《妙心醍醐—不忘法食》由妙音印經會倡印，其中記載不少養生蔬食。

【山藥粥】

做法：
先將山藥去皮切片曬乾，每次取三十克，糯米五十克，砂糖適量，同置砂鍋內，用文(小)火煮至粥開湯稠，表面有粥油為止，早晚餐溫熱服食，可長期服用。(禁食味素)

效能：
脾胃虛弱、食少倦怠、便溏久瀉、小兒營養不良、白帶過多、肺虛久咳、虛勞咳嗽、腎氣不足、遺精遺尿、消渴、慢性腎炎等。

注意事項：
1.山藥粥和薏仁粥同有健胃止瀉的作用，薏仁粥偏於利濕以燥脾，而山藥粥則偏於補腎而固精。

2.煮山藥粥一定要將山藥去皮曬乾，不宜炒用。