自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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有些事情你必須面對現實。在生活當中，你會遇到很多不如意的事情。你會覺得做什么別人都比你優秀，你會覺得別人什么都好，而自己什么都不如別人。 　　其實，這就是生活。生活中固然有很多不如意的事情，但是生活有時候也會給你驚喜。當你以為生活欺騙了你的生活，往往你能夠在生活中找到支撐你的重心。 　　同樣是考試，有人總是比你高分，但是你不知道他總是挑燈夜讀;同樣是減肥，有人總是比你要順利，但是你不知道他一直在堅持;同樣是求職，有人總是能夠找到好工作，但是你不知道他投了多少簡歷，面試了多少次;同樣是努力，有人總是能夠先一步到達成功，但是你不知道他為此付出了多少代價。 　　生活當中，你會遇到很多的事情。你會覺得生活對你很不公平，在這個時候，你需要反思。你要反思生活給你的磨練你做到了嗎?你要反思你是否認真對待生活的體驗?生活，很簡單，懂生活，很難。 　　其實，這就是生活。 +10我喜歡

【小小說】李軍民/咱倆都姓王     上世紀五十年代，地處山西中部的汾東煤礦出過兩個能人，而且都姓王。 一個叫王儒新，是從一千多里地外的湖北招來的高中畢業生。當時，大多數井下工人是扔下镢頭撿起鎬頭的文盲，許多人只會寫自己的名字，在礦區人眼里，王儒新就是個滿肚子墨水的大知識分子。 一個叫王鐵柱，是附近村里招來的農民輪換工，大字不識兩個，腦袋瓜卻機靈，什么事情只要他看一眼就能學會，而且快人快語嘴上不饒人，常常弄得人下不來臺。 王儒新最怕王鐵柱。 王儒新和礦上的那些年輕人完全不一樣，雖然不戴眼鏡，但是眉眉眼眼里無時無刻不滲透出一種文化人才有的氣息，礦上讓他在職工學校當教員，教那些從農村招來的工人學識字，學文化，學技術。     工人們在職校上課，和學校里上課有著天壤之別，吊兒郎當，自由散漫，左耳朵進右耳朵出，如果不是有出勤工分卡著，怕教室里最后就只剩下教員自己了。 王鐵柱倒是從不遲到早退，而且每回聽課的時候都是坐在中間最前排，目不轉睛地盯著王儒新，好像生怕漏掉一個字似的。這還不算，關鍵王鐵柱嘴里一直咕咕叨叨，重復著王儒新說的每一句話，就像復讀機似的，偶爾還會大聲點評一下王儒新的話：“這句說得對”、“這段聽不懂”、“這個再說一遍”。 王儒新不由得按著王鐵柱的“引導”，或復述一遍，或解釋一下。 王儒新有時候講得深奧了，王鐵柱還會打斷他，按照自己的理解，分析解構一番。比如“坐”字，王儒新教半天，仍然有人記不住，王鐵柱就大嗓門一亮，替他形象化：“一個土坷垃，上面坐著兩個人，這就是坐字。”工人們一下就記住了。 兩個人像極了說相聲的和說雙簧的，工人們在這輕松愉快的氛圍中，倒也學得一些一知半解的文化。 王儒新最恨王鐵柱。 倒不是后來礦花沒有嫁給礦上最有文化的王儒新，嫁給了能說會道的王鐵柱。而是王鐵柱這個初中沒畢業的農民輪換工，不僅把王儒新在職校所教的文化知識全裝進了他的腦子，而且把礦上需要的技術知識都吃進了他的肚子。幾年下來，王鐵柱三喜臨門，輪換工轉了正，娶了礦花當老婆，當上了職校的校長，名正言順做了王儒新的領導。 王儒新這下不自在了，埋怨礦領導有排外思想，任人唯親。礦領導說，你是高中生，我們當寶貝還來不及呢！王鐵柱一個地地道道的農村子弟，他爹是誰我們都不知道，是騾子是馬拉出來溜溜，我們講的是賽馬機制。 王儒新又把怨氣發在王鐵柱身上，說自己上課他就搗亂，純粹和自己過不去，心眼子不好，早就想把自己踢出職校了。有人說，如果你是塊合金鋼，他想踢就能踢了你嗎？ 王儒新無奈之下，懇求礦領導把他調到了偏遠的變電所，眼不見心靜，從此遠離是非之地。偶爾在路上碰到王鐵柱，總也是王鐵柱主動和他打招呼。 王鐵柱知道王儒新不服氣，見了面便調侃他：“咱們倆都姓王，五百年前是一家，何必和我較勁呢？要不，我辭了這個校長，你來當這個職校校長算了！” 王儒新不買賬：“還是你有本事，死人也能讓你說活了。咱們倆都姓王？我可不敢高攀你，你和我不是一個王，你的王帶著狗字旁呢！” 王鐵柱一聽樂了：“不管怎么說，我還是挺尊敬你的，你是高中生，你在職校是我的老師。我多次聽人說，你擔心自己死后回不了老家，這個請你放心，等你老死了，我會把你送回湖北，我說話算話！” 許多年后，王儒新去世。發喪的那幾天，正趕上汾河發大水，他家住在河邊，人已經裝棺了，眼看著水淹到馬路牙子，快要把棺材淹住了。 王儒新家門口有棵大槐樹，幫忙的人別無他法，打算把棺材吊到樹上去。奇怪的是，橫過來豎過去，七手八腳鼓搗半天，怎么也吊不上去。 這時有人就想到了王鐵柱，讓人把王鐵柱叫來。 王鐵柱對著棺材喊道：“老王，我一定會把你送回湖北的，你就放心吧！” 再往起吊，結果一下就吊到樹上去了。大家把王儒新寄埋到了汾河對岸。 三年后，王鐵柱雇車親自把王儒新送回了湖北老家。 +10我喜歡

