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到底還要痛多久,才能完全走出來?
2017/03/24 06:49

出版《人生難免會有傷》,讀者另一個常問的問題是: 「淑文,我到底還要痛多久,才能完全走出來?為甚麼每次我心情不好找人傾訴,哭一哭罵一罵,當下有好一點了。但過了幾天,發現自己又回到原點,沒有什麼改變?如...

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打擊? 委屈? 先讓自己停下來
2017/03/18 15:42

文/  黃淑文   不管你遇到多大的打擊,遭受多大的誤解,承受多大的委屈,修復自己的第一步,就是停下來。   一行禪師常以動物如何療傷做比喻。他說,當動物受傷,會找安全的地方躲起來,徹徹底底讓自己休息...

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人生難免會有傷--睡前刪除負能量,重新蓄足正能量
2017/03/13 14:15

    每個人身上多少都帶著一點傷,和些許的負能量。《人生難免會有傷》作者黃淑文說,只要我們找對方法,加上一點點探索的勇氣,就能彌補傷痕,消除負能量,擁有更圓滿的自己。 (親子天下轉載)   文/ 黃...

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再怎麼親密的愛,都有界線
2017/03/02 09:00

    文│黃淑文   愛與親密關係的六個領悟   *愛,是溫暖的理解和體諒   相信對方一定有什麼原因,才無法了解我,讓我生氣。相信對方一定有什麼原因,才會不小心傷到我,讓我傷心。      會有這...

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如何取得媽媽的原諒?
2017/02/20 07:23

    最近回了幾封受刑人的來信,其中有幾封都問我,如何取得媽媽的原諒。看到這樣的信,我的心裡好難過。   記得10月在南所輔導一位個案。這位個案脾氣暴躁,和室友都處不好。我問個案原因,個案常把過錯推...

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盡最大的努力,也做最壞的打算,你就不會被擊倒
2017/02/07 17:42

有個朋友深陷痛苦,無法自拔,問我該怎麼辦? 我直接跟她說:「做最壞的打算,你就自由了,也解脫了。」   做最壞的打算,就不怕自己被擊倒   朋友沒想到我會如此回答,好像有點不解。我趕緊解釋: 「真的呀...

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楊定一《神聖的你》讀後感
2017/01/05 10:54

楊定一博士《神聖的你》出版囉。讀完楊博士這本書,跳上心頭第一個感覺是:   楊博士真是一個無私真誠的人哪,他就像一個純淨的導體,透過這本書,傳達一個簡單的靈訊,只要我們活在當下,接納每一個瞬間的變化,...

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把過去的自己當作老朋友
2016/12/16 07:56

  有讀者問我,有時很想把心結解開,但內心總是很害怕,不敢回想。偏偏傷心的回憶總是在沒有任何準備時,突然衝上心頭,讓自己不知所措。   我的想法是這樣的。   如果你真的很排斥去回想不快樂的事,不妨對...

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黃淑文心靈色彩一日成長工作坊,開始報名囉
2016/11/17 13:26

淑文在台中,12/17 心靈色彩一日成長工作坊,開始報名了。   時間: 12/17早上10點到下午5點   上課地點:台中左西人文空間 台中市南屯區文心一路354號   報名網址: http://w...

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如何陪伴孩子走過受創的陰影
2016/11/09 19:57

    朋友的孩子,不小心被火燙傷了。除了尋找信任的醫生治療,我也和朋友討論如何陪伴孩子走過受創的陰影。   我想,被火燙傷的傷口一定很痛,孩子會哭會依賴,擔心不安,情緒起伏不定,都是正常的。不只身體...

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