選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Yenzch】組合優惠/按摩滾輪瑜珈柱+雙色瑜珈磚/50D高密度 11142+11140 台灣製(再送瑜珈鋪巾)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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人和人，剛認識的時候最好 小九2020-07-06情感文章 01 之前在微博上看到這樣一句話：“人和人，剛認識的時候最好。” 剛認識一個人的時候，就像是打開一本新書。 看著精美的裝幀，心裡就充滿了期待和好奇，有點忐... 01之前在微博上看到這樣一句話：“人和人，剛認識的時候最好。” 剛認識一個人的時候，就像是打開一本新書。 看著精美的裝幀，心裡就充滿了期待和好奇，有點忐忑不安，又有著雀躍的小歡喜，迫不及待地想要瞭解，裡面講述了一個什麼故事。 據說，每一段愛情都要經歷這樣三個時期：“好感期，磨合期，平淡期。” 剛剛認識的時候，就是好感期。從他叫什麼名字開始，慢慢瞭解他的喜好，他的習慣……每當發現和自己相似的地方，都能開心很久。 有人說，在這個階段，會發生很多“神奇”的事情。 比如你會懷疑是誰偷了星星放在了他的眼睛裡；在他回頭的瞬間，背後好像自帶光芒；僅僅憑藉一個背影，就能夠在人群中一眼看到他在哪裡。 你會生怕跟他聊天沒有話題，生怕自己變得無趣，於是開始關注他喜歡的東西，看到好玩的段子就會講給他聽，想用盡一切辦法讓他開心。 他對你也一樣，為了送你回家，東西南北都順路；只要和你在一起，酸甜苦辣都愛吃。想把全世界最好的東西給你，想帶你去全世界最漂亮的地方，不怕麻煩，也從來都不忙。 希望時間過得慢一點再慢一點，和他在一起的時光長一些再長一些，可以瞭解他更多，也讓愛情變得更甜。 02可是愛情，就像莫文蔚在《陰天》裡面唱的：“開始總是分分鐘都妙不可言，誰都以為熱情它永不會減，除了激情褪去後的那一點點倦。” 就像是買了一雙鞋子，剛開始蹭上一點灰，都要蹲下來仔細擦乾淨，到了後來，即使被人踩了一腳，可能也很少低頭了。最開始，你皺一下眉頭他都會心疼好久，到後來，你掉眼淚，他可能都不那麼緊張了。 你也發現，他好像不是你一開始就喜歡的樣子了。 相處中，甚至經常會因為一些小事而爭吵。 可能只是因為跟他說了很多次，可他的臭襪子還隨處亂丟；你希望他戒煙，其實是為了他的身體考慮，可是他一點也不領情；你做家務的時候他在一邊看電視，好像越來越不懂體諒你的辛苦；生日和紀念日的時候，他也不像以前那麼上心，有時候還會忘記…… 於是你開始在心裡懷疑，他是不是不愛你了。 只不過，可能你也忘了，在最開始的時候，他付出一點，你都會非常感激；到了後來，習慣了對方的付出，他做得有一點不好的時候，你就會不開心，甚至大發脾氣。 當初，兩個人克服過重重阻力，終於在一起了；沒想到後來，卻敗給了平凡瑣碎的細節。 原以為“不忘初心，方得始終”，可生活告訴我們“初心易得，始終難守”。 就像微博上的那個句子：“愛情最殘忍的地方在於，從它發生的最初就已經到達巔峰。那種怦然心動，那種想要收割對方的強烈欲望，那種迫不及待想要到達未來的期許，都在戀愛的開始就已經被預支，從此往後，再怎麼走都是下坡路。” 而愛情開始變質，大概就是從無話不說，變成現在的無話可說；從最初的“只要你開心”，變成“你開心就好。” 和男友分手前，媛媛發了一條這樣的朋友圈：我真的很想回到當初，你聊天秒回我的時候，每天互道安好的時候。你現在回復的特別慢，回復都是幾個字。可能是我說得有點多，我有點煩，又或者是我高估了我在你心裡的位置。 相愛，不需要具體的理由，不愛了，什麼都能成為藉口。到了最後，曾經的那些甜蜜的過往，都變成了最痛的回憶。每一句山盟海誓，都變成了一記耳光。 03“我們能不能重新認識一次，從你叫什麼名字開始。” 在面臨分別的時候，這也許是不舍的那個人，最真切的心裡話。 就像動畫片《哆啦A夢》的結局一樣： 哆啦A夢陪了大雄80年，大雄臨死前，對哆啦A夢說：“我走後，你就回到屬於你的地方去吧！”哆啦A夢答應了。可是大雄死後，哆啦A夢卻坐著時光機回到了80年前，對著小時候的大雄再一次自我介紹：“大雄你好，我叫哆啦A夢。” 多希望我們也能夠有一台時光機，當物是人非，我們走到了感情的盡頭，能不能回到最初，把酸甜苦辣再陪你走一遍。 只可惜，我們都沒有時光機。 但是，我們卻能在感覺累了、不想繼續的時候，想想當初在一起的理由，學會包容和珍惜。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字愛情文字 細節見人品 我們只是不知道如何用對的方式愛人 慢一點，談一場高品質戀愛 不好意思，我不想原諒你 自律的人生才自由 年輕人，別老想著突破自我