【30天減重挑戰學人生】嘖嘖...昨天體重來到一個讓人崩潰的高度，到底今天會不會繼續沒有羞恥心的飆高呢？站上體重機前，其實我的決心信念一直在動搖，也十分的畏懼。
人生，就是不竭的戰役啊！💪我必然會對峙走完30天的！
🎯小我網站： 小記者所見所聞
👉【30天減重挑戰學人生】Day10 |直球對決自已的弱點
不知道支出的會不會獲得回報？不知道這件事對峙到最後有沒有價值？不知道老實交接每一個步調，有誰會真的在意？
【30天減重挑戰學人生】Day18 | 不要在自己的人生打假球
（3）晚餐：去皮雞排、青菜湯。
👉【30天減重挑戰學人生】Day11 |向沒有借器材
一起頭我小我也佈滿害怕感，感覺蔬果汁就蔬果汁，加什麼堅果和油啦？想像一下香蕉牛奶裡面加一匙油的感覺，是否是感受異常嘔心？但是當我降服心理障礙喝了今後，其實沒有想像中像廚餘或嘔吐物，意外的口感清甜耶！
「算了啦，幹嗎拍片那麼辛苦？」
👉減重【30天減重挑戰學人生】Day4 |目標越明白出路越明確
👉【30天減重挑戰學人生】Day15 |為每一個里程碑喝采
只有每一分、每秒都「玩真的」，我的人生才會有所不同啊！
👉【30天減重挑戰學人生】Day1 |先開始就對了
今天有很多人撫慰我「不要太難熬喔！」給我滿滿的激勸和暖和，各人也太有愛了🥰🥰
不外既然你都誠懇誠意地問了，我也就老誠懇實地回覆：
良多人跟我說：
👉【30天減重挑戰學人生】Day3 |藉口都是本身給的
因為一場打賭，（【30天減重挑戰學人生】Day1 #先起頭就對了），我決意連續30天天天紀錄飲食內容、量體重，看看本身可以到達如何的境地？也但願透過如許的挑戰，鼓動勉勵本身，也能鼓動勉勵你。
喂~~現在是怎樣？我是減重挑戰，不是美食推播好嗎？
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👉【30天減重挑戰學人生】Day14 |捨不得，不捨就不得
我選擇玩真的，你呢？
真真實實的痛著、從痛裡進修，進修後也許仍然接續失敗，可是每失敗一次我就知道自己又強大了一點，知道本身問題出在哪裡。
👉【30天減重挑戰學人生】Day6 |身體健康才能陪同家人
造假、放鬆不可嗎
第6天體重53.5、第7天53.4、第8天53.8、第9天53.3、第10天53.2。
比力有趣的是，自從影片裡出現「綠拿鐵」以後，許多人關心的焦點都轉成：「這個好喝嗎？」
不要在本身的人生打假球
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【30天減重挑戰學人生】Day19，明天見！
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但是，我想得很清楚。
第1天體重54.6、第2天54.3、第3天54.5、第4天54.1、第5天53.6
飛輪半小時。
我固然可之前一刻縱容吃大餐，卻在鏡頭前僞裝我只喝麥片；我也可以明明坐在電視機前面爽看2小時影片，卻踩飛輪上30秒僞裝超當真活動。
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時程走到第18天，面臨過半、倒數計時的壓力，老實說，我相當的焦慮。
只是今天早上本人好心的問跟我PK減重的我老公「要不要喝一口，其實不難喝耶！」我老公喝一口後，就皺眉說「不消了，感謝」🤣轉身準備他的早飯：烤地瓜+白煮蛋。好啦，也算夫妻倆也都真的有入手下手想要比賽的心情了。
第18天進食內容
這是我的人生啊。我在本身的人生打假球，有意思嗎？
你可以選擇虛假浮華的輕鬆過活，也能夠選擇疾苦感受一次次揮棒失，可是對揮出一個好球的目標越來越近，而且等候打出一個摩登全壘打，而心臟撲通撲通的強烈熱鬧跳動著。
第16天體重53.3、第17天53 .8、第18天53.3。減重
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這些恐慌、怕懼、未知，我實其實在的感觸感染著，也為此糾結苦惱。
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活動
第11天體重53.7、第12天53、第13天53、第14天53.3、第15天53.3。
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我想，應當是因為我很怕青菜味太像吃草，所以我有銳意增加蘋果的比例，讓味道變得自然有果香和甜味，蓋掉了純真的菜味，另外因為有青菜和堅果，所以建議打壞細一點，喝來也較滑順。
（1）早飯：先喝一瓶水、綠拿鐵、熱拿鐵，用餐完必刷牙。
我不需要向任何人交卸，我也不必取悅任何人。因為從一起頭要進行這個挑戰，我就是為本身負責，我唯一要交代的人就是我本身。
「若是感覺都沒進展無法交卸，那你就自己報一個你喜好的數字就好啦！」
不要在本身的人生打假球。減重是，人生也是。
👉【30天減重挑戰學人生】Day9 |細水長流勝過煙花光輝
然後最後體重當然沒變或是飆高，人人還會安慰我「你那麼盡力怎麼會如許呢？」
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體重觀察
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👉【30天減重挑戰學人生】Day5 |不被危險的鑰匙一直在你手上
「歸正又不會有人知道，多吃一點啦，不要拍就好，表情好比較重要啊。」
可是，這樣做到底對誰有接濟？
（2）午餐：（11點半就好餓）3樣青菜、一塊豬肉排、一塊白帶魚。
究竟我可是標榜「正能量」、「大膽挑戰」，怎麼可以被等閑擊倒？
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