自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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夕陽像被打碎的紅色染缸，把整個村子染得血紅。那些綠樹、殘垣斷壁還有那些吃紅了眼睛的十幾條家狗，都被涂染得猩紅。它們追逐著，狂吠著，恨不得把整個村莊一口吞下去。空氣中彌漫著尸體發出的腐朽臭味和血污的腥臭。胡同的盡頭有一位白發老太太，她衣衫襤褸，拐杖斜放在地上，正伏在冰冷的尸體上呼天搶地哭喊著剛剛被槍殺倒地的兒子…… 　　(一) 　　這里曾經是一個美麗的村莊。地處汶河右岸，土地肥沃，澆灌便利，收獲的糧食除了自給自足外，還略有結余。日子雖然過得清貧，但還能自得其樂。自從鬼子在附近建起了據點，村子便打破了昔日的寧靜、閑適，變得烏煙瘴氣，雞飛狗跳，男躲女藏，日不聊生。 　　那個倒地哭喊的是村東頭老劉家，老太太老實巴交，為人實在，一家人是全村有名的老實人。鬼子第一次掃蕩時正趕上他家老頭去西坡澆地，老頭子扛著轆轤，身后跟著那條看家護院的小黃狗，走著走著，那條小黃狗突然狂叫起來，老頭子頓時緊張起來，正在驚恐時刻，從小路兩側的莊稼地里，竄出來十幾個日本兵，他們端著槍，槍上上著明晃晃的刺刀，老頭子見此情景，轉身就走，一個日本兵把槍一叉，攔住了他的去路。平時膽小怕事的老頭子兩腿篩糠般哆嗦起來，一個日本長官給那個翻譯官模樣的人丟了一個顏色，只見那個油頭粉面的翻譯官陪著笑臉走到老頭子跟前，陰陽怪氣地問道：“老頭子，你的不要怕，皇軍友善的很，只要你告訴我你的什么的干活，糧食藏在哪里?有沒有八路?有沒有花姑娘?你就忙你的!”老頭子哪里見過這種陣勢?嚇得癱坐在地上，轆轤甩出去老遠，翻譯官一看老頭子不說話，掏出盒子槍，朝天一放，然后，從地上像拎小雞般把老頭子提起。厲聲逼問道：你這個老東西，到底說不說?不說老子一槍崩了你!老頭子吞吞吐吐的說道：我的打轆轤地干活!其他事什么也不知道!翻譯官鸚鵡學舌般的把這話告訴那個長官，那個日本長官好像聽斜了耳朵，聽成了八路的干活。只見他飛快的從腰間抽出東洋刀，照著老頭一刀劈下去，老頭身首異處，殷紅的鮮血噴濺了長官一身。然后那個長官揮著帶血的長刀狂喊著：“殺給給!殺給給!”朝村莊狂奔。 　　他們來到村里到處找糧食，找花姑娘，牽牛拉豬，逮雞找羊，折騰到了黃昏，才離開村子。鬼子走后，老太太叫小兒子趕快跑到坡里去找老頭子，沒想到尸體早已冰涼，那次掃蕩，村西老張家十八歲的大姑娘看到鬼子進村后，拔腿就朝南跑，她越過河堤，竄過樹林，兩個鬼子兵緊追不舍，眼看鬼子快追上了，突然河水擋住了去路，姑娘毫不猶豫一下子跳了下去，鬼子兵急的哇哇直叫，朝水里放了十幾槍。鬼子走后，家里人沿著河堤找了好久，才在下游十幾里地的地方發現了被水泡的不成樣子的尸體。 　　(二)（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那次掃蕩，鬼子共在村里抓走了十幾個青年壯丁和六七個年輕婦女。他們在村子里到處放火，全村老幼端盆提桶救了三天三夜才將大火撲滅。