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黃淑文心靈色彩一日成長工作坊,開始報名囉
2016/11/17 13:26

淑文在台中,12/17 心靈色彩一日成長工作坊,開始報名了。   時間: 12/17早上10點到下午5點   上課地點:台中左西人文空間 台中市南屯區文心一路354號   報名網址: http://w...

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如何陪伴孩子走過受創的陰影
2016/11/09 19:57

    朋友的孩子,不小心被火燙傷了。除了尋找信任的醫生治療,我也和朋友討論如何陪伴孩子走過受創的陰影。   我想,被火燙傷的傷口一定很痛,孩子會哭會依賴,擔心不安,情緒起伏不定,都是正常的。不只身體...

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安忍,靜慮。我的人生座右銘
2016/10/26 08:37

    作者:  黃淑文   摘自《人生難免會有傷》,方智出版     安忍,靜慮。是我寫在書桌牆壁上的座右銘。我常用這兩句話提醒自己,鼓勵自己。   所謂「安忍」,並不是壓抑自己,讓自己受委屈,而是...

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別帶著傷養小孩
2016/10/05 07:35

  常有人問我,為何會從親子教養寫到心靈療癒的主題? 我想,那是因為,我發現很多父母都是帶著自己的「傷」在養小孩,雖然學到很多教養的方法,往往只是理智知道,情感上卻無法做到。   陪伴孩子成長十幾年來...

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在你跌倒的地方,就埋有你的寶藏
2016/08/31 06:44

  最近有幾個讀者,問我同樣的問題:   「淑文老師,每次下定決心,想做一些改變,明明感覺自己好像進步了,但過不了幾天,馬上就會遇到考驗。發現自己說得好聽,實際卻做不到。接下來,就會反覆批判自己,責怪...

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人生難免會有傷
2016/07/24 10:36

淑文的新書《人生難免會有傷》,7/20開始預購,8 / 1上市。   一直很想寫一本心靈療癒書,鼓勵更多人從傷痛的陰影走出來。   年輕時,我很好強,又很會壓抑自己。從不輕易掉淚,也不輕易說痛。很奇怪...

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我在西藏,深呼吸調息
2016/07/09 08:32

  每個媽媽都有自己的夢,我最大的夢想就是去西藏。孩子還小時,實在無法抽身,今年5月,我終於排除萬難,把家庭小孩安頓好,前往西藏12天。   到了西藏,才知道高原氣候那麼嚴苛,同團很多人都病倒了,竟然...

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常常擔心這個,操心那個。怎麼辦呢?
2016/05/05 06:48

    很多媽媽都很愛擔心。有時擔心,孩子功課跟不上怎麼辦? 爸爸得癌症還可以撐多久? 有時是擔心健康檢查的結果,或者擔心孩子上下學會不會遇到壞人?   你一直擔心,時間卻在你的擔心恐懼中流逝。你忘了...

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深呼吸,氣息順了,情緒也跟著平穩了
2016/04/12 16:40

  如何在一團混亂中保護自己呢? 很簡單,就是深呼吸。   當你的心,安安靜靜的呼吸,單純的只是呼吸,由外往內收攝,自然會形成一層防護罩保護你,比較不會生病,也比較不會受外力干擾。試試看,快要生病時趕...

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修補生命的裂痕,創造新的緣分
2016/03/19 18:40

  羽絨衣被爐火燙到了,燒了一個大洞。我以為羽絨衣完了,但我實在捨不得和它分開。   摸摸羽絨衣受創的裂痕,我決定用笨拙的手,一針一線把裂洞縫起來。這對不會縫衣服笨手笨腳的我,實在是不可能的任務。 (...

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