自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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凋謝的梔子花 　　　　　　　　　文/南佳   1 地處大別山余脈的高家墩村有著種樹的傳統習俗，各家各戶門口的場院里都種有幾棵樹，基本上是果樹，比如說棗樹、板栗樹、桔子樹或者是桃樹，很少有種花樹的。高德明家門口也種了樹，只不過種的是梔子花樹，還是兩棵，一大一小。據說，那是在他家生女兒時種的，生第一個女兒彩云時種了一棵；過了兩年，生第二個女兒彩霞時又種了一棵。現如今兩棵梔子花樹的樹齡都超過了二十年，枝繁葉茂，每年端午前后，盛開的梔子花就會散發出馥郁的香氣。 "彩云，你去摘些梔子花，待會兒拿到鎮上去賣。"吃過早飯，彩云媽劉嬸一邊收拾飯桌上的碗筷，一邊大聲吩咐道。 "知道啦！"彩云有些不耐煩地答應著，可并沒有起身。她吃完早飯，放下碗筷就鉆進了自己的房間里，坐在床頭上刷手機。她現在很不好意思與人見面，包括自己的父母，只想躲在房間里。回到家里已經有一個多月了，她每天都不愿意出門，盡量避免與村里人碰面，她不知道如何回答村里鄉親們關心式的詢問。其實，眼下處于五月份，不冷也不熱，正是做事的時候，這時節村里的人并不多，年輕人幾乎都在外地打工，只剩下老的和小的。遇到小孩子倒沒什么，可如果遇到年長的，那都是爺爺、奶奶輩份的人，見面就啰七八嗦地問個沒完，都得小心地應付著，煩都煩死了。 "你沒有耳朵啊？叫你不動！"彩云媽站立在房門口，臉色陰沉著，語調也高了幾分，直接數落開了："都二十多歲的人了，總該做點事兒吧？成天窩在家里，你是做富家小姐的命嗎？" 彩云趕緊將手機揣進衣兜里，跑出房門，拿了一只竹籃，到院子梔子花樹下摘花。她聽到她媽媽還在繼續數落，不過對象變成了她爸爸高德明。"當初跟你說，不讓彩云讀高中，更不用去武漢讀什么學院，你不聽！現在看看，有什么用？花了那么多錢，耽誤了六七年，這會連工作也找不到！還不如彩霞，每年打工可以賺幾萬塊！" 高德明顯然習慣了老婆的說話方式和節奏，這會兒正坐在堂屋里的小木凳上自顧自地掰弄一只簸箕，他想將破損的邊緣修好。至于老婆對他的指責早就不當回事了，反正也不是第一回，讓她現在再多說一次也無妨。 "都是你寵的呀！現在你的大女兒做農活做不了，家務活不愿做，外面的工作找不著。這一個多月里，天天躺在房里，唉！"劉嬸說到這兒時，語調中竟然帶了些悲聲："她以后找婆家都難啊！" "夠了！"一直沒有吱聲的高德明猛將手中的簸箕丟出老遠，揚起黝黑的臉，對著他的老婆吼道："你就不能少說兩句？！彩云還沒畢業呢，現在只是在實習期，你咋就知道她找不到工作，咹？！" 劉嬸見當家的發火了，立馬不作聲，轉身進了廚房。別看高德明現在五十多了，身板兒比老婆還要瘦小，但作為現在家中唯一的男人，氣勢和威信還是足夠的。他是村子里少有的高中畢業生，只是當年沒有考上大學，年輕時也算是村子里風流倜儻的能人，當過民辦小學的老師，做過村里的會計，要不然憑劉嬸年輕時的美貌也不會看上他，死活要嫁給他。高德明堅信讀書能改變人生命運，這些年來，他與他的高中同學沒有多少交集，但他知道，那些考上大學的同學現在生活和家庭不是他所能比的，所以，他讓他的兩個女兒都讀了書，盡可能多讀書，為了替他實現跳出"農門"的夢想，更為了女兒能夠改變自己的命運。 高德明心里其實一直不暢快，現在更煩，只是不露聲色，全都埋在心里。想當年，他讀書也算是很勤奮的，可農村的教學質量也就那樣，自己的基礎打得不牢，再加上那時高考錄取比率確實不高，是"千萬人過獨木橋"，他沒有考上大學，也就沒有吃上"商品糧"，只能繼續當他的農民。他沒有怨天尤人，安心務農，找個女人成了家，沒成想連生兩胎都是姑娘，"計劃生育"政策不能讓他再生第三胎了，他只得將希望寄托在兩個女兒的身上。可讓他郁悶的是，社會發展變化太快，取消"商品糧"之后，現在農村伢讀書投入大，結果卻難以預料，還不如去學門手藝，甚至不如去打工。他不愿意承認這一點，但現實就是如此。