以往平靜的村莊變得婦孺皆哭，老幼愁眉，殘垣斷壁，狼藉一片。老劉家小兒子東拼西湊，求親告友，總算湊齊了米面和費用，找來一個膽子大些的鄰居，把父親被鬼子砍掉下來的頭顱安放在身子上，用一領破席，把父親裹起來，幾個人趁夜色抬著埋在了河堤南的亂崗子上。老劉家不吃不喝，呼天搶地，尋死覓活，精神恍惚，炊煙不升，碗筷不動，看著母親滴水不進，小兒子連哄帶騙，想盡一切辦法讓母親吃點，飯涼了又熱，熱了又涼，急的他在屋子里團團打轉。鄰居們前來勸說，也無濟于事。 　　眼看到了秋收季節了，家家戶戶不等玉米熟好，提籃挑擔，搶收搶打。沒想到，鬼子們又來進行第二次掃蕩了，這次大搖大擺，開來了幾輛大卡車和一群鬼子兵，他們進村就搶，見人就打，嚇得村里大人小孩跑的跑，逃的逃。真是禍不單行，老劉家的小兒子被鬼子五花大綁，拉上汽車，他被鬼子抓到據點修筑新的防御工事。快到過年時，才被放回來，人已是瘦骨嶙峋，皮包骨頭，渾身傷痕累累了。老母親抱著兒子哭了很久，小兒子咬緊牙關強忍著悲痛和憤怒。 　　除夕那晚，村子里的狗叫個不停，人們心想鬼子來了，正想紛紛逃離，在胡同口農會干部攔住大家說：鄉親們不要怕，是泰西抗日游擊隊的同志們來了，他們是專打日本鬼子保護咱們老百姓的。聽會長這么一說，村民們的心才放下來。游擊隊的人挨家挨戶做工作，重點安慰那些失去親人的家戶，每戶還送來幾升小米。游擊隊長專門來到老劉家，聽說是自己人來了，劉老太太蹣跚著走過來，緊緊握住游擊隊長的手說：“當官的，您可要給俺這個老婆子報仇呀，俺老頭子可是活活被鬼子給劈死的!”說著，兩手不停的哆嗦，隊長堅定的對老劉家說：“大娘!我不是什么當官的，咱們是一家人，放心吧，您家的仇我們一定給你報!”聽到這話，老老劉家試探著問隊長：“他兄弟，你們那里還要人不?要人的話，把俺小兒子送給你，讓他跟著你們打鬼子，替我和全村人報仇雪恨!我跟前就這一個孩子了，大兒子逃荒在外，至今也沒有個音信!不嫌棄的話，你就帶上他吧!”聽到老人這句話，隊長看了看跟前這個小伙子，用手拍了拍他的肩膀說：“小老鄉，今年多大了?”小兒子脆生的告訴隊長說：“今年十九歲了!”隊長接著問：“愿不愿意當兵?跟我打鬼子?”小兒子斬釘截鐵的回答：“長官!我愿意跟著你打鬼子替我爹報仇!”隊長立即吩咐農會干部給老劉家半畝好地，照顧好劉老太太。子夜時分，便換上軍裝，跟著游擊隊長消失在茫茫夜色中。 　　(三) 　　小兒子走后，劉老太太突然感覺天塌下來似的，躺在床上，翻來覆去睡不著。黎明時分，他一個人來到老頭的墳前，添了幾锨土，點起了一炷香，然后坐下，對著墳頭抽泣道：老頭子呀,你死的好慘呀!為了給你報仇，我讓咱家的小兒子當兵了，讓他為你報仇，你若在天有靈，一定不會怪我吧?邊說邊哭，邊哭邊說。紙錢燒掉的灰燼，被風吹起，飄落在她滿頭銀發上，在她頭上回蕩跳動，不知過了多久，才精神恍惚的往回走。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　回到家里，老劉家瘋了一般嚎啕大哭，哭聲驚動了左鄰右舍，大家紛紛前來勸說，老劉家是勸的人走了又哭，哭了又勸。哭了多久鄰居們已經記不清了，后來老人家哭瞎了雙眼，哭啞了嗓子! 　　