自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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小的時候，勾勾手是一切承諾的證明。 　　“你不許告訴別人我今天摔跤，很丟臉的” 　　“我不及格的事，不許說，不然就不給你我收藏的公仔啦” 　　“我們永遠都是好朋友，有福同享，有難同當” 　　…… 　　勾勾手之后，一定不會忘記蓋章，就像真的簽了什么協議一般認真。我們一般都會遵守，因為那時的我們真的相信：反悔會手指長彎。所以很不明白：為什么現在有些人可以對著鏡頭好不違心地說謊?是社會太現實，還是我們不再年輕?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不懂什么是承諾，勾勾手的約定，也不是每次都能遵守。我們從小玩大的伙伴，也并沒有因為一次勾勾手，而真的永遠是朋友，真的像電視那般“有福同享，有難同當”，而我們都因為夢想，在十字路口分開，再見時，心中無法比擬的欣喜，卻不知從何說起。 　　雖然這般，但是一點都不陌生，或許當年勾勾手的承諾還殘留一些在心中吧。 　　捉住青春的尾巴，我們一起勾勾手，我們都要幸福快樂，不許反悔! +10我喜歡

憤怒不能解決問題，問題會因為憤怒讓自己失去很多，當失去的時候你會知道憤怒帶來的后果。 　　著急讓一個人產生疲憊，說話的急促讓一個人體虛無力，如果平凡，安靜的表達，會產生不一樣的神話。 　　一個人，簡單，平凡，可以暢享自己心中的快樂，隱藏思維的憂傷，保持安靜，祥和，會找到很多陽光，機會，奮發圖強的未來。 　　態度決定一個人的未來，命運勾畫一個人的思維世界，用最好的善意，表達思維的轉變，靈魂的周旋鎖定人生的交際圈，你會認識更多的雇傭者。 　　別人可以做到，那是因為累積，自己看不穿，那是因為思維的耽誤，用累積閱讀來造化自己的生命，用思維貫徹來演習自己的思維周旋。 　　讀一個人，話語滔滔不絕，那是因為聽的多了，看一個人，平靜文雅，那是因為經歷的事多了，如果想抓住最好的機會轉變自己提升格局，必須擁有別人看到的，自己讀懂的，駕馭的，分析的，會讓自己升華的快一點。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　很多事，比自己想的復雜，所以自己只有平靜下來，才能看的穿，如果憤怒能解決事情，那么帶來的麻煩也是不可估量的。 　　對的人，會讓你升華自己的靈魂，錯的時間，會讓你轉變思維的角度，如果對到了錯的人，聽了不該聽的句子，傷了不該轉變的思維，誤失和看法，說話的角度都會讓自己表達錯誤。 　　說話，一種不同的語言，不要總是一句話走到最后，這樣的效果讓每一個人都會反感，說話注重的是細節，每一個細節，讓別人聽到，聽的想知道下面，如果開始都說錯了，別人都走了，誰知道你真正的才華呢，切記，說話幫人看細節分析，幫人說話看重的是總結問題。 　　每一個問題都有一百種解釋，但不是每個人都能說出很多可能，取其精華，去其糟糠，讓別人知道重點的改進，讓別人懂得轉變的角度，才能提升格局的升華。 　　有些人，不會給你機會，你可以把思維的轉變機會給自己造化，有些人不會給你富貴，但是你可以通過自己的努力迎接更好的未來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　輸的人，都會抱怨，那么他的輸只是一種平面的簡單，輸其實也是一種贏，一種勝利，畢竟付出了，所得的經驗，就是贏得的成果。 　　