三年多前，他迫于老婆嘮叨與自家經濟收入的雙重壓力，狠心讓小女兒彩霞輟學，讓她隨同村里人去溫州打工了，只讓大女兒彩云繼續讀書。可彩云讀書成績也是一般，高中畢業只考上省城一所三本大學，學的是會計專業。 三年多前，彩云收到大學錄取通知書時，高德明還高興了一陣子，但隨后將情況了解清楚后，就高興不起來了，反而愁得不得了。他搞不懂的是，越是沒有名氣的大學，要交納的學費反而越高，畢業后找工作越難！彩云上大學每學年學費是一萬五，再加上生活費，四年下來的費用要超過十萬，可收獲呢？他一點底也沒有。當時，老婆極力反對讓彩云去讀這個大學，但他咬著牙根，將女兒送進了大學。現在女兒四年大學快讀完了，就業單位連個影子也沒有。這不，還有兩個月畢業的彩云，連實習的地方也找不到，只能回家等著拿畢業證。可拿到畢業證以后呢？想到這些，他就覺得心里堵得慌。 在屋外的彩云將父母的爭吵內容都聽得清清楚楚，想到自己的處境，禁不住暗自流淚。她知道，她的父母非常愛她，尤其是父親，自小將他視為掌上明珠，面前的梔子花樹就是證明，讓她讀四年大學更是最好的證明。父親希望自己的女兒成為有內涵的女子，不一定要有漂亮的外貌，但必須像這梔子花一樣自然地散發出芳香。正因為如此，她是村子里唯一的大學在讀的女孩子，但這又有什么用呢？現實太殘酷了，她花了這么多錢和時間讀大學，竟然連實習的地方也找不到！畢業就業單位更不知道在哪里！還不如像妹妹彩霞一樣早早地去打工賺錢，替父母分擔一些經濟負擔。 即將立夏，五月的氣溫上升很快，梔子花樹上的梔子花苞都賽著似地開放。彩云在樹枝間采摘相中的花苞，額頭上生出了微汗，心里很煩躁。她的長像隨她媽媽，身材苗條，容貌姣好，性格卻像她爸爸，內向少言，很多話寧愿埋在心里，也不愿向別人訴說，包括她的妹妹彩霞。她也好強，現實情況卻讓她自卑得不得了，尤其是讀大學這幾年，現實將她的自信心都磨蝕掉了。她覺得自己無論是家庭經濟條件、社會背景，還是個人能力，都比同學差很遠，自己的前途暗淡無光，命運對她太不公平，她經常如此地想。她不知道的是，自己已深深地陷入抑郁之中。 彩云將那些要開未開的花朵連同一兩片翠綠的葉子一起摘下來，這是最好賣相，開過頭的和花苞還沒有長足的不好賣。她非常喜歡這氤氳的花香，自然清新不做作，濃郁又不失含蓄。她覺得自己與這梔子花真的很相像，她沒有閑錢去打扮，只是農村女孩子那種素面自然的美，如同梔子花沒有玫瑰、牡丹等其他花朵那樣的形體與顏色，只能默默地在枝頭綻放，除非有人采擷下來，帶到集市上去推銷售賣，否則就會在枝頭悄然地凋謝。 彩云摘了滿滿一籃子梔子花，就停下手，站在梔子花樹下發呆。她想起了外出實習的尷尬經過，想到與男朋友劉輝微妙的關系，想到現在在家里媽媽的嘮叨、爸爸的沉默帶來的痛苦，想到即將開始的就業單位簽約渺茫……她想得越多，心里悲涼無奈的情緒就越濃，只覺得呼吸不暢，眼里景物愈來愈模糊。眼看著學院確定的兩個月實習期將滿，彩云猶豫著是不是提前返校。   2 大四下學期是整個大學期間最輕松的時光，對于彩云所就讀的武漢文理學院來說，更是如此。所有該修的課程都已學完，只剩下實習、畢業論文，然后就可以領取畢業證了，不過這些也是走走過場而已，關鍵還是最后一步，簽約就業單位。過完春節上學后，學院就安排大四學生實習的事，各個系的大多數同學都是自己找實習單位，只有少數人必須依靠學校安排，彩云就是其中之一。 彩云是地道的農村學生，農村之外沒有任何社會關系，只得依靠校方安排實習單位。她的個性迫使自己規規矩矩地聽從學校安排，不會主動地去離經叛道，也沒有能力去自我做主。與彩云一起實習共有五名同學，兩男三女，由輔導員周老師帶著前往潛江市開發區一家民營企業，據說這家生產標準件的企業老總與學院有一定的關系，所以才答應接收該院實習生實習。 盡管來之前已作了很壞的打算，但實際情況的糟糕程度仍然超出了大家的承受范圍。輔導員帶著這個實習小組先坐火車，再乘汽車，經過幾個小時才風塵仆仆地來到位于市郊開發區的領峰標準件有限公司。公司辦公室簡單接洽之后，由一位小美女職員將實習生一行人帶到了公司財務部。