一年后，大兒子從外逃荒回來，老劉家聽說兒子回來了，跌跌撞撞的從床上爬起來，做夢般撫摸著大兒子的頭，問長問短，噓寒問暖。聽到家里遭到的這些災難，娘倆抱頭痛哭了很久。最后，大兒子咬著牙對老劉家說：娘!你看看咱這個家叫日本人害成什么樣子了?我也和弟弟一樣，去鬧革命!老劉家一聽這話，心有余悸的的說道：兒子呀!你弟弟已經當兵打仗去了，你要是再去，萬一有個三長兩短的，可叫我這個老媽子怎么活呀?聽到這話，大兒子毅然決然的說道：娘!您看看讓日本人害的我們，家不是個家，院不是個院，要吃的沒吃的，要喝的沒喝的，與其等死，還不如到戰場上打死兩個日本鬼子呢!老劉家知道大兒子從小就是個牛脾氣，從小執拗的很，勸說也無用，只好隨他去吧! 　　在農會會長的介紹下，大兒子參加了地下黨，他配合游擊隊打鬼子，拔據點，炸鐵路，搶物資。根據地不斷擴大，鬼子的囂張氣焰被重重的打壓下去。 　　第二年春天，大兒子到汶河南岸打游擊，路過家門口，經過組織的允許，他順便到家看看老娘!令人意想不到的是，同村的一個漢奸偷偷的給據點的鬼子通風報了信，鬼子很快糾集人馬，包圍了整個村子，大兒子手拿盒子槍，撂倒了七八個敵人。最后彈盡受傷，被鬼子活活抓住，用粗長的繩子反手捆綁住。鬼子把他抓到一個場院里，翻譯官巧舌如簧，利祿引誘，讓他供出地下黨的聯絡方式，行動計劃。大兒子咬緊牙關，始終不開口，鬼子眼看無計可施，便咆哮著叫來村里的那個漢奸，從鄰近幾個村火速找來十八個鏊子，用磚石壘起，點起木柴，鏊子在木柴的焚燒下，變得通紅。漢奸狡黠的問：“你別敬酒不吃吃罰酒，到底說不說?不說的話就光著腳走過這十八盤鏊子!”大兒子若無其事的說道：“走就走，我什么也不知道!”這時，鬼子的長官氣急敗壞的喊：“八嘎!死了死了的有!”只見鬼子兵分作兩行，站在一排鏊子的兩旁，手里端著明晃晃的刺刀。大兒子臨危不懼，左腳抬起，放在第一盤鏊子上，只聽嗤啦一聲，頓時空中冒起縷縷刺鼻的濃煙，然后右腳抬起，再雙腳站在鏊子上。等走完十八盤鏊子時，大兒子身子一張，倒在地上，這時翻譯官以為這個辦法能讓他張口，便跑過去繼續追問，沒想到他得到的是你扣濃痰。翻譯官跑到鬼子長官跟前，沒想到被長官扇了兩個響亮的嘴巴。鬼子長官兇狠的抽出指揮刀，狂喊著：“射擊!” 　　鬼子走后，老劉家才敢出來，他看到大兒子腳下被燙傷的都漏出了骨頭，身上的槍眼里還汩汩躺著冒著熱氣的鮮血，趴在兒子的身上哭得死去活來。 　　(四) 　　埋葬完大兒子后，老劉家更感覺活著沒有意思，他翻箱倒柜，摸索著找出出嫁時的粗布嫁衣，捋了捋蓬亂的頭發，就一步一步的向屋角挪動，那里放著她早就準備好的麻繩。她找到麻繩后，順便摸出那個墜在繩頭上的秤砣，把麻繩在手里盤了幾圈，順勢一扔，聽到“啪!”的一聲，一拽繩頭，摸到了秤砣，再扔，連續三次，都沒有把繩子扔到梁上。老劉家一屁股蹲坐在地上，大聲哭道：老天爺呀!你開開眼，讓我去死吧，為什么我死也死不成呢?哭聲驚動了四鄰，大家紛紛勸說老劉家：“老人家可不要自尋短見，你還有個小兒子呀，你死了萬一你小兒子回來了，他去哪里找娘去呀!”老劉家一聽這話，停止了哭聲，她活著的唯一希望就是能在死前見到小兒子。 　　隨后的時間里，勝仗一個一個的打，隊伍一批一批的過。