教會你知識的人，也許你不知道真正的含義，是為了讓你教會更多人，而不是讓你只知道知道，而不知道讓別人知道。 　　語言可以讓心靈完美，但是未必讓衣服干凈，先把心靈的思維創建好，沒有人在意你的衣服，如果衣服栩栩如生，而說出的語言字字骯臟，那么沒有人因為你的衣服尊敬你。 　　別喜歡孤獨，因為你不是天才，每個人都喜歡冷漠，活著是說一些自己知道的事，卻不知道別人想知道的事，別人想等待的經驗，切記，別人要的是經驗，重點，規劃，格局，探索生命的未來。 　　限制的思維很容易孤獨，局限的語言容易無助，如果你認得自己的失去，一定要知道別人該怎么擁有。 　　說話的含金量高了，別人當然尊重你，如果你用物資交朋友，沒有真實的語言來勾畫思維條件，你的付出只是付出，不能代表別人會尊重你多少的思維澆灌。 　　看穿一個人，需要經驗，讀懂一個人，需要閱歷。 　　時間可以讓你看到人的丑陋，人也可以讓你找到自己的無奈。 　　活著，是一種態度，如果只是為了品讀活著，而不去宣揚善意和才華，遮蔽別人的眼的人也是一種無能的人，覆蓋心靈的人也是一種不祥的人。 　　讀一個人，看一個世界，有些人不看你的未來，只抱怨你的現在，有些人只看你的努力和分析角度，才出現兩種衡量，有些人膚淺，有些人眼光敏捷，不要用自己的膚淺目光來衡量別人的努力和目標。 　　人世間，有人為你努力，是你的榮幸，沒有人幫你，是你的高貴，如果把自己的時間分開，掌握生命的脊柱，你也會發現，很多事，不需要別人幫忙，自己也能成功的走過去。 　　渡一個人，需要時間，看一個人需要走近，如果自己沒有本事，何談看得穿別人，如果自己沒有能力，就別說別人看不起人。 　　發現一個人，需要一定的鞏固，內心的強悍，轉變一個人，需要一定的水平，思維的周旋。 　　什么是膚淺，膚淺就是用損別人的話，來耽誤自己的心靈。 　　什么是無奈，無奈就是，說話平心而論，不知道說話之后會出現什么，是顯示別人的不理睬，還是自己的冷眼旁觀。 　　贏，是一種表達，也是一種努力的成果，不要總是認為贏了會很好，其實每一種贏，都是輸掉很多換來的，每一種贏，都是時間積累換來的。 　　強者不會幫你，因為不認識你，貧者不會說你，因為不認識你，如果你總是躲著不奮斗，也沒有未來的很多人接近你。 　　樹立自己，決定朋友，關照朋友，樹立未來，不要用欺騙來決定自己的金錢，不要用敷衍來決定自己的朋友，很多時候的自夸自擂，都是一種讓朋友躲避的方式。 　　懂的人，是在你需要的時候出現，不懂的人，會在你不知道的情況下耽誤你的心靈繪畫。 　　思維的藍圖需要很多的冷靜，觀摩，猜測，度量，如果缺少的太多，還去聽一些不注意的反感，浪費時間的收視率就會讓自己的人生更加迷茫。 　　人之所以能，是因為在無為的情況下，人生了自己，掌握了思維的章程，避免別人的走近耽誤，才學會了微弱，讓別人繞著自己走，自己就有了時間，去創造自己的旅程。 　　你有決心的時候，別人也許已經走的很遠，很遠，你失去信心的時候，也許別人正在回來的路上。 　　看人，看事，別總是以冷眼旁觀的態度去告知別人，別總是等到別人危險的時候說笑話。 　　沒有本事，就容易被人看不起。 　　沒有能力，就容易被別人不搭理。 　　你是窮人，很多人躲著你，你是富人，很多人巴結你。 　　事情是這樣的，你身邊如果很窮，別人躲你，那是因為怕你說話借錢，你身邊如果沒有高手，喝酒都被別人看不起，還說你花費金錢，浪費生命。 　　固執的人，總以為自己很了不起，孤獨的人，總是看不起很多人，沒本事的人，當然更不用說了，對很多人總是挑剔，還沒有自己的語言，總是復制，還不能給家里帶來溫暖，讓家里出現的人，不是會敷衍，就是會冷眼旁觀，要么就是無能為力。 　　