世界上每個人的相遇，都是有它的道理的，相遇就是一種緣分，緣分，是很奇妙的東西，一切有緣才會如此。 　　北京，地鐵上。 　　有人在一遍又一遍的唱著汪峰的《北京北京》，想起，10年自己剛到北京，每每在下班之后，一小瓶二鍋頭，站在天橋上，看著燈火輝煌但不屬于自己的一切，打電話給傻妞說：“寶貝，我在這邊過的很好，你好好上學，等你畢業了，我就接你來北京，兩年時間，我就能在北京擁有屬于我們自己的房子、車子……” 　　那時的自己是多么的自信，自信有傻妞在，沒有我做不到的事情，如今，房，算有了，付出這么多年，總算在北京有自己的容身之處了，可是，她在哪呢? 　　旁邊座位有個女孩，從我上車就一直在哭泣，可憐的孩子，對這個城市而言，又是一個可以忽略不計的悲傷心情。 　　默默的遞給她一包紙巾，沒有一句謝謝，我也不需要謝謝。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“你說，感情可靠嗎?” 　　良久，她哭著問我。 　　對啊，感情，可靠嗎?我也想要個結果，誰能告訴我答案? 　　簡短的交流，知道她來自于安徽，這么多年，她在北京一家飯店上班，努力的掙錢就為了供自己的男朋友讀大學。 　　“他說過畢業之后就和我結婚，我知道自己沒有文化，我什么事情都隨著他，我舍不得給自己買一件新衣服，就為了省下錢供他讀書，可是，可是……”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她已泣不成聲。 　　原來，又是一個為情所困的可憐者。 　　“四年了，我將所有的積蓄都給了他，可是，他畢業之后卻不要我了，原來這么多年他把我辛辛苦苦賺來的錢花在了另外一個女生的身上，我還傻乎乎的等待著跟他畢業就結婚，我真傻，他為什么要這樣對我?為什么啊?我那么愛他!” 　　愛一個人，其實并不是讓他或者她也死心塌地愛你的理由，愛情的世界沒有公平，更沒有那么多的為什么，他就是不愛她了，就像，她不再愛我了一樣，僅此。 　　“我找到了他們，我就想問個為什么，他嫌我讓他沒面子，他讓我滾。” 　　“我回家收拾好自己的東西，我不想在北京呆了，我想回家，可我還是舍不得他，我想他只要來找我，他哪怕給我打個電話也行，我就立刻回去，我向他道歉，我不該在他同學面前跟他吵架，我讓他沒有面子，都是我的錯，他只要找我我就立刻回去，我向他道歉，我向他們同學道歉都可以……” 　　她說了很多很多，而我，只糾結一件事：道歉?到底是誰對誰錯? 　　愛情的世界，誰先認真誰就輸了，看來，是句真話! 　　地鐵到終點站。 　　站臺，看著她哭腫的雙眼，不知因何，心，疼的慌。 　　“回家去吧，這種男人，不值得!” 　　“你，你可以幫我一個忙嗎?” 　　“說。” 　　“你，你可以借我一點錢嗎?我的所有的卡都在他跟前，我買完火車票沒有錢了，我不騙你，我不是騙子，我給你看我的身份證!我回家就還給你!” 　　她著急的去翻自己的背包。 　　“不用，我相信你，我身上也沒有帶多少現金，只有這些，全給你!” 　　我也不知道給了她多少，只是，真心的想她好，雖然，素不相識。 　　“謝謝你，你真是個好人，你留個電話，我回家就立刻還你!” 　　“不用，你不用太感謝我，這個世界上，許多事沒有原因，就像我幫助你，并不能證明我就是個好人，可能，我只是這一刻算個好人而已，人，得活的有點尊嚴，沒必要為了一份本來就不可能的愛情去低三下四，記住，你不欠任何人的!” 　　“恩，我聽你的，謝謝你，真的謝謝你，我不找他，我就回家……” 　　她再次泣不成聲。 　　“不早了，趕緊去車站吧。” 　　我轉身走向出站口，只聽見她在后面一個勁的說謝謝。 　　故事的過程，流水賬式的被我記錄在這里。 　　我不知道她會不會聽話回家，也許，她最終選擇了低聲下氣的去找他，也許，他給她打了個電話她就開心的回去了，有很多也許，但，跟我已經不相關了，留下的，只是因此而勾起的關于自己失敗愛情的點點通，有時候想想，在自己安慰別人的時候，有那么多的道理，可為什么，我卻不能讓自己走出陰影? 　　我跟她，不知名的女孩，相遇，算不算緣分? 　　我跟傻妞，七年的愛情，算不算緣分? 　　如果都是，為何，緣分中的我們，都過的這么痛苦? 　　掌舵世間的緣? 　　分合中，難成圓! +10我喜歡

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