每當聽到鑼鼓聲，歡笑聲，老太太總會挪著小腳，提著舍不得吃的煮好了的十幾個雞蛋，滿懷希望的出現在歡迎的隊伍里，一次次的翹望，一次次的失望，老劉家心想：難道我的小兒子也被鬼子打死了?既然我看不到兒子，他總該認得老娘吧?轉念一想：“不!我的兒子還活著，要是真的被鬼子打死了，隊伍里應該給我來個信呀!” 　　建國前一年的秋天，老劉家再次聽到鑼鼓聲，她像往常一樣，繼續提著煮好的十幾個雞蛋，出現在歡迎的隊伍里，她聽著歡呼聲，問候聲，盼望著小兒子奇跡般的出現在自己跟前，她聽呀聽，聽到了一陣馬蹄聲由遠而近，好像走到自己跟前突然停住了!緊接一陣“噗通”聲，“娘!我是你小兒子呀!”聽到喊聲，老劉家激動的好久說不出話來，做夢一般，簡直不敢相信這是真的。“娘!我是你小兒子呀，難道您不認識我了嗎?”聽到第二聲喊聲，老劉家才如夢初醒，兩手哆嗦著說：“我的天呢，我兒子回來了，我兒子回來了，快過來讓娘摸摸你!” 　　小兒子跪在娘跟前好久不起，老劉家摸著兒子的頭，渾濁的眼淚淌了一臉，小兒子忙把娘扶起來，告訴老劉家說：“娘!您先回家吧，我有時間來看您!”老劉家慌忙從籃子里摸出那十幾個雞蛋，往小兒子的衣兜里塞，然后，小兒子翻身上馬，消失在茫茫的隊伍里，老劉家站立了很久，直到成為最后一個。 　　夕陽再一次映紅了整個村莊，也映紅了老劉家那張飽經滄桑的臉。 +10我喜歡

2021級8班 李文靜 　　是夜，原本清朗的天空被風扯來了一大片烏云，壓地低低的，嚴嚴實實地蓋在天上，連月光也擠不過那云的縫隙，在水泥地上投下一大片濃黑的陰影。此時的空氣像是全部被擠壓堆積在地面，膠住似的壓得人喘不過氣，壓得路邊乘涼的青蛙鼓不起腮幫子叫喚，懨懨地跳回矮花壇里。 　　 　　人行道上零星地綴著幾盞昏黃的路燈，引得好幾只白蛾上下撲騰不止。阿月彎著脖頸，把頭埋下，機械地邁著雙腿向前走著，額前的齊劉海遮住了秀氣的眉毛，徒留一雙折射著燈光的圓眼一閃一閃，正悄悄地掃視著左右。 　　慢慢地，阿月放緩了步子直到最后雙腳定在原地，她感到心臟猛地加速跳動，“砰砰……砰砰……”仿佛都要從嗓子眼蹦出來了，一陣口干舌燥，她努力地調整著紊亂的呼吸，悶熱的空氣將她臉上憋出一層細密的汗水。一點又一點，阿月顫抖著把頭轉向后方，瞪大著雙眼死死地盯著那不遠處自己剛剛走過的拐角，狹窄的小巷左右嵌著幾扇紅棕色木格楞窗，緊靠著墻根站著一只綠皮垃圾桶，除了一片朦朧的黃色燈光鋪在地上、墻上，半點動靜都沒有。 　　盯了半晌，阿月才收回了目光，一口氣從肺里吐出，繼續向前走，又從布包摸出了被撕開的半張紙巾在額頭和鼻頭上按了按，吸干了汗水。左手捏著潮濕的紙巾，右手又順勢從布包的里層拎出了那部頗有分量的手機，拇指戳著屏幕，不一會兒，阿月的朋友圈里新發出了一條動態：“笑臉”又是疲憊并快樂的一天“笑臉”。阿月心滿意足地將手機插進褲兜里，一抬頭，原來已經不知不覺的走到了家門口了，掏出鑰匙，在一陣叮叮當當的鑰匙碰撞聲后，終于推開了門。 　　 　　阿月住的是被當地人叫做“握手樓”的樓房，在城中村。阿月住三樓，從自家鐵欄桿窗戶往下看就是自己上下班經常走的小巷，灰白的水泥地兩旁總是被不知道哪來的水漬泡著，都冒出了油油的青苔。