你發現別人的時候，別人總是看你的缺點，你才知道自己是那么的不值一提。 　　你知道的時候，才知道別人的微笑，是一種嘲笑，也是一種不尊敬的嘲笑，別人不尊敬是應該的，因為自己不奮斗，不懂得怎么交際別人。 　　哈哈，很多人都是想象而已，不去計算別人的方式來問自己，不去問自己的方式來計算別人，隨著別人走，走的窮的一文不值，走著走著，就把很多人都不能放在眼里。 　　很多人的精明，是一種騙術，比如，敷衍，巴結，看你有錢接近你，此刻，懂的人都會防備，畢竟一個人直接伸手要錢，前提是，他為什么人做貢獻，為什么人付出過。 　　別鬧了，很多人都是直接走進富有而高檔的層次，這個局面屬于上流社會，窮人是不知道的，而窮人經過奮斗，才能創造上流社會。 　　有些人雖然年紀大了，沒必要尊重，就算是自己有禮貌，未必別人不會損自己，因為自己窮啊。 　　有些人不為社會做貢獻，只為個人努力，這樣的人，只是活著，沒必要對他們付出太多。 　　告訴自己，堅持，堅持自己的原則，躲避那些討好別人后，來討好自己的人。 　　告訴自己，別巴結，別奉承，要想混的好，得知道自己是什么人，值得什么樣的圈子去活著，如果太多的浪費生命時間，那么很多人更是看不起自己。 　　讀一個人，看的不是他會不會伸手要什么，而是他為別人做了什么。 　　問一個人，不是他夸他的句子就是真的，而是他搶了別人的臺詞，還搖曳自己的威風，這樣的人得躲著。 　　熟悉是一種境界，聰明的人一眼忘川，沒本事的人總是挑剔別人。 　　切記，窮人是奮斗的人，富人是接受奮斗的人，很多人沒有付出窮人的奮斗，才沒有才華和能力，很多人沒有得到富人的幫助，沒有擁有富人的賞識，才會被很多事無能為力。 　　做人，沒必要太累，太累會讓心靈疲憊，看事，沒必要看的太淺，不然別人說自己膚淺，如果花錢認識朋友，到最后也會因為不花錢，失去朋友。 　　懂你的人，未必給你陽光，幫你的人，會給你一份看見，然后在你忙的時候出現，在你風光的時候，看著你，等你有了危險，有心的人，還是那些曾經自己窮的時候的朋友。 　　有錢了，你做人，別人的敷衍，你總是對的，如果你窮了，朋友能躲避你的，那都不是朋友。 　　窮的時候，你認識了朋友，也許你富有的時候，和曾經陪自己吃苦的朋友不一樣，但是請你記住，一輩子，不是富的時候有多少朋友幫你，而是窮的時候有多少人看起你。 　　你可以把錢借給別人，未必在你窮的時候要回來，這就是被欺騙，也是一種吃力不討好的被人耍。 　　不要總是用自己的眼光看人，也不要總是相信別人說出的話，你要學會懂得駕馭，猜測，別人沒有說的話，要知道，躲避那些吹噓自己的人，躲避那些炫耀自己的，不然，你會因為接近這樣的人，讓很多接近你的人走遠。 　　一顆心，可以看得起，也可以被看不起，如果總是用欺騙別人的手法去坑別人，那么心就不值得尊敬，如果總是用凄涼的句子去騙取別人的同情，來換取別人討債的不心甘，這樣的心，也不會值得別人敬仰。 　　一個人，如果名聲爛了，活下去的價值就沒有了，就算是再怎么有錢，也無法洗去別人心中的傷痕，記住，欺騙窮人的人，一輩子都得躲著，記住，冷眼旁觀的人，不知道去交朋友。 　　如果對面的人沒有朋友，但是善良，這樣的人是好人，如果對面的人有朋友，但是沒有真心朋友，這樣的人，不能讓他成為自己的朋友，也不能成為他的朋友。 　　切記，有些人因為認識你，會用你的名聲來吹噓，有些人認識你，是為了下次損你的句子說的出口，有些人認識你，是為了讓你好好的大輸一場。 　　人啊，活著，活著，有些人就把父母的名聲玩爛了，人啊，走著，走著，有些人就把自己的身價降低了，人啊，看著，看著，有些人走近自己就是為了騙點錢，人啊，等著，等著，有些人冷眼旁觀就是為了吹噓一次自己的不懂。 　　