在公司財務部，大家等候了一個多小時，直至當天快下班時，才被財務老總接見。 財務老總是一位有些發福的中年婦女，當周老師帶著五位實習生走進她辦公室時，她就坐在寬大的辦公大班臺后并未起身。她神態有些傲慢地以淡漠的語調開口："譚總跟我講過你們來實習的事，但是財務部是公司的重要部門，不可能接收這么多學生實習。這樣吧，張妍同學留在財務部，其余的人都到車間去，正好有四個車間，一個車間一個。"緊接著，她叫來部門里的一位年輕科員，簡單交待了任務，就將實習小組打發出了辦公室。整個過程中，連輔導員都沒有機會開口說話。 接下來，那位年輕的科員帶著四個實習生分別前往各個車間報到。時值三月初，春寒料峭，快要落山的太陽將金黃色的余暉涂抺在廠房和廠區的空地上，顏色明亮但絲毫感覺不到熱度，一陣風吹過，剛從辦公室走出來的所有人都覺得寒冷。彩云跟在大家后面，迎著相遇到的公司職工投來的好奇目光，原有的一點新奇感已全部被失望取代。彩云被分配到鑄造車間，當那位科員找到車間主任并說明來意時，沒有想到身材高大粗獷的車間主任粗聲粗氣地一口拒絕："我這里不需要什么會計，給我增加兩個操作工人還差不多！"那一刻，彩云手腳無措地站在車間辦公室里，不知道下一步該怎么辦。 當天晚上，實習小組所有人都住宿在開發區的一家新開辦的賓館里，輔導員周老師將大家召集到自己的房間開了一個小組會。周老師對實習單位接受實習生的情況沒有作任何解釋，只講了一種折衷的方案供大家選擇。折衷方案大致意思是，可以留在這家公司里做臨時工，工作由公司方安排，包食宿，月工資500元，兩個月實習期滿后，公司會在實習證明上蓋章。如果不愿意，可以自行離開，校方也認可大家完成了實習任務。 大家問，臨時工做什么工作呢？住在哪里？張妍呢？ 周老師回答說："你們到這家公司臨時工作，會安排到車間里跟班，可能是三班倒，做一些力所能及的體力活。住在公司的集體宿舍里，吃在公司食堂，可能比大學里的生活條件差一點點，你們自己可以權衡一下，再作決定。"周老師有些歉意地笑了笑，接著對大家說："我明天就會回學院，你們自己決定去留，提前告訴我就行了。至于張妍同學，她是潛江人，家里提前與公司方做了些工作，所以安排在公司財務部實習。" 一直低著頭不出聲的彩云，這時才后知后覺地發現張妍沒有參加這個小組會，想想也是，她沒有必要參加這個會。男同學之一的陳凱聽完周老師的話后，立馬作出不在這家公司實習的決定，打算回去自己找單位。他開了這個頭，另外兩個同學李如夢、章自立也跟著表示不在這里實習了，最后只剩下彩云還沒有作決定。此時，彩云正滿臉落寞地坐在那里想著心事，想到男友劉輝與她討論實習打算時說的話，心中有些怨艾，也有些悲涼，只覺得命運對自己實在是不公平。她沒有出聲，眼神有些飄突。 "彩云同學，你如何打算呢？"周老師的問話將胡思亂想的彩云喚醒。 "啊！我……"彩云好象被驚嚇了似的，倉惶地應聲，卻又不知道該如何回答。 彩云與李如夢雖是同班同學，關系原本就一般，現在心情都不好，于是沒有了交談的興趣，回房間后都直接上床睡覺，準備第二天各自回家。彩云最后也選擇了回家，這是沒辦法的事，她一個女生不可能一個人在陌生的工廠車間里干兩個月的臨時工。現在，她睡在賓館雪白的床上，裹著蓬松的被子，卻沒有一點睡意，想著明天回家購車票，盤算著自己還有多少錢，自春節和妹妹彩霞分開后再也沒有聯系等等。夜深了，聽著旁邊睡著的李如夢發出的輕微鼾聲，彩云突然非常想她的男朋友劉輝，忍不住拿起手機撥出了劉輝的電話。 "喂，彩云有什么事嗎？"手機想了好半天，才傳來劉輝睡意朦朧的聲音。 "潛江的這家公司不接受我們實習，我打算明天回家。"彩云握著手機小聲地訴說著。 "嗨，回家就回唄！有什么大不了的？太晚了，我要睡覺，明天再說吧！"電話那頭的劉輝明顯有些不耐，說完了這些話，就掛機了。 聽著手機里傳來"嘟嘟嘟"的忙音，本想聽幾句寬慰話語的彩云心里失落極了，眼淚無聲地流了下來……   3 對于彩云來講，如果將大學四年時光比作是陰雨天的話，那么劉輝絕對是陰雨天里照在她身上的一縷燦爛陽光。