自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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一天，智叟的兒子從河溝里捉到一條大魚，歡天喜地地提回家去，要油炸著吃。   智叟看到后，大驚失色，一把奪過魚，把它扔到墻外去并厲聲訓斥說:“小孩子家，這魚是吃的嗎?!告訴你，它身上大刺小刺上百個，到時會卡壞你的喉嚨的!”   兒子不服氣，反抗說:“不，難道因為幾根魚刺就不許我們吃魚了嗎?那魚肉可是無比鮮美的呀!”   智叟勃然大怒，揚手就是一掌:“哎呀呀，那魚肉是誘餌，魚刺是釣鉤，專釣你這樣的傻家伙   你若非吃不可，受苦莫怪為父不曾告誡你! +10我喜歡

雪   作者/雨夢        走在這紛飛的雪花之中，漸漸的迷失了自己。而此時想用最美的語言，寫一首最美的詩詞，奈何筆拙心愚。偶從心房掠過一句詩：“初雪為歡瑤，再雪猶喜視。”目之所及處，便是這雪肆意灑脫的從天而降，悠悠地走進內心深處。      看過了春季的初草現萌芽，夏季的映日荷花別樣紅，秋季的峰巒疊嶂，層林盡染；而此刻的雪便最是柔柔軟軟的直擊心靈。     聽！雪落了下來，是在宣告冬天即將來臨，是澄澈的歸真。     看！葉落了下來，是在宣告生命的輪回，是思念的傷感。    “初雪已覆地，晚風仍積威。”這便是生活，有著人間煙火色，有著詩與遠方，有星辰，有大海，有苦澀，也有回甘。年少時，看雪是雪，心無外物是天性的純真。青年時，看雪似雪是雪，是風華正茂，內心繁華的歸真。而今看雪是心縱有千千結，面對世事滄桑，仍要豁達安然，從容不迫。看雪是柔柔的，心也變得柔柔的。從此，人生便不荒涼。     “梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。”而此時，沒有梅與雪的遜白，也沒有雪輸梅的一段香。而這樹上碩紅的果實，卻被渲染的誘人香甜，在白與紅之間被雕琢的奔放而含蓄。在這碰撞中，殘缺得以補償，美好得以銘記。       萬家燈火之下，雪在無聲的飄落，守著獨有的一份初心，執著著一份真誠，緊握著一份懂得，在這寒露時節里飄飄灑灑卻落人間，顯得分外典雅而高貴……… +10我喜歡

《初戀》（小小說）       作者：鄒少林   花季，就像路邊的眼睛，敏感，不是喜鵲，也把這當作夢想，試著旅行。      16歲那年，我上初中，是班上的學習委員。我大姐是村里有名的裁縫，特別喜歡我。當時的“的確涼”很時尚，我大姐給我做了一套又一套。穿在身上，感覺既時尚又涼爽。成績好，穿的也不賴，加上人也還算帥氣。引得班上幾個女生神魂顛倒！        但我唯獨喜歡我桌前的C女孩：她個子不高，皮膚白皙，說話溫文爾雅，額前的小劉海常常遮住眼睛。平時身上散發出的那種女性特有的氣息常令我心馳神往……           某一天，她忽然在我的書包里塞上她親手為我編織的小手帕，上面一張小紙條：我愛你！    于是在某個夏天的夜晚，我約她到村外的樹林里。       涼風習習，樹影婆娑，朦朧的月光下，我們手牽著手，擁抱，親吻……感覺世界就是我們倆人似的。我們一起談理想，談人生。        后來當我控制不住自己再一次一邊熱吻還一邊解她衣扣時，她突然一把推開我，嗔怒道：“你想害死我呀！你再這樣下去，我就再也不理你了！”         后來，有一群人打著手電筒從附近經過，于是我們依依不舍一前一后回家了。那時，天已蒙蒙亮……   卻留下了難以磨滅的影子。  +10我喜歡

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