很多人欺騙善良，后來家破人亡，很多人欺騙誠實，后來沒有朋友，很多人有目的的接近一個人，然后微笑的走開，讓別人哭。 　　有些人，一輩子看不起自己，有些人自己一輩子躲著，這個人就是時間。 　　不要認為時間不值錢，不要認為人生無所謂，你不珍惜時間，別人就沒有理由珍惜你。 　　如果你可以找朋友，浪費朋友的時間，朋友就不是你的朋友，而是你的依賴。 　　不要總是認為一輩子很簡單，怎么過都是過，你父母曾給你留下很多的財富，眼睛，大腦，雙手，不要辜負他們給的，也不要辜負自己擁有的。 　　如果可以安靜，請你找到自己的出發點，如果可以奮斗，請你為自己樹立目標，每個人的思維是轉變的，只有認識自己人生的套路，才能知道別人是否看得起自己。 　　孤獨的人，活在別人的話語里，簡單的人，活在別人的靈魂里，奮斗的人，活在別人的思想里。 　　要想走的遠，必須知道自己是否能堅持多久，要想看的遠，必須知道自己能不能去抓住機會。 　　別人有時間去玩，你未必有時間去創造，自己有時間去看書，未必有時間去分析，這個世界是相對的，如果沒有自己的思維駕馭，就無法找到別人欺騙的手段，到時候輸，只能怨自己無能。 　　借錢是一種手法，別人不還，那是因為自己不會交際，自己不借，才是一種高貴。 　　活著的人，都想威風，但是最威風的那個已經死了，最聰明的人也死了，最會借錢的也死了。 　　別太在意別人怎么對自己，知道自己怎么對別人就好了，別人可以躲著自己，那是因為自己窮，別人可以敷衍自己，那是因為自己無能為力，但是自己必須懂得失敗和未來，現在和躲避，拒絕和否定。 　　高貴的人，也許無法接近，如果再讓窮人躲著自己，那自己活著還有什么意思。 +10我喜歡

應該已經是后半夜了，燈已經拉了，窗戶外天了也很黑，只聽到墻上鐘表“咔，咔”的走動，陽陽罕見的起夜了，準確的說是尿憋醒了，晚上吃飯咸菜吃多了久喝水，這下好了，要不就晚上尿床，還好給憋醒了，剛醒了迷糊了一小會兒，剛想喊他媽媽，讓她拉燈…… 　　陽陽黑暗中聽到，聽到有人細細碎碎的說話聲，聲音比較悶，是個男人的聲音，仔細一聽有女人的聲音，對，是媽媽媽的聲音，陽陽有點懵！老爸不是年底才回來嗎？每次回來都給我們帶好吃的呢，今年回來怎么也沒聽媽媽說起過？還這么晚回來呢？ 　　依稀能聽到還有吮吸的聲音，陽陽心懸著呢，只有電視上看到過男人女人親嘴，感覺現在能離自己這么近有人親嘴，好奇心各種心思都有了，一會就聽見嗯！嗯！嗯嗯。.的聲音，壓抑著不緊閉著嘴巴那種發出的聲音，還有怎么說呢。（不知道你小時候玩過泥巴沒有，比較稀的泥巴，用手去抓緊，反復的去讓它從手指縫擠出去，發出的那種啵嘰！啵嘰的聲音，有沒有），還有比較粗的呼吸聲，折騰的翻來覆去，挺久的，那是土炕，沒有彈性的，不像現在的是床都有彈簧床墊會有咯吱咯吱的聲音，只聽到炕上有種轟！轟！轟的輕微震動聲…… 　　陽陽有精神頭了，屏住呼吸，兩只小耳朵豎起來聽，“小點聲，別讓孩子聽見”，陽陽媽的聲音，終于做完了，陽陽媽把燈拉開了，陽陽偷著瞄了一眼，那男的開始穿衣服了，邊穿還用猥瑣的嘴，啵啵的親著陽陽媽的奶子，不是是爸爸！陽陽的腦子嗡的一響，感覺快要失憶，突然什么都沒有印象了，腦子空空的…… 　　那猥瑣男用手抓她奶子，陽陽媽也開始把乳罩穿上了，他用手撥開不讓穿，說再揉揉，陽陽媽說，再揉都腫了，多大人了，么見過你媽的嗎？