選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【TAKASIMA 高島】X1 飛輪車(健身車/競速車)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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說老頭脫俗，也并非說老人家穿著時尚，衣著與年齡不符，油頭粉面。我倒是欣賞他有顆進步的思想，不受年齡與世俗的約束，敢于勇敢大膽的追求自己的幸福。　　王老頭七十多歲了，白發很少，腰板倍直，說話風趣幽默，屬熱心腸類型，備受村民喜愛，憑著一張能說會道的嘴，多次調節村民生意之間的差價與矛盾，有時感覺他佩做司法調解員，又象一名生意經紀人！　　幾年前，王老頭老伴過世，本該傷心欲絕，徘徊在人生的十字路口；可是他的一個大膽的舉動，激怒了他的眾兒女。老伴墳土未干，他從鬧市帶回來一個姓馬的老太太，據說是一個在車站口擦皮鞋的女人。兒女們不能理解，失去母親的悲痛還沒有緩解，老爹便有另尋新歡！讓他們不得不懷疑，爹爹在母親生前就與老馬有過往來。從此兒女與王老頭相處的很不愉快，王老頭毅然帶著老馬回到了鄉下，享受二人世界，過著無拘無束的田園生活！　　王老頭一生有五個孩子，三個兒子，兩個女兒。大兒子，行政村干部；二兒子，城市建筑工地的塔吊機器老板，擁有好幾臺塔吊對外出租；三兒子，煙酒店老板，市內有好幾家連鎖店；兩個女兒小日子過得也不差，市區內也都買有房子。王老頭在后來的房屋拆遷中，也有一筆可喜的拆遷款，以后的日子應該是衣食無憂。做兒女的應該體諒老人，有時候老年人不是說解決溫飽即可，他們還有精神的需求，很多事情不是兒女的隔三差五一次的探望和一個電話所能代替的。　　自從王老頭把老馬帶回家，衣服被子干凈整齊，飯菜、洗腳水都有人服侍；傍晚齊眠共枕，一起說說笑，一起嘮嗑，兒女你哪一個能做到如此周到，哪一個能放下手中的工作，整日圍著父母轉。人生短暫，只要父母高興，我們做兒女的何不敞開心扉，還他一份快樂，給他一片屬于自己的天地！　　王老頭愛趕集，老馬坐在車后，倆人熱乎的似小年輕，村民議論紛紛，他的兒子媳婦看見了，內心蕩起了層層的憎惡，睹人思人。他們又想起了自己的娘；娘一輩子沒有福氣，一輩子生了五個孩子，含辛茹苦的把他們拉扯大，只懂得面朝黃土背朝天，從不講就吃穿，臨死前還在田間勞作。兒媳訴說著淚流滿面。叫聲女人啊！快醒醒吧，過于要強，忘我的工作，不分白天黑夜，居然忘記自己還是個女人，忘記了自己的嬌小玲瓏，忘記了自己還需要男人的呵護，忘記了保鮮，忘記了衣著打扮，當心，老公哪天把你給忘記了！　　王老頭與老馬相敬如賓，出雙入對，小日子過得快活似神仙。一天，老馬的兒子來電話，說家中出事啦，不久把老馬接回了老家。據說老馬的家離這兒也就幾百地，可是老馬目不識丁，手機卡也被兒媳給換掉了，從此倆人失去了聯系。是老馬的兒子，活生生給他們的拆散了，不同意他們繼續往來。不說老馬傷心難過，對王老頭猶如致命一擊，悶頭于房間內睡了三天三夜，茶不思飯不香，差點死掉。他說:“結發妻子去世，他都沒有如此傷心過，”可想而知對老馬動了真情感，有相依為命的那種依戀！后來很少看到王老頭拋頭露面。　　歲月在流逝，幾個月過去了，同村的人又在說:“王老頭又領回來一個姓胡的女人，見到沒有，看起來比老馬還年輕”？“老天，有的人一輩子取一個女人都成奢望，看來，王老頭艷福不淺，命犯桃花”。大家都在交頭接耳。有幸見到王老頭，與他開玩笑，他洛帶羞澀:“誰說老不要臉，我也無所謂，兒女成群，不如半路娶個夫人，人是陽間的混水魚，快活一時，是一時”。　　在祭奠結發妻子離世三周年那天，賓朋滿座，王老頭把胡氏帶到了眾人面前給大家認識，事已至此，何須遮掩，兒女傲慢無理，他都不正視一眼，為了自己的幸福，他走自己的路，做自己的事，任憑別人怎么說。二兒子跑到老娘墳前嚎陶痛哭，深表對母親的思念，訴說對父親的不滿，不能理解他的所為，但是又對他無可奈何。　　兒女都有自己的家，對父母又能理解多少，父親或母親從失去另一半的陰影中走出來，尋找到了人生的一絲安慰，從此，生活有點陽光，充滿色彩，人生不再孤單。能夠讓兒女安心工作，少一分擔心，很多兒女都不能夠理解和支持！　　我同村的也有幾位中年喪偶者，他們不如王老頭灑脫，顧慮重重，錯過太多的機緣，至今未娶；白天強顏歡笑于兒孫當與眾人中，晚上形態凄涼，孤燈相伴。兒子，媳婦卿卿我我，溫存纏綿，在房間內嬉鬧，可曾想暗房里老人的孤單與嘆息！　　何為孝:“父母有求必應，順從不頂撞，或幫助父母達成他沒能力完成的心愿也是盡孝的一種方法！　　希望天下所有的父母晚年快樂，幸福！　　（文/人生如夢） 我喜歡(8)