015/12/02 07:03

  這陣子太忙了,突然動念想放鬆一下,中午竟昏沉沉睡了3個小時。醒來後,外面正在飄雨,心想著,何不出去淋點小雨呢?   記不起多久沒淋雨了? 一邊淋雨,一邊散步,真是暢快呀! 好像把好幾個月來南北奔波...

繼續閱讀...
瀏覽:1,094
迴響:1
推薦:28
受傷,是另一種祝福
2015/11/16 13:37

    只要是人,難免都會受一點傷,一不小心,還搞不清楚自己做錯什麼事就中箭落馬,傷痕累累。就我觀察,媽媽的心,似乎特別容易委屈受傷。尤其家庭主婦整天照顧小孩,生活圈子很小,不只要和先生溝通,公婆相處...

繼續閱讀...
瀏覽:1,490
迴響:1
推薦:32
盡力了,感情就沒有遺憾
2015/11/08 13:44

  前陣子,我收到一位讀者來信:「淑文老師您好:當對一個人失去信任,沒有熱忱時,該如何調整自已呢?悶悶不樂中。」   「那就不要勉強自己對他好,先愛自己吧。」我不認識這位讀者,信上也沒寫任何細節。但我...

繼續閱讀...
瀏覽:1,244
迴響:1
推薦:25