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寶寶奶粉推薦|配方奶怎樣選擇?幾大挑選要點與泡奶步驟一次教給你
2022/04/22 10:47
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寶寶剛剛出生時相當脆弱,無論是於生活上或其他方面,皆是要爸爸媽媽很小心的照顧。沖泡奶粉時更不能夠粗心,由於配方奶為寶寶重要的營養來源,假使沒有根據營養師推薦的程序去沖泡配方奶,可能會影響到營養價值,下面我們也會推薦給大家一些沖泡奶粉的相關事項,現在便趕快隨著我們一起來看看吧~

以成長配方奶粉替代母乳

媽媽們假使難以親餵母乳,推薦能挑選配方奶來替代母乳,寶寶飲用配方奶並沒有壞處,但是倘若飲用到品質差的配方奶,會對寶寶的發育造成影響。

不管挑選哪個成長奶粉,最重要的是寶寶食用了能吸收以及消化,于配方、製程跟產地等等方面都可使爸媽放心,就是成長奶粉的推薦選擇了。

奶粉成分很重要

□蛋白質

組成人體細胞的主要成分為蛋白質,它同時也能組織、修補並調節生理機能,是寶寶肌肉生長和骨骼成長所要的主要成分,身體相當重要的白血球和抗體都必須靠蛋白質來維持正常運作。

□脂肪酸

成長配方奶粉當中的脂肪酸可提供寶寶成長所要的熱量和幫忙脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又含人體沒辦法自行生產出的DHA,推薦可從配方奶粉當中取得DHA。

□醣類

醣類可以提供寶寶熱量的需要、促使腸胃蠕動與消化功用。

□維生素

維生素為身體必要的營養素,身體無法自行結合,務必要藉由食用食品來取得。

□礦物質

礦物質含鈣、鎂與碘等等,這當中鈣質是人體骨骼成長不可缺的成分,假使體内鈣質缺少,非但會引發寶寶骨骼成長不良,鐵質缺乏也許會影響智力發育。食科教授推薦從食物中取得鈣質及鐵質是比較合適的。

分享四種常見的成長配方奶粉

□一般型配方奶

許多的配方奶會以成長年齡來分階段飲用,基本上熱量與醣類、蛋白質、脂肪比例變化不大,主要是維生素跟礦物質的量不相同。

當發現寶寶餵食時,出現不適應的情形,就一定要根據情形來換成其它的配方奶。

配方奶具有牛奶粉以及羊奶粉兩種類別可挑選,成分都是基於1歲以下的寶寶去調配的,因而能夠安心的入手!

□早產兒奶粉

適合不到37週便出生的早產兒,消化系統功能較脆弱,所以餵食母乳抑或是早產兒奶粉較合適,此外,與一般奶粉對應熱量較高,更能幫助成長。

□水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶就是將蛋白質水解讓分子變小,不止比較好吸取,腸胃道免疫功能也較為不會發生蛋白排斥的狀況,推薦給對牛奶蛋白過敏或者是具有皮膚過敏的寶寶。

□無乳糖奶粉

如果寶寶產生乳糖不適以及常常腹瀉的病狀,可能是體內乳糖酶短缺,因此沒分解乳糖的功能,推薦能挑選無乳糖的配方奶。

沖泡奶粉時要注意的三件事

□使用煮沸以後的水

推薦先將水溫度上升到100度,去除開水中的細菌,並且把水放置到70至80度以後,再執行泡。沖泡奶粉的時候,水溫過於高的話可能會影響配方奶之中的營養成分,但是太過低的話又難以達到殺菌的效用。依照世界衛生組(WTO)的說明,配方奶其實不是百分之百沒有細菌,所以大部分的小兒科醫生都會推薦爸媽運用70度以上的沸水來泡,也推薦爸爸媽媽若家裡有裝置濾水器,可運用過濾的水並且煮滾。

□在倒入奶粉前,先倒入70˚C的開水

泡奶粉時必須依據罐身上所推薦的水量以及奶粉量來泡,過於淡或者是過度濃都不好,此時應該會有爸媽提出下列疑問

Q:先將70度的開水倒入奶瓶後,再倒入奶粉,那麼一來沖泡的牛奶便會比原本的水量還多了?

A:別煩惱!寶寶喝奶時的奶量是按照水量來推算的,爸爸媽媽別煩惱寶寶會過度飽。

□推薦使用左右輕搖替代上下搖晃

父母別上下搖晃奶瓶,此動作會令配方奶產生氣泡,假設寶寶飲用了,將會產生脹氣以及肚子痛等等的狀態。倘若憂心有奶塊,推薦家長使用左右輕搖的方法,搖動的幅度可微微大力一點,但動作記住一定要緩慢。

正確的奶粉保存方式教學

□儲存成長奶粉時不需特別更換容器,推薦採用原來的成長奶粉罐,且將蓋子蓋緊,放置在通風陰涼的位置就行。

□別把寶寶的配方奶放在飲水機、烤箱、電鍋、微波爐以及電視等會提升溫度的家電商品周遭,當然也不能放置在陽光直射的位置哦~

□不要因為方便便把寶寶的配方奶擺置在廚房又或是流理台下的櫃子內,這一些櫃子經常有蟑螂或是其他害蟲出沒。

□當水氣影響奶粉的品質,將有可能影響寶寶的健康,不推薦將配方奶放置在廚房、茶水間、浴室來存放。

□分裝後的奶粉,不要再倒回奶粉罐

參考資料

[比較] 台灣基康NIFTY、訊聯NIPT大比拼 我的非侵入產檢初體驗

配方奶 - 親子板 | Dcard

明治奶粉比較表(金選明治vs日本境內版) @ 小賊的倔強人生

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