劉輝與彩云同屆不同系，他學的是電子商務專業，家在H市，家境不錯，父親在H市建行工作，母親在政府機關工作。拿他的話來說，他來讀這個學院就是為了混個文憑，畢業后就回H市建行上班。彩云在劉輝面前依然有著濃濃的自卑，為掩飾自卑衍生出過分的矜持，使得兩人的戀愛關系有些微妙。但不管怎么說，大三下學期至今是彩云最開心的時光，因為有了男朋友劉輝。 他倆的相識帶有一點戲劇性的成份。大三那年，學院里的男女同學基本上都有了戀愛對象，但彩云沒有。并不是彩云長得不漂亮，相反，彩云的五官長得很精致，農村的體力勞動讓她的身材發育也很好，苗條又不失圓潤，只是經濟條件不允許她擁有好的衣著服飾，整天素面朝天，顯得有些鄉氣而已。這些都不妨礙她吸引眾多男同學的主動追求，她收到的情書不比別的女同學少，被男同學索要微信號的次數也很多，不過，她都以沉默的方式拒絕了。她性格內向，不自覺地以沉默來掩飾心底的自卑，更重要的是，傳統的家教讓她不可能輕易地向別的男生打開心扉。這個局面在大三上學期放寒假時被劉輝輕易地打破了。 寒假乘車的人真多！彩云帶著厚厚的棉被跌跌撞撞地擠地鐵，再擠上武漢開往H市的動車。說起來真的寒磣，過春節時在外打工的妹妹彩霞要回來，家里來客還有可能留宿，所以彩云必須將棉被帶回高家墩的家里，以防萬一。彩云在寒冷的天氣里仍出了一身汗，到了車廂里后，更覺得燥熱。她找到了自己的座位，5號車廂14號座，她將背包放在座位上，然后費力將想將棉被塞入到行李架里，可松軟的被子超出了行李架高度尺寸，塞不進去。她的肩膀突然被過道上路過的人碰撞了一下，僅塞進一小半的被子就掉了下來，砸在13號座位上的一個男生頭上。 "對不起，對不起！"彩云紅著臉，急聲地向那個戴著耳機聽音樂的男生道歉。 那個男生抱著被子站起身來："嗯？你是？" 彩云這時才仔細打量面前比她高出半個頭的男生，覺得好象在哪兒見過這張帥氣的臉，有些熟悉，她囁嚅著："我……" 倒是那個男生一臉和氣的笑容，搶先說："你是武漢文理學院的吧？你好像姓高？" 接下來一切順理成章了。劉輝先幫彩云將被子塞進了行李架，兩人坐下后互通姓名，敘完同學關系后，越聊越近乎。在彩云的記憶中，這應該是她這一生中第一次與男生講了這么多話，這么愉快順暢地講話。她覺得兩個多小時的動車乘車時間太短了，如果有可能，她愿意動車永不到站，只要與劉輝在一起就行。 到了H市后，劉輝沒有回家，而是送彩云去長途汽車站，彩云還要坐兩個小時的汽車才能到家。幫彩云買好車票，劉輝陪著候車時，嬉皮笑臉地說："彩云，我們很有緣份哦！我的動車票是13號座，你是14號座，合起來就是1314，知道是什么意思么？" 彩云當然知道"1314"的含義，那天她破天荒地紅著臉低聲回答："嗯。" 那個春節，彩云過得幸福充實，但又覺得春節寒假有點長。她與劉輝差不多每天在微信上聊天，或通電話，只是不敢多打視頻電話，原因是彩云擔心自己的流量不夠用，所以每次劉輝要求視頻時，她很為難也很窘迫，她只好通過微信多發些語音來作為補償。那個春節，家里爸爸媽媽發現彩云變得開朗了許多，臉上總是掛著笑容，連帶著全家過了一個不富足但很高興的春節。 寒假剛結束，彩云第一次不用別人催促就返校了。大三下學期，她與劉輝的戀愛進程并不是事先想像的那么順利升溫，就如同春夏的天氣一樣，經常性有陰雨天來臨。客觀地講，劉輝對彩云很好，為了彩云，他與原來談的女朋友都斷了來往，一心一意地對彩云好。劉輝陪著她看電影、泡吧，一個學期下來，他們把南湖、磨山等地方的風景點都玩遍了，費用當然都是劉輝一個人掏了，彩云并不想占便宜，但她確實是沒有閑錢。即使如此，劉輝提出的"過份要求"，彩云也一直沒有答應。大三談戀愛的學生已有一部分在校外租房，劉輝多次要求彩云與他一起去租房合住，被內向傳統的彩云堅決地拒絕了。甚至有幾次，劉輝想與她去附近的賓館開房，彩云也不同意，兩人多次鬧得不愉快。 到了大四后，兩人的關系變得很微妙了。在彩云看來，她除了沒有答應劉輝最后一步，她已經將自己全部交給了他，包括耳鬢廝磨、熱吻、全身撫摸都做過了，在她的心目中，劉輝已經是她的男人；可劉輝不這么認為，他總是說彩云并不真的愛他，還不如某某、某某某。