原本就狹窄的小巷偏偏又靠邊停著好幾輛殼子已經發白的小電瓶車。這里的人家都可以說是“門當戶對”的，因為住在小巷兩旁的人們門窗大多是面對著的，只需要打開門亦或者是打開窗戶，互相伸出手努努力就能夠到對方。往上看，想對著的窗間或橫著竹竿，或系著繩子，上面三三兩兩地晾著幾件衣褲，當風經過時就像是一面面參差的彩旗在風中舞蹈。再上面就是那“長條形”的天空了，微微地透下一片亮光，阿月總是對媽媽說著“長條形”的天空簡直就是峨眉山的“一線天”了，雖然她從來沒去過。 　　其實阿月剛剛搬來這里住了一個半月，她所在的是個大城市，有鱗次櫛比的玻璃高樓昂首挺胸，有極富藝術性的龐大建筑匍匐在地，有如山海般的人群摩肩擦踵，被淹沒在其中讓本就嬌小的她顯得更加渺小……阿月永遠都無法忘記初來那天剛從地鐵站里鉆出來那一刻看到它們在驕陽下光芒閃爍的樣子，立馬掏出手機東拍拍西拍拍。 　　穿過高樓大廈，就來到了市中心，也就是阿月住的地方。這簡直與她的想象落差太大，原本以為越往城里越繁華，結果只有連片參差的矮樓，墻壁上還掛滿了青苔。阿月的心瞬時沉了一半。奈何這里租金低，是自己找了一圈之后能找到的對于一個畢業生來說最劃得來的住處，水電的話自己省省憑著一份小文員的微薄工資也能一個人勉強過活，或許還能攢下一點小錢，將來在繁華的地段買下夢寐以求的只屬于自己的溫馨小家。想到這里，阿月又覺得動力滿滿，未來一片光明。 　　一個半月下了，阿月已經基本適應了小巷的生活，有時她也覺得和那些高樓比起來，這里實在是太方便了。樓下就是便利店，水果攤，菜攤，和攤主混熟后買東西還能打打折。再熟稔些，平時不方便的時候，還能打一通電話給攤主，讓他直接把蔬菜水果送到家門口，這里就是這樣暢通無阻！ 　　 　　時間來到工作日的早晨，阿月的腮幫一鼓一癟地起伏著，嚼著手上松軟的吐司面包。 　　“滴滴，滴滴” 　　鬧鐘又一次提醒阿月到時間出發上班了，瞟了一眼不遠處窗臺處那兩件肥大淺灰襯衫正安靜地掛著，滿意地伸出另一只手抓過帆布包往肩上一掛，擰了門把手一步跨出了門。轉身捏起鑰匙鎖好了綠皮鐵門，又擰了擰把手往里推了推，百分之一百確定門打不開后又將門前紅地墊上的一雙碩大的黑色皮鞋整齊擺好，這才安心朝樓下走去。 　　可一大清早上班，就發生了一件讓阿月不愉快的事。今早下最后一層樓梯的時候，發現樓道的燈沒亮起來，大概是壞了。阿月又顧著啃面包，誰知不小心一個踩空，嚇了自己一大跳，連帶著手里的面包也被自己甩出去。無奈，阿月只好懊惱地跺了跺腳，彎腰撿起那片灰頭土臉的面包投進垃圾箱里，帶著半空著的肚子去趕地鐵。 　　阿月覺得今天真是糟糕透了，才來到公司連椅子都還沒坐熱，領導就一頓劈頭蓋臉說不僅昨天的文件上頭說不滿意，要打回重新修改，今天公司還宣布接到一個大任務，要認真對待，多做幾套方案給客戶。這下好了，加班那就是板上釘釘的事了，自己又是新員工，不敢有什么異議，只好扯著嘴角掛起一個禮貌的微笑說句“好的”。果然，人一但早上開始倒霉，就會連著一天都在倒霉。雖然這只是阿月上班一個多月來第一次加班，但心里總是有些小不滿，她現在非常想念著學生時代，雖然學習任務重，不過好歹不用為了柴米油鹽疲于奔命；雖然學習壓力大，但人除了孩童時期，什么時候又能沒有壓力呢。 　　