自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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《剎車》   他是個性子很慢的人，她正好相反。   每次約會，他總是提前十五分鐘到，看她臨近時間才匆匆忙忙風風火火地趕來。笑著說，“不急，你慢一點兒。”   他習慣等待了。   等她火急火燎地抄完作業，等她磨磨蹭蹭地化好妝，等她對著菜單皺著眉糾結，等她下最后一節晚課，等她醉得東倒西歪地聚完餐。   等她褪掉驕傲的刺，低眉順眼地說一句喜歡。   有很多時候，他都覺得他似乎再也等不下去了。   可是她一笑，他又覺得等待沒有那么難熬。   不過就是一輩子，等等就過去了。        她總是橫沖直撞的，經常性地將自己弄傷。他總又氣又心疼，“你這樣怎么能行呢？這么大的人，還像個小孩。”    她說，“不是有你么？”    他說，“總有我不在的時候啊。”    她很少撒嬌，此刻卻撅了嘴巴，不再說話。他的心頃刻就化成了糖水兒，軟了聲哄她。   “全速前進總要出事的，要不時踩一踩剎車。”   “切，膽小鬼！”她慫一下鼻子，跑開。    那一股薰衣草衣物柔順劑的味道卻還纏著他。          是的，他是個膽小鬼，戰戰兢兢，如履薄冰。今生做過最勇敢的事，就是喜歡她。   她過于熾熱，過于耀眼，初見時，便將他的眼灼得生疼。   她熱愛極端的美，扭曲的、鋒利的、狂放的，大張旗鼓，呼嘯而過。如一枝長滿刺的玫瑰，危險且美麗，時時逗引著。   雖不能至，心向往之。       他載著她。   “...首付差一點。”   “差多少？誒，綠燈了...走——”   “你等一下，小心。”他讓她坐好。“...你等一下。”   “你要我等多久？”   他們等了整整一個綠燈，又等了整整一個紅燈。   好像就這樣把漫長的一輩子都等過去了。        貧賤夫妻百事哀。他嘗到這句話的滋味。    真的，很苦。       她說，我等不起了。   他想說，不用很久，只要像我等你一樣久就好。但是話沒有出口。       她走了。           他一個人騎車，到他們第一次約會的地方，香山公園。   鬼笑石，北京最高的地方。   他爬了很久，但沒有他愛上她那么久。       很多小情侶在大石頭上拍照。   “啊原來你恐高啊，膽小鬼。”一個女孩打趣雙腿打顫的男友。       他站在大石頭上，俯瞰北京城，燈火通明，繁華無比。   真是個盛世啊。       這一次，他沒有剎車。 +10我喜歡

一只貓體魄雄健，動作敏捷，任何老鼠都逃不脫它的追捕，但它總餓肚皮，生活十分艱難。為什么呢?   一次，在廚房發現了一只小老鼠，它吹吹自己漂亮的胡須說:“這東西還不夠塞牙縫兒呢，我只吃那肥大兇猛的老鼠，那才顯出我的能量!”   次，草原上遇到一只大老鼠，它收回銳利的前爪說這家伙是吃草料長大的，肚子里沒什么油水，吃它也乏味又一次，堵住一只渾身冒油拖著肚皮的大老鼠，它端詳   再三，膽怯地退得很遠:“不行，吃了懷仔的老鼠犯忌諱!”   又一次，一只才剛偷吃過炸魚，既肥大又干凈的老鼠被捕到它的爪下，才要下咀，卻又搖頭:“唉，這壞蛋知名度太低，吃它并不能提高我的身價，還是找那最偉大最顯赫的老鼠吧   這樣，捉來捕去，一生下來，這只貓竟沒吃過一只老鼠老鼠們高興地稱它為可愛的境界高遠的追求家。 +10我喜歡