彩云一度猶豫，但農村傳統教育讓她很害怕，她長時間處于患得患失的狀態中，將戀愛的快樂變成了無法排解的苦惱。 為了實習的事，彩云找劉輝商量。劉輝說，他爸只是H市建行的一個小干部，他作為子弟在建行實習肯定沒有問題，但要他爸出面安排彩云也到H市建行實習就很難了。劉輝在講這些話的時候，神情有些淡然，這在彩云看來就是一種漠視和傷害，那天她很生氣地掙開了劉輝從她背后抱著她的手，提前回到了宿舍，連說好的夜場電影也沒有去看。   4 彩云還是提前了幾天返校，她在家實在是呆不下去了，除了媽媽嘮叨外，她更擔心后面就業單位簽約成功與否，還有就是劉輝。她已放不下劉輝了，特別是現在劉輝與她若即若離，讓她心里很不踏實。她甚至想著，干脆答應他的要求，只要最終也能到H市就業，那么一切都值得。彩云主動約了劉輝返校，她想與他好好談一次。 彩云摘了一些梔子花放在背包里，打算把這些花帶到宿舍里用清水養著，可以讓宿舍滿屋都香起來。讓她沒有想到的是，當她回校時，差不多所有的同學都已返校了，與她同宿舍的六個同學全回來了。幾乎所有的同學都在制作個人簡歷，通過校園網打探招聘信息，排隊報名參加來校招聘單位的現場招聘會，將個人簡歷投寄到網上招聘的單位，只為了博取那占比不高的簽約機會。 按照歷史經驗，武漢文理學院每年應屆畢業生當年簽約就業占比只在50%左右，這其中校園招聘就業成功的只有20%多，其余的大多是自己尋找就業單位，還有一部分畢業生只能是先待業，再慢慢想辦法。很不幸，彩云自己盤算了一下，她將會是先待業的那部分畢業生。但是，她多么渴望能夠到H市去工作呀！那樣，就可以與劉輝在一起了。 南湖邊上的初夏夜色很美，"春華馀點點，夏木漸陰陰"，遠處岸邊住宅小區的燈光映照湖水上，增添了夜晚的絢麗色彩，有幾只性急的螢火蟲在草叢中閃爍，繁星點綴著幽暗的夜空，皎潔的月光傾瀉而下，微風輕輕吹拂，吹過樹梢，樹葉細碎地沙沙作響。這樣靜謐美麗的夜，最適合談戀愛了，事實上，此刻在湖邊柔軟的草地里藏著有好幾對學生戀人，彩云和劉輝就是其中一對。 這一次是彩云主動約劉輝出來的，她想將她的想法全部告訴他，她是下了很大的決心才做到的。劉輝抱著彩云的腰肢，聞著她身上的香味，又動情了："彩云，你身上好香啊！" "是梔子花香，你看！"彩云從荷包里掏出帶來的潔白梔子花苞，遞給劉輝。 "嗯，真好聞，真香！跟你身上的味道一樣一樣的！"劉輝聞了一下花苞，又將頭低下來，吻上了彩云的耳垂，他的呼吸明顯粗重起來。 "輝，不要！"彩云低聲急促地叫道。 劉輝聞聲停下了動作，坐直了身子，那一刻他的熱情一下消褪了。 "輝，要不我們去開個房吧？"彩云看到劉輝這個樣子，心里突然莫名地心痛起來，竟然說出了連自己都不相信的話來。 "好啊好啊！"劉輝一下了蹦起來，高興得不得了。 離畢業只有一個多月的時間，大家在忙著完成畢業論文答辯的同時，更努力地爭取為數不多的就業簽約機會。劉輝告訴彩云，他爸爸媽媽早就已經向H市建行領導打點了，他到H市建行上班沒有什么懸念，最多參加一下建行的招錄考試，走下過場。他承諾做爸爸媽媽的工作，一定在H市為彩云找一家單位就業，這樣他們就可以在一起了。彩云的心一直懸著，她也在積極地尋找到H市就業的信息，可是學院畢業生原本就業就困難，現在只限定H市，那就更難了，好不容易找到兩家招聘信息，她還沒有將自己的簡歷遞過去，就被告之已招錄滿了或招聘資格審查不合格。 隨著氣溫升高，時間過得更快，轉眼武漢文理學院舉辦了2019屆畢業生畢業典禮，所有畢業生領取了學習四年取得的畢業證。離校的時候，有的同學興高采烈，有的同學垂頭喪氣，有的痛哭流涕，有的緘默無言，鬧哄哄的幾天里，所有的2019屆畢業生走得干干凈凈。與預料的結果一樣，彩云沒有簽約成功，只得先回到高家墩村的家里，她將希望寄托在已到H市建行上班的劉輝身上。   5 八月份的中末伏天氣真的是太熱了！彩云在家里躲著沒有出門，她最近變得更沉悶了，總感覺身體不舒服，可能是天氣太熱，不想動，也不想吃東西。臨近中午時分，她的爸爸媽媽都從田畈里收工回來了，只見高德明戴著草帽，裸露著上半身，汗水流淌在古銅色的精瘦胸膛上，走進堂屋就拿起茶壺，直接往嘴里灌水。 