純慧

前言：本次課程曹中瑋老師從完形諮商的觀點來談親子關係。她分別由現象場、形象與背景、親身經歷以及覺察這幾個方面切入，最後回歸到愛與溝通作為結束。

一、現象場

當我們注意力集中在藍色時，呈現出沙漏(花瓶)的形象，如果專注在黑色時，則是出兩個人面對面的側影。如果交替注視，一會兒專注在黑色，一會兒在藍色，則會浮現立體影像；即注意黑色時，畫面中的黑，顯得突出，而藍色會後退，反之亦然。形象與背景的概念就是說：當你正在做這件事情時，就要讓它成為腦中突顯的形象，其他的事情雖然尚未完成，或尚在計畫中，應該讓它們退到背景去，如此，才能專注在當下要做的事上。

三、親身經驗

在完形治療中非常重視「親身經驗」。它相信只有透過親身的體驗(亦即唯有當事者自己想過、做了)，這樣的經驗才有可能納入個人的內在世界，產生真正的改變。所以在教育孩子的過程中，要提供他們「親身經驗」才能成長。草莓族的孩子是因為親身經驗太少，而非挫折經驗太多。對父母而言，提供安全和愛的環境比較容易，提供自由和接納的環境比較難，因為父母要先能相信自己，自己先不焦慮，才能放手，孩子才會有空間、自由，才能練習飛、才能飛的好。有時，溺愛孩子是滿足自己的需要，某種焦慮擔心，其實是父母不願面對悲傷、痛苦，而非全然只是為了孩子。

證嚴法師說：「如果父母常常擔心他的孩子，他的孩子會沒有福氣；因為福氣都被父母擔心掉了。如果父母希望他的孩子有福氣，就要多多祝福他的孩子，而不是擔心他的孩子。」師父又說：「父母如果相信：他的孩子有能力去面對他自己的生活困境與難題，那麼這個相信就是一個『祝福』，而他的孩子也會因著這樣的祝福而蒙福的。」

在社會心理學中也有「自我應驗預言」或一般所稱的「比馬龍效應」。

在1966 年，於美國推行一個有關教育心理的「比馬龍效應」實驗。在實驗中，研究人員在一批小學生當中，先測試他們個別的智商，再隨機抽出20%為實驗組，然後對教師聲稱這批實驗組學生是「資優兒童」。大約一年後，研究人員再為這些實驗組學生測試智商，發現平均增長率明顯高於其他學生。為甚麼本來僅是平均資質的學生，被點名為資優兒童後，智商發展會突飛猛進呢？原來這批實驗組學生，能夠從老師的特別關懷、重視、鼓勵中，增強了自尊和自信，刺激了學習動機，加快了成長速度。由此可知，假若得到適當的鼓勵和認同，平庸的人也可以有突出的成就，但如果一開始，就認定自己會失敗，通常結果就真的會失敗。

四、覺察

我們總說要好好選擇，選擇後為我們的選擇負責。但深刻的想：如果選擇錯了，有時，我們其實很難負責。例如清大洪姓女研究生的「王水殺人事件」，她當然需要負責，可是她的人生毀了大半，她的好友也失去寶貴的生命，雙方父母無法挽回的傷痛，這些遺憾如何彌補？因此，要負責，需要先做出正確選擇。要做出正確選擇，先要對自己、對週遭的人、環境有清明的覺察。所以，促進當事人的「覺察」是完形諮商中最重要、最核心的目標。

在一個個案中，當事者在聯誼時邂逅了前夫，就在她下坡差點摔跤時，「一隻溫暖有力的手」即時抓牢她，就在那一刻，她深信，這是她的真命天子。只是閃電結婚後，女人明白自己犯下錯誤，但她不解向來冷靜的自己怎會如此？

原來，前夫的手讓她想起外出工作的父親。每當父親回來時，必定牽著她的小手，到小鎮逛街、買東西。不過，美好的記憶，卻隨著父親的外遇而埋葬。但她期望父親再回來，再牽她的手。對這孩子而言，那是她未完成的心願(事件)。小時候未完成的事件，常會影響我們對未來的選擇。很多父母親，也常把小時候未完成的心願，強加在兒女身上，例如：學跳舞、彈鋼琴……不是嗎？

所以，清明的覺察很重要。

自我覺察有三個領域：

1.外界覺察：五官的覺察，包括眼(看)、耳(聽)、鼻(嗅)、舌(嚐)、皮膚(觸)等，所得到的訊息。

2.內界覺察：情緒與身體的覺察，包括喜、怒、哀、 樂、懼等等。

3.中界覺察：包括思考、想像、分析、回憶等等的運作，所得知的覺知。可是，中界覺察也會干擾及打斷另外兩界的覺察，使外界、內界受污染而扭曲。 例如被教導不可以害怕的男孩，感到害怕時，他會轉為憤怒，或否認自己會害怕。

如今，值得注意的「外界覺察」是：現在世界多變、資訊發達，所以與過去需要的能力不同。在伽得(H.Gardner)多元智慧理論中，強調人際智能以及自我關照智能。而自我關照，包括自省以及自我照顧的能力。此外在丹尼爾．品克(Daniel H.Pink)所著的<未來在等待的人才>裡面，提到的關鍵核心就是：「高感性，高體會力」。因為未來是以服務業為主軸，所以要能體貼、同理別人──但要懂別人，最重要的，是要先懂自己。

★愛與溝通

愛，最重要的是了解。我們必須了解孩子需要怎樣「愛的關懷」，給的若不是孩子需要的，可惜！他就感覺不到愛了。孩子在不同的階段，需要的往往不同。小時候需要細心呵護，但隨著年齡增長，需要的是更多的尊重與了解。辱罵、羞辱不是愛，但合宜的管教確定是愛。管教時要堅定而溫和，也就是：「堅持原則，保持彈性」。而且，不忘同理心；要能體會出孩子的情緒，回應給他。奇妙的是：當你讀懂對方的心，他就可以把扭曲的情緒給放下了！

如果願意了解、傾聽，溝通又在平等與妥協的基礎下來進行，親子間的關係，一定更美好。 

註1.未完成事件(Unfinished Business)：是指未經表達，但卻明顯地保留在記憶中的感覺，因而造成不可預期的情緒經驗。如：憤怒、悲傷、罪惡感、怨恨、焦慮、痛苦等。

註2.完形治療(Gestalt therapy)：乃是由皮爾斯(Perls)所提出，強調當事人對自我的了解，認為應把握「當下」經驗的澄清與自我覺察能力的提升。其主要目的在協助當事人了解自我、覺察內心自我的衝突、恐懼和焦慮，明白未完成事件對人格發展的影響與阻礙。透過整合個人的內在衝突，協助其成為能發揮潛能的人。