鍵盤噠噠，時鐘咔咔，窗外的天幕都換過好幾次顏色，太陽也從東邊滑到了西邊，就快要掉出地平線了。不過阿月的工作還是沒有完成。都不知道雙手已經伏在鍵盤上多久了，連頭都快要埋進鍵盤里了，電腦屏幕上的黑字也都快要在眼里融成一團，阿月才意識到加班的同事都快走光了，只剩下自己和另外兩人。急匆匆地將桌面上的東西一股腦塞進包里，伸著懶腰緩緩地走出公司。 　　 　　阿月坐著公交穿過依然燈火通明的商業街，兩旁的樓房越來越矮，身旁的行人也越來越少，到了離家最近的站臺下了車，忽然一陣冷不丁的風吹得阿月一哆嗦，阿月交叉雙臂抱了抱自己，這才看到手腕上的表，原來已經快十二點鐘了，周圍別說是人了，連燈都沒幾盞亮著。阿月下意識加快了步伐。 　　走到了離家不遠的那條人行道，那幾盞熟悉的昏黃的燈映入眼簾。阿月怕黑，以前不加班的時候每次走到這里，總覺得惴惴不安，現在這么晚了，那發黃的燈光照得人心里發慌，她止不住地四下打量起來。就在阿月習慣性地左瞟右瞟的時候，她猛地發現原本靜悄悄的人行道出現了不易察覺的“啪嚓，啪嚓”的腳步聲。經過短暫的確認過后，阿月敢肯定那絕對不是自己的腳步聲——因為聲音的頻率完全對不上自己的腳步！頓時，阿月就像是掉進了冰窟，雞皮疙瘩瞬時爬滿全身，渾身發冷汗，心止不住地猛跳，潛意識暗示著自己： 　　“難道……難道新聞里的可怕事情就要發生在我的身上了嗎？” 　　 　　阿月邊走邊咽著唾沫，邊強迫自己要冷靜下來，“或許、或許他只是路過而已……” 　　心里安慰著自己，又聯想起自己在網絡上看到太多的女生就是因為遇到危險時太慌張而錯失了逃命良機，給了歹徒可乘之機。阿月的大腦飛速運行著，試圖尋找擺脫危險的方法。 　　趁著后面的人離得還不算近，阿月顫顫巍巍地把手伸進包里，但是四下摸索了一番，又摸索了一番，始終都沒有摸到手機。心里一涼，糟糕，阿月想到可能是剛才下班的時候太累了，把手機落在辦公桌上了！冒著冷汗的右手緊緊地在包里攥著拳頭，阿月都不敢抽出來，生怕自己多一個動作都會引起身后那人的注意。阿月盡量保持自己不發出聲音來分辨身后的腳步聲的遠近。此時應該還不算太近，還有甩開他的機會。阿月寄希望于回家路上那唯一的拐角——小巷。 　　 　　阿月加快了步子往前走著，仿佛再快一點，就可以跑起來了。阿月走走停停，試圖甩掉那人。可身后那人就像是影子一般，似乎怎么甩都甩不掉。 　　阿月有些絕望，眼睛泛著紅血絲，淚水在眼眶里不斷打轉，但還是朝遠處望著，試圖在這昏暗的小街上為自己恐懼的目光找到一處港灣一樣光亮來停靠。一遍又一遍的掃視，終究只有那幾盞昏黃的燈和燈下撲飛的白蛾。阿月從未感到夜晚的黑是那么濃稠，裹得自己就快無法呼吸了。 　　阿月努力地調整著呼吸，左手緊緊壓在左眼跳動的眼尾，她忽然想起平時還在網絡上學過一些擒敵的招數，或許有用。就在回想之際，“啪嚓、啪嚓……” 　　阿月身后腳步聲猶如一道雷，由遠及近地從身后貫入阿月的耳朵，在腦海里炸開來，腳步聲越發地清晰起來——那人靠近了，而且還走得越來越快了！阿月的手腳開始不聽使喚，止不住地顫抖，不一會，連帶著全身都開始顫抖，血液從四肢涌向大腦，而身后那加快的腳步聲不斷地刺激著著她的神經，提醒她那人絕對不懷好意！ 　　 　　