劉嬸隨后進門，她那件月白色衣褂全都被汗水打濕，隱約可以看到胸前兩只耷拉著的乳房，她摘下草帽，重重地將手中的鐮刀丟在地上，就嘮叨開了："彩云啊，你不到田里去做事，你在家里把飯做好也行啊！"她走進彩云的房間，接著說："你成天坐繡房，是準備做么事小姐還是哪家的少奶奶喲？" 彩云低著頭坐在床上，沒有吱聲。她心里也是苦得很，著急得不得了，這些天每天都用微信與劉輝聯系，可劉輝總是讓她等等，她在家里等得下去么？她心里很想念劉輝，時常想起畢業前那一個多月里兩個人纏綿愛戀。自有了第一次開房，后來兩個人每星期至少到那家情侶賓館開一次房，食髓知味，每次都是興盡同眠。現在這么長時間沒有見面，她真的很想。她不能這樣等下去了，心里打算到H市去找劉輝。 八月底，彩云以找工作為由向她爸爸要了100元錢作路費，來到H市，幾經輾轉找到了在H市建行下轄網點上班的劉輝。劉輝將她安置在市區中心的一家飯店里，晚上過來陪她吃晚飯，夜里一起住宿。在一夜纏綿的同時，劉輝委婉地講了他的難處。他說，他將他們倆的情況跟爸爸媽媽都講了，可他爸爸媽媽堅決反對，他正在想辦法做工作，力爭說服父母，要彩云不要著急。 彩云怎么能做到不急呢？可在H市住飯店也不是辦法，費用開支太高了，幾天后，彩云只得懷著更憂慮的心情，回到高家墩。 在憂慮和等待中，九月、十月、十一月相繼過去了。隨著時間的流逝，彩云心里越來越絕望。現在，她發給劉輝的微信得到的回復變得少了，時間也拖得越來越長；打過去的電話也經常沒有人接聽，好不容易接聽了，劉輝總是說忙，沒有說幾句就掛了。這期間，彩云又到H市去找了劉輝兩次，可劉輝的態度變得不冷不熱起來，雖然還是安排了地方住下，只是住的地方越來越差，而且只付一晚上的房費，他晚上也不再來一起睡了。每次，彩云只得第二天按時退房，又回到高家墩。 更讓彩云絕望的是，她發現她的月事已有三個多月沒有來！難怪她這幾個月來不想吃東西，不想動，還有嘔吐感覺，這件丑事要是讓村里人知道，那全完了！父母的臉就丟盡了！她將這件事告訴了劉輝，沒有想到劉輝只說了一句"你去打掉它！"，就再沒有后話，到后來，劉輝的電話竟然打不通！微信也拉黑了！   6 眼看著2020年元旦就要到來，天氣逐漸冷了。彩云媽媽的嘮叨更加頻繁，言辭也更加激烈。彩云也變得更木訥了，好像沒有聽到她媽媽說的話，她除了躲在自己房間里，就是站在梔子花樹下發呆。兩棵高達1.5米的梔子花樹上早就沒有花朵，四季常青的葉子也有些枯黃，尤其是那棵大一些的梔子花樹，有好多葉子枯萎掉落，有瀕死的跡象。 彩云又想到了她與劉輝初次相識的那次動車，劉輝的座位是13號，她是14號，合在一起是1314。但車廂是5號啊，分開呢，那就是513，寓意是不是"我要散"呢？她是"514"，寓意是不是"我要死"？呵呵！命中都注定了的呀！她苦澀地無聲笑著。 天氣冷起來，衣服也穿得多了，彩云微微隆起的小腹被衣物掩藏著，沒有人發現她的異樣。她已經連續到鎮上藥店去過幾次，每次都買了最高限量的安眠藥，現在已積到40顆，應該夠了。 元旦的中午，彩云還沒有起床。彩云媽媽劉嬸罵咧咧推門走進彩云的房間，彩云平躺在床上，神態安詳。 "彩云！女兒啊！"劉嬸一聲高亢的悲呼從房間里傳出來，震得場院里梔子花樹的葉子像黃綠相間枯蝶一樣慢慢地飄落……     后記：生活在當下貧困農村的女孩子是一個很特殊的群體。她們大多數都是勉強讀完九年義務教育后，就開始打工，幾年后就嫁人生子，重復上一代人的生活；而有極少數的女孩能夠繼續讀書，但宥于經濟、文化環境，學業成就有限，畢業后就業、婚戀都面臨著諸多考驗，最后的結局往往出人意料。這篇文字以一個真實的人物作為原型來敘述的，故事很簡單，但敘述者心中很悲涼。 這篇文字是在2020年12月初動筆的，因俗事纏身，一直擱置著。想到2020年即將結束，故12月26日晚一個人在辦公室里加班至深夜完成了初稿，也算是給自己一個交待。至于另外僅寫了開頭的中篇小說《赤腳》，只能放在2021年了，欠賬了，力爭在春節前完成吧。 +10我喜歡

