身體告訴你某個部位痠痛
是生病前的一個訊息
為甚麼放著不處理

這個病不見得是大病
但是小病日積月累就變大病

有人忍一個晚上的痠疼
隔天就好像沒事的樣子
其實它是在儲存變大病的能量

小病時當自己的醫生 沒有什麼不好
小病是容易又簡單的處理方法
人人都可以當自己小病的醫生

你可以幫自己
又可以幫家人

一天15分鐘的運動+穴道保養=更健康

身體不健康最大的原因: 情緒不好 晚睡 睡眠不足

心靜:養健康
早睡:養血
睡足:養氣

人人10點前請睡覺去
大人要睡足8小時
小學到高中要睡足10個小時
更小的孩子要睡足12個小時
孩子才不會早生病
大人才不會生重病