前面就是小巷了，強撐著戰栗的身體，阿月已經快要放棄理智，想不顧一切地沖回家中。但是阿月的理智還是戰勝了沖動，她知道，沖動只會更加危險。阿月雙眼一閉，似乎下定了什么決心，再睜眼，她迅速把后腦勺的皮筋扯下，左手掌心貼在左耳烏黑的頭發遮住了手，裝作是在打電話，“喂，是爸爸嗎，我快到家了，快下來接一下我吧。” 　　阿月故意扯著嗓子，大聲地喊出這句話來掩飾著顫抖的聲音，也希望跟在后面的“惡魔”能聽清楚，知難而退。 　　天意總是不遂人愿，它是世間最虛無縹緲的東西，卻也能成為引起雪崩的最后一片雪花。聽到身后的腳步聲越發逼近，先前所有在腦海中化險為夷，成功脫險的畫面被無情地打得粉碎，阿月再也沒法勸自己冷靜理智了，拋開了最后的理智，像一只受驚的兔子，不要命似的地沖進小巷，她不再想著這樣是不是能甩掉身后那人，這樣會不會帶來更大的危險，她只想快點回到家里，快點結束這個噩夢。阿月的奔跑驚得安居在綠皮垃圾箱里的灰毛鼠都跳了出來，一溜煙地逃走了。 　　“噠噠噠噠……” 　　奔跑的聲音淹沒了其他的一切，淹沒了周圍一切事物，垃圾桶、路邊的電瓶車、階梯、包括自己在阿月的眼里全都是黑色的，黑夜從后方猶如一只洪水猛獸撲向阿月，而阿月的眼前只有唯一一道光——家門。 　　 　　不知跑了多久，跑到阿月吐盡了肺里的最后一口氣，跑到世界上最后一粒微塵都落到了地面，她終于可以伸手推開那道光。 　　關上門， 插上銷，把黑暗阻隔在外，阿月如釋重負，拖著沉重的步伐挪到桌子，抓起水壺就往嘴里灌水，飄向旁邊窗外的余光不經意地落在了窗外的一個黑影上，那是小巷里唯一一個人——難道是一直跟在自己身后的那人！那人穿著黑衣，在阿月的注視下竟一步一步地朝自己的這棟樓走來，竟然直接進了這棟樓！ 　　阿月移過目光，盯著綠皮鐵門，整個人凝固在原地，她在祈禱著門外的那雙大皮鞋和窗臺掛著的肥大淺灰襯衫能起作用，警示那人有成年男性在家！ 　　石灰墻上的掛鐘滴答滴答地敲打著阿月的心，阿月忽然回過神來，覺得自己應該再做點什么。扔下手里的水壺，阿月把身旁的這方木桌拖到綠皮門前，死死地抵住門。爾后又把家里所有的燈都打開，電視機也打開，調成最大音量。阿月用盡了腦海里能想到一切一切的辦法，終于可以不顧一切地癱軟在床，扯過被子蒙著早已被冷汗浸濕的頭，在床上縮成一團，等待命運的判決。除了祈禱那人不要發現自己的住處，不要破門而入，阿月真的很想現在就有一個人可以抱抱自己，自己可以放聲大哭，可終究都只是自己抱著自己。 　　本以為終于可以安定下來，誰知盡管已經累到眼皮刺痛，眼里布滿紅血絲，大腦始終都是清醒的，竟然硬生生地熬過了一夜。這一夜，只有阿月低低的抽泣聲和電視機里不斷傳來的吵鬧聲。 　　 　　第二天清早阿月向公司請了假，又給同在一城的朋友打了電話暫時搬到朋友家住。哪怕是賠上了一筆違約金，阿月也找了房東退了房。她再也不想在這里多待一刻！ 　　回到昨晚，迎面拂來的晚風輕輕吹開了年輕男子肩上落的白塵，他很享受每天的這個時候，這個點，下班后，整條街都空無一人，只有一些頑皮的跑出花壇乘涼的小動物躺在月光的懷抱里，一切都是那么寧靜。 　　