人，不能總慣著!你不是神，也不是圣人，你可以做好人，但是別做老好人，到最后好的是別人，苦的卻是自己。 　　擁有善良清靈的心，開心地笑，暢快地哭。不嬌柔造作，不攻于心計，這樣的人剛剛好。 　　老實的心，常膽怯，誠實的心，更成懇。老實善良，易遭人欺。誠實善良，更討人喜。 　　不驚擾別人的寧靜，就是慈悲; 不傷害別人的自尊，就是善良。人活著，發自己的光就好，不要吹滅別人的燈。 　　你可以善良，但是別太善良，人善被人欺，馬善被人騎，不要讓善良替愚蠢買單! 　　去當一個小人物吧，在吵吵鬧鬧中發發脾氣，在油鹽醬醋中惹惹雞毛蒜皮，吃吃飯喝喝酒逛逛街旅旅行。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　沒什么值得拼死奮斗努力巴結誰，甭慣著別人怠慢了自己，買不起的就不買，忘不掉的就不忘，該小心眼就小心眼，活著圖自己開心，累了讓自己舒服，虛偽滾蛋，糾結去死。去當一個真實的充滿快樂的小人物吧。 　　你對別人的好，從來都只是厚愛，而不是義務，樂于幫助是好習慣，但就怕有人習慣成自然，學會拒絕，放過自己，別讓自己活的茍延殘喘，讓別人看到你的原則和底線。 　　一個人不愛你的時候，請選擇離開，不要死纏爛打，跪著挽留的感情已經變了味。我們最大的錯誤，就是習慣忍氣吞聲的慣著別人，有一天突然放下，才發現，原來自己一直走得那么累。 　　沒誰是為你量身定制的，也沒誰有義務對你全天候予取予求，我們都有自己的生活軌跡 一味慣著自己讓私人情緒大過天，還指望誰搭理你。 　　情，不能總盼著!真朋友不會介意你的拒絕，假情誼正好看清他的決絕!真情你要寬容但是不能縱容，縱容也未必能換來尊重，尊重，從來不是因為順從。朋友不奢求，感情不強求，該來的總會來，該走的留不住。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不敢撒嬌，因為沒有人慣著，不敢哭泣，因為沒有人哄著，不敢偷懶，因為沒有人給錢花，堅強，獨立，拼搏是唯一的選擇，寂寞的時候唱歌給自己聽聽，傷心的時候蹲下來抱抱自己，時刻提醒自己你不能倒下，一定要堅強!哭給自己聽，笑給別人看! ——致此時的你 　　你不再任性，是因為沒人慣著;你學會冷靜，是因為周圍人看著;你開始獨立，是因為現實就是這樣的。傷過，痛過，但是一直都笑著;輸過，敗過，但是從來沒怕過。 　　你過得好不好，是你努力的結果，日子再窮，都不要對誰乞求，放低尊嚴換來的財富，不是幸福，只會讓自己低人一等。沒有人就該幫你，誰不是辛辛苦苦奮斗。這個世界，沒有誰就該讓著你，能讓著你慣著你的只有你的父母。 　　坦然放手或者真情守候，都是內心最真實的訴求，別慣著人,別盼著情!把善良和真情，留給懂得感恩的人，而不是留給理所當然的人! 　　開心的樂，快活的活!社會不是你媽，它不會慣著你! 　　現在的人太現實…不敢倒下，因為身后有孩子! 不敢逃避，因為前面有父母!不敢生病，因為沒有人照顧 ! 不敢說累，因為沒有人慣著!不敢偷懶，因為沒有人給錢花! 堅強，獨立，是唯一的選擇! 　　一定要記住，脾氣和能力一定要成正比，如果你沒有能力，沒錢沒勢，請收起你那些臭脾氣，在這個看臉看錢看勢的社會，除了你爸媽外，沒人會慣著你! +10我喜歡

黃河石頭會唱歌   陳立仁  江蘇常州        夜幕下靜靜流淌的英國泰晤士河。 水聲燈影的河邊，一對白發老人牽著手凝神遠望。 好久，老爺爺說我仿佛聽見了從遙遠處飄來了歌聲。老奶奶說我也聽到了，那是黃河石頭唱的家鄉民歌《黃河謠》： 杭州西湖真是美，美得就像天堂的淚，美得叫人心兒醉，美也美醉也醉，總也醉美不過黃河水……流浪的人不停地唱，唱響我的黃河流水…… 是黃河石頭唱出來的，一聲聲清麗而憂傷。 歌聲，讓老爺爺生出了夢境般的感覺，眼前清晰地電影般出現了當年：當年，老爺爺還是一個年輕的后生，那天，在黃河邊河灘上，在好多兜售鵝卵石的村民中，他看見了當年聰慧漂亮的老奶奶。老奶奶也看到了老爺爺，她舉著手里的一枚石頭，喘了幾口氣，然后朝他喊，買一個吧，買一個吧。