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日系速鞋大車拼─「皇速3」對決「虎走6」
2018/04/27 20:19

只要是跑步有一段時間資歷的朋友,不論是只跑5公里、10公里,甚至沒挑戰過半馬或全馬,相信都聽過或穿過 MIZUNO「WAVE EMPEROR 皇速」與 ASICS「TARTHER 虎走」這兩雙專為亞洲...

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跑得極為厭世的2018北大12小時超馬賽
2018/03/27 17:29

◎開跑前合照   每年三月舉行的「台北大學12小時超馬賽」都是與「萬金石馬拉松」同一天,這個以豐盛補給加油熱情、上凸台有獎金與獎品、賽後贈送裝著油飯的紀念大碗公等罕見特點的12小時超馬賽,我自2013...

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暌違五年再次回歸,台北超級馬拉松24小時賽
2018/02/19 21:26

  緣起 2013年有幸獲得東吳大學的邀請,參加「東吳24小時超馬賽」這個所有超馬跑者心中如聖殿般的賽事,與來自全世界共42位跑者一起跑在東吳的彩虹跑道上,這是何等的榮幸與美妙的舞台,結果我自己卻因為...

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暌違五年的2017台北馬拉松,再闖310
2017/12/24 13:24

◎經過重啟後一片開闊的北門,聽說我旁邊是SUB3列車   自11/26完成大阪馬拉松回台灣後,因為雙腳腳底長水泡,以及左腳掌因比賽後搭飛機造成水腫,整整休跑了一星期,接著兩個星期也因為還未完全復原,而...

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眼界大開的2017大阪馬拉松─比賽
2017/12/10 13:09

◎大阪馬拉松就以這樣的裝束參賽   前一天吃顆安眠藥,穩穩睡到清晨五點鐘鬧鐘叫起床,簡單梳洗一下後到一樓吃早餐,有四位同參加大阪馬拉松的跑者已經精神奕奕地在用餐。 早上溫度是嚇人的5度,大阪屬於乾冷,...

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眼界大開的2017大阪馬拉松─報到
2017/12/04 17:38

◎既然來到這麼大型的比賽,總要發下豪語!   清晨三點鐘從台北家中起床,全家都還在睡覺,安安靜靜地,我做了裝備最後確認後,隨即帶上門,小雨中搭上小黃往台北車站的機場客運搭乘處去,展開這次大阪馬拉松三天...

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實在不虛華的 361° KgM2 2
2017/10/21 14:11

  【關於361°】 第一次聽到「361° 」這個運動品牌是在九年前的金門馬拉松,當時以為這是金門酒廠所出的全新口味與酒精濃度的高粱酒,還到處跟朋友打聽這款新酒,迫不及待想找來試喝看看。後來才知道原來...

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跑步與閱讀
2017/09/17 02:27

  不講太多跑步技術的操作,僅就文學的好讀性來談跑步。我想介紹三本書,這三本書應該也是多數自詡為跑者的朋友都讀過的讀物。 《關於跑步我說的其實是...》 我一直覺得村上春樹是將「跑步」這個動詞,精彩地...

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如海鷗般輕盈自在的《HOKA ONE ONE Trace 2》─開箱
2017/09/02 22:03

  三年前,在「HOKA ONE ONE」尚未引進台灣前,因緣際會獲得一雙「Hoka One One Conquest」的測試機會,當時對於這雙有著厚厚中底,看似笨重實則輕盈的跑鞋印象深刻,穿上後瞬間...

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潛藏在裡面的超馬魂─Brooks Launch 4
2017/06/16 17:04

前幾年BROOKS跑鞋幾乎都是超馬跑者在穿的,也在超馬跑者口耳相傳的好口碑下,拓展了很小眾的知名度。我自2013年經超馬界的朋友介紹,入手極為經典但後來停產的「BROOKS Green Silence...