媽媽〔美國〕戴維·奧丹  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　媽媽為我做三明治做到一半時死了。如果我知道那會要她的命，我就不會要求媽媽做了。以前她做三明治給我吃都沒事，為什么這么突然？我爸爸也不知道為什么。但是，我們不太談這件事，我們根本很少談這件事。有時候我們試著想談，有時候只有我們兩個一道兒吃晚餐，一切都接近完美。但，只是有時候。大部分時間，氣氛不一樣了。經常我會做一些諸如忘了不用替她擺位子的事情，于是我們都不知道要怎么辦。這時，我們根本不想說話。三個盤子、三個杯子。廚房閃閃發光。一間明亮發光的廚房，媽媽總是這樣說。我們就這樣坐在那里——我爸爸、媽媽的位置、和我。媽媽隨時可能一陣風似地穿過那扇門，抓著攬著一捆捆一盒盒的東西，我的大冬季外套密密實實的包住她的肩和臂，她的臉笑瞇瞇的，有條條的皺紋，像植物一樣。我早該知道多一點。我早該知道這些事。媽，你說嘛？為我做一塊三明治就會讓你死掉嗎？這件事真的會殺死你嗎？記不記得以前你怎么跟我玩？記得嗎？我偷偷走向她的座椅后面，拆下她的發卷，用手指梳理她的頭發，直到她說好了，問我想干嘛？然后她站起來，走向爸爸，打開她的浴衣，讓他偷看一眼，看看以前的魅力還在不在。我想是不在了。什么？他說。他從沒看過這個？去做三明治，他說。然后他讓自己的身體像一灘布丁，溶進安樂椅中。就這樣，那是他對她說的最后一句話。媽媽把電視開大聲，走進廚房，而我們所知道的下一件事，就是她大叫救命。我爸爸和我一樣，不清楚到底是怎么回事，于是他從椅子上站起來，穿過房間——他每一步都在地毯上摩擦出聲，好嚇她一跳——然后，就是那樣。媽媽死了，躺在廚房的地板上，腰際的浴袍敞開著。我想到，好，媽媽死了，接下來呢？沒有人想到這個問題。沒有人想到當你發現你媽媽直挺挺地死在廚房地板上以后的事。不過我告訴你，真正有趣的事就是從那以后開始。那是你得對她——老天，你的媽媽——做口對口人工呼吸的時候，而你心里明白，萬一她醒過來，她會因此啐你一口，但無論如何還是得做，否則萬一她不醒過來，一切都完了。那也是你必須打電話叫救護車，且等著他們來，在她臉上蓋上白被單，將她從你身邊帶走的時候。那是你得坐在一邊看著他們在她身上摸來弄去，心里明白他們絕不相信你會試圖救過她的時候。那是鄰居看見你家門口一閃一閃的紅燈，懷疑你到底是個多么差勁的兒子，竟然救不了自己的母親的時候。那也是你必須面對自己的一生，而這一生已成為一個接一個你無法救她的借口的時候。你怎么辦？我們不知道怎么辦，所以我爸爸把她抱到椅子上，然后我們就在那兒等著。我們一邊等，一邊看電視。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　就這樣。但就像我說過的，我們現在不怎么談這件事了。我們怎么談呢？媽媽總是那個開口說話的人。她過去老是這么說。她老是說：“男生們，沒有我，你們怎么辦？”而我們現在正是如此，沒有她。就算你付錢要我們說話，我爸爸和我也不知道如何交談，所以我們連試也不想試。不管怎樣，談的不多就是了。我該說些什么呢？你過得好嗎？一個人睡覺是什么滋味？他不希望我那么說，他根本不希望我那么做。他希望我離開這間屋子，不過，他也并不真的希望如此，你知道的。那他怎么辦呢？如果你不注意點，六個房間可能顯得太多。我有時在吃飯時這么告訴他。我告訴他，他有多需要我，多在乎我。但他不在乎。他在乎廚房，那件袍子，及我為了想救他的太太所做的事。我的手。她的身體。我的唇。她的嘴。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“告訴我，”他說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那就是你想記得你媽媽的方法嗎？”  +10我喜歡

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