但是今天似乎有些不同，男子扶了扶鼻梁上的圓框眼鏡，向前伸著脖子，單手攥兜，憨態十足，瞇著眼，勉強看清了前面似乎有個人。快步走近兩步，發現似乎還是個扎著馬尾發的女孩子。男子收回脖子，低下了頭，若有所思。前面的女孩讓他想起了自己的妹妹，她總愛扎高馬尾，一蹦一跳地搖頭晃腦甩著馬尾，跑在他的前面回過頭來柔柔地叫他一聲“哥哥”。后來自己高中畢業了，又是家里最大的孩子，因為家里經濟拮據，他沒有選擇再繼續讀書，而是來到這座城市來打拼，補貼家用，也可以供妹妹上學。 　　 　　男子忽然發現思緒飄得太遠，搖了搖頭回過神來，舒了口氣，抬頭看見自己離前面的女孩竟然越來越近了，而她在這個時候伸手把后腦勺的發圈一扯，一頭烏發傾瀉而下，左手伸進左邊的頭發里，然后他模模糊糊地聽見她說了句“。……下來接我……” 　　“真好啊家人還能陪在身邊，誒，爸、媽、妹妹……”男子心里默默地感嘆著，眼眶氤氳著濕熱的水汽。 　　直到男子離女孩只有三四米的距離，男子發現女孩的背影竟微微顫抖，又環視了一周，發現空曠的步道上只有他們兩人，是自己嚇到她了嗎，男子內心瞬間爬滿愧疚，她肯定是誤會自己了。 　　于是他想要快點走到女孩的前面，證明他沒有什么別心思。不過還沒來得及走兩步，女孩就突然一言不發地跑進了巷子里，一瞬間就消失在夜色里。男子見這情形，無奈地嘆了口氣，抿了抿嘴，覺得很抱歉，沒想到自己無心的行為把女孩嚇得不輕，隨后也走進了小巷。瞥見女孩慌張的身影拐進了一扇門后，他發現女孩和自己居然住同一棟樓。 　　 　　阿月在事情過去一星期后，決定和朋友一起在小區里合租一套房，那是一套有整套的安全監控設備，有安保層層把守的房。 　　阿月祈禱著，以后再也不要再經歷那晚的噩夢了。 +10我喜歡

小小說《皮五》 作者：張獻德    皮五不姓皮，也不叫皮五，皮五是他的外號。    皮五好玩兒:喝酒打牌爬山游泳；皮五勤快:洗衣做飯噴空幫忙。所以皮五人緣好，大家都喜歡和他一起玩兒，快樂又實用。這不幾天前幾個人一合計說:咱去逮魚去吧？都說中啊！于是幾個人帶著酒帶著菜去人民勝利渠河口逮魚走起，到了地兒之后沒有逮住任啥，怪失望；又合計去那兒玩兒，最后決定登山去，于是又走起。             一開始上山，皮五心里說壞菜！原來皮五出來的急，沒穿登山鞋運動鞋啥的，光腳穿了一雙新涼鞋，上山時小心翼翼走不成路，大家笑他。于是皮五脫了鞋用手惦著，赤腳。不是皮五不想穿著鞋走，實在是這鞋太貴了。多少？乖乖，說出來嚇你一跳:700多快好不啦！孩子們非要買，買了要是不穿，一是辜負了孩子們的心意，二是家里也沒人穿浪費了可惜。         看著拎鞋赤腳、走路如跳小天鵝的皮五，大家心里一陣疼:哥！哥！你穿上鞋吧！保證再也不笑話你了！          皮五拗脾氣:不穿！寧愿腳磨爛，不叫鞋跑斷！其實皮五心里苦啊:沒跟老婆請假，一天不回去，再把700多的新涼鞋穿爛，還不得讓老婆用鼻子哼趴那。        下山的時候，跳小天鵝的皮五成了鐵李拐。唉！腳丫子真磨爛了！   +10我喜歡

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