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鞋帶綁法隨你所想 PUMA Speed IGNITE NETFIT
2017/06/09 13:55

對於「綁鞋帶」這件事你有多少想法?有些跑者會依著當兵時的守則,一字線然後外壓內規規矩矩地穿好每個洞;有些跑者會在末兩孔綁一個小圓環,然後穿過小圓環以加強腳踝的穩固;有些跑者非得打兩個結,以免跑的過程中...

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《超馬第22回》燒擋燒起來要人命的2017台北大學12hr超馬賽
2017/03/27 03:00

  舉辦六屆的「台北大學12小時超馬賽」我共參加了四次,包括2013、2015、2016、與今年的參賽,其中只有2015年跑出還能接受的118公里外,其他都稀稀落落地落在100公里上下,甚至低於100...

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《全馬第30回》結婚17周年快樂,2017台北渣打馬拉松
2017/02/17 12:10

◎位於總統府前的起跑點,月亮高掛,看來是個晴朗的好天氣 ◎10-15度的氣溫,很舒服的溫度,用最精簡的裝備來跑   自2014年決定往後以參加超馬賽為主後,每年就固定僅會挑一場AIMS認證賽事,以達到...

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太陽神的王者召喚──BROOKS Hyperion
2017/02/10 20:30

1914年誕生於西雅圖的Brooks,在美國高居跑鞋銷售榜的第一名,深受標馬、超馬、越野賽等不同領域的跑者所深深喜愛。近幾年由於台灣代理商的努力推廣與跑者間私底下的經驗傳授,Brooks跑鞋也漸漸在台...

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《超馬第21回》第50馬,就來個台北半日遊吧!─2016環跑台北70K冬季認證賽
2016/12/14 12:38

◎環台北70K路線圖   「個人的第五十馬就來繞台北市一圈吧!」,當初會有這想法,是因為自2010年參加初馬以來,就從未扎扎實實地繞台北市一圈,基隆河景美溪新店溪淡水河流到哪傻傻分不清楚,新店木柵南港...

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《超馬第20回》人體空氣清淨機全力運轉─2016高雄12小時超馬賽
2016/11/27 16:07

  在「2015高雄12小時超馬賽」的不愉快經驗後,原本已下定決心再也不參加這場比賽了,但在年初的「府城12小時超馬賽」跑出個人12小時賽PB的121.208公里,並獲得總二名次後,自覺對賽前訓練與賽...

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《全馬第29回》也中暑也吃辦桌喝酒的2016艋舺馬拉松
2016/11/09 00:43

◎艋舺馬拉松的起終點都是位於華中橋河濱公園,賽後辦桌也是在華中橋下展開 ◎艋舺馬我把它當作為高雄12HR超馬賽測試裝備與速度訓練的LSD,速度控制在5-5.5分鐘/公里均速   上次跑艋舺馬拉松是20...

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台灣人的驕傲──《VIRUS壓縮五分褲》
2016/10/30 19:40

平常練習或正式比賽時,不論天氣冷熱,我都習慣穿壓縮五分褲,天氣較冷時,多加一雙腿套即可,因此幾年下來也穿過多款在跑者圈中評價極高的知名壓縮五分褲。 最近多位跑超馬的朋友,不約而同穿上「VIRUS」的壓...

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《全馬第28回》LSD與LDS都練到的海山馬拉松
2016/05/27 18:06

◎海山馬拉松算是場小又不貴的比賽,離家也不遠,很適合拿來做LSD練習,只是通常都在炎熱的五月天舉行。 ◎標馬的裝備比12小時超馬賽精簡很多   按照前兩年的慣例,原本在跑友們紛紛放暑假的炎熱五月天預計...

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皮鞋老品牌的跑步專業新路線──《阿瘦勁能挑戰襪》
2016/05/21 14:50

聽到「阿瘦皮鞋」這個品牌,你會想到甚麼?是充滿台灣味的製鞋老品牌,是城鄉都市間林立的招牌,還是外型古板但耐穿實用的皮鞋。因為我最近買的一雙皮鞋是近二十年前結婚時買的,而且不是阿瘦皮鞋,接著近二十年的時...

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