老爺爺看了一眼地攤，那些鵝卵石鵝蛋大小，上面還有天然圖案，花草，動物，人形……似像非像，全靠想象。老奶奶催促著，買一個吧，我的石頭會唱歌哩。 老奶奶說著話，就把鵝卵石放在嘴邊吹了起來，還真像那么回事，細細聽，能聽得出是《黃河謠》。 老爺爺接過鵝卵石，一看，原來鵝卵石上有鑿的孔洞。你鑿的？老爺爺問。老奶奶點了點頭，指著周圍那些鵝卵石的村民說，他們賣的石頭不會唱歌…… 老爺爺笑了。以后，老爺爺知道了老奶奶就住在離黃河邊不到兩公里的攬月灣。再以后，老爺爺和老奶奶交往了起來。 那天，老爺爺擁著老奶奶，說世間三大苦，打鐵撐船磨豆腐，撐船拉纖，你認？老爺爺是黃河上撐船拉纖的。 老奶奶什么話也沒說，拿起鵝卵石吹起了又一首家鄉民歌《一輩輩心上就是你》。 一輩輩心上就是你。一河波濤天際流，一路風塵上九天，險灘最多峽口最多也不回頭。不回頭，迎著太陽走。不回頭，背著月亮走。不回頭，挾著風浪走。不回頭，裹著流沙走。呼呼啦啦，不管波浪滔滔，和著美麗傳說一起走。 而此刻，在泰晤士河邊，老爺爺攜著老奶奶走到一塊青石旁，從地下撿起一根手指般粗細的柳枝當纖板。將這纖板往胸前一放，彎腰弓背，隨著夯夯實實的腳步聲吼唱起來： 沖前肩膀彎下腰哦，一雙腳杵地背朝天喲。 老爺爺停下，直起腰涎著臉說，那年，你掌舵，我拉纖，將那個粗詞兒，改成了一雙腳。不改，怕你要羞紅了臉。 老奶奶奪過老爺爺手中的柳棍，敲了他一下說，多大歲數了還不正經。當年在黃河邊拉纖，盡往河邊柳叢蒿草里拉。 老爺爺嘿嘿一笑，繼續吼喊： 背起來哦拉起來喲，一身汗哦一身膽喲，心中清洌洌好舒暢…… 老爺爺收了腔，問：這拉纖號子喊得咋樣？ 你自個說說咋樣？豁口缺牙，跑風漏氣，還好意思問。 老爺爺笑笑，就拉著老奶奶在青石塊上坐了。 老啦。當年，拉一百二十噸大船不費勁…… 老奶奶打斷老爺爺的話頭，忽然說也不知黃河水還泛濫不泛濫了。 兩個老人的目光，不約而同地投向泰晤士河的流水。又不約而同地順著流水，移向上游的遠處，臉上顯出一抹惆悵。 老爺爺雙眼蒙了一層淚光。他緊緊攥住了老奶奶的手說，你再唱一遍《一輩輩心上就是你》吧，我聽聽。 老奶奶掏出黃河鵝卵石，吹了起來。老奶奶沒吹《一輩輩心上就是你》，吹的是另外一首黃河民歌《黃河水泛濫》。 歌聲：黃河水流，澆灌萬頃田。那年月半十六落暴雨，十九二十破了堤，一片汪洋，泛濫起渾泥漿，百姓背井離鄉漂四方…… 往事令人傷懷。 當年，“黃河水泛濫起渾泥漿”，差點斷了他倆的情緣。 好在，老爺爺離開黃河時，老奶奶毅然跟上了老爺爺，走南闖北到了南洋，又輾轉到了歐洲。七十多年了，在泰晤士河邊，聽人贊嘆泰晤士河水清洌洌的時，老人卻更加思念故鄉的黃河；多少個夜晚，在他們夢的最深、最深處，總會飄來故鄉那如泣如訴的民歌聲，凄美的旋律，傾訴著老爺爺老奶奶心中的憂傷，欲說心中無限的依戀，期望著黃河水不再泛濫。他們要回到故鄉，回到黃河，回到母親河身邊。 改革開放后，故鄉的親人們一次次寫信邀請老爺爺老奶奶回鄉看看，可總有這樣那樣的原因未能成行。前不久，親人們電話告訴老爺爺老奶奶，黃河不再是當年渾泥漿泛濫的黃河了，還放了視屏。 老爺爺老奶奶笑了。老奶奶不由又拿起了黃河鵝卵石，吹了起來，自編的，黃河謠民歌調，是那樣明麗而歡快： 所有的眷戀， 源自這條母親河――黃河，黃河，流浪的人不停地唱，心事長，唱響我的黃河水流………… 歌聲中，老爺爺想象：藍天下的黃河，一支長櫓輕劃，兩岸青葦微風吹拂，小船輕晃，櫓聲便吟出一首首的詩。河灘上，身著藍布衫的大娘阿嫂在捶衣洗菜…… 想象，老爺爺雙眼蒙了一層淚光。他緊緊攥住了老奶奶的手。 黃河不再是當年渾泥漿泛濫的黃河了，老爺爺老奶奶內心藏著的七十多年的渴盼實現了。只是年近九十歲的老爺爺老奶奶，已經沒有力氣完成一次現實中的飛行。他們把七十多年里夢中堆積起來的說不清的心情，細心編織起來，流淌在歌聲里，牽手同行天地間，心心相印，帶著最虔誠的祝福，獻給黃河…… 鵝卵石吹出的歌聲，明麗而歡快。 +10我喜歡

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