你個死老頭，“胡說呢，見過見過，還是你的好看，你的好吃” 　　又磨蹭了一會，陽陽倒現在尿也不感覺憋的慌了，那男的，他認得，事同村的，村里老光棍，按輩分算，陽陽叫爺爺的，快五十歲了，沒娶到媳婦，長得不好看，主要是家里窮，一直沒錢，媒人也不遠上門張羅……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　吱呀一聲，門開了，那男的使勁兒親了一下陽陽媽，轉身出去了，陽陽媽關上門，就喊陽陽們起來尿尿去，陽陽裝著剛被叫醒，被燈光刺眼睜不開的樣子， 　　就這樣的情景，不知是不是故意，往后的日子里，陽陽總會在半夜醒來，先悄悄的屏息聽有沒有人說話，有時候那男人已經在走了，有時候沒來，多數時候陽陽能撞到他們在旁邊炕上折騰，有時候是別的男人，都是陽陽們村或者是鄰村的男人呢，一直到后來五年級畢業，陽陽考初中了，學習成績不錯，就轉去城里上初中，陽陽是那時候小學，成績還不錯考的好，就轉到縣城去讀初中了，學校只有女生宿舍，男生都在外面合租房子住的。 　　陽陽租了一個小單間，一個月80塊錢，就一張床占了一大半，水電另算的，床就是拼的木板下面墊的鐵架子，還算結實的了，還有次一點的直接用磚頭支起來的，容易就塌了，得重新支的。鋪蓋要比家里的還好，海綿床墊跟褥子，褥子也是好棉花的。每次陽陽媽來城里看陽陽，一般都是周末，就再一張床上睡樂，也沒有不習慣的，家里那么大的土炕，擱這里就是小了一點而已，在陽陽媽眼里，不管陽陽長多大還是個孩子。 　　一直到初二，有一次晚上，夏天還比較熱，沒有空調只有個小風扇在轟鳴，嗡嗡的搖頭吹著，夜深了，還是睡不著，陽陽媽也是總翻身，應該沒睡著，陽陽是忍了又忍，就張口問了出來，那時候，老家晚上來人，為什么都晚上來啊，來干啥的啊？陽陽就問她，她一開始不回陽陽。一翻身就睡了，其實是裝睡，過了一會她又平躺著，陽陽說，媽，你睡著了嗎？你跟陽陽說說吧，陽陽媽說，說啥說，你長大就知道了，別老問大人的事情，這問那的，睡覺！陽媽不接話，陽陽自找沒趣。媽媽不理我，那就睡吧。 　　陽陽那時候已經會手淫了，陽陽學校周圍地攤也多，小書店也不少，同學那里看了些亂七八糟的書，什么愛人精品啊，一塊錢一本的那種刊物，紙質還挺差的，可是貴在故事很精彩。班上男生如果有人買了，就會互相傳看。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　第二天晚上，早早地吃過飯，就睡了，也沒有現在可以玩手機，租的房子也沒有點事，也沒有熟人可以聊天的，就早早地上床睡下了。人的好奇心就是，越想知道的事情，越是猴急的去找答案，陽陽側身看了看他媽，就滾著過去靠著陽陽媽，媽，你就說說說唄，我那時候看到，經常給咱家幫忙的高叔他們，晚上過來干啥啊，陽媽說，“當然是商量干活的事情啊，不然我一個人怎么能忙的過來呢，你問這個干嘛，好好操心你的學習吧，考試考不好了小心我揍死你”陽陽沉默了一會，說“媽，我都聽到了，陽陽現在長大了，有什么還不能說嗎，陽陽會好好學習長大孝順你的”，陽陽當時說這話有點激動，心情上，生理上也是，陽陽媽稍微一愣神，沒動靜，她穿的一身內衣，線衣線褲，陽陽用手伸進去摸到奶子了，以前在家老家也是，有時候疼陽陽的時候陽陽就摸著她有時候還里吸一會兒，不過可能是經常勞作的原因，下垂的厲害呢。用手摸著她奶子，一邊摸一遍遍低聲叫著：“媽，媽……”陽陽側身向著她，沒長幾根毛的雞雞就頂著她大腿蹭到線褲上了，陽陽把有把手往她腹部肚子上去摸，有一些皺褶不太，皮膚是柔軟的， 手摸上去不太平整的，陽媽說話了，用手抓著陽陽手看：“這就是懷陽陽時候肚皮撐壞了的”陽陽似乎沒聽見…… +10我喜歡

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