自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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蘿茉莉  迷路者們   1992年，我七歲的時候，家里發生了兩件事，媽媽從單位下崗，她和爸爸離婚。   童年的記憶并不是那么清晰，只是對于某一些碎片的東西異常深刻，就像是歷史書里的大事年表，當思緒轉回去的時候第一時間浮出水面。       ------ 1       爸爸和媽媽之間其實沒有什么原則性的問題，家里也從沒有爭吵的聲音，甚至在他們問我想要跟誰的時候，我都以為是句平常的玩笑。   可能是那天爸爸請我吃了糖，或者媽媽給我做了最愛的糖醋排骨，究竟選了誰記不清了。   我沒有像有些同學那樣哭天搶地，也可能是事情發生之突然，讓我來不及作出反應。因為在此之前，我一直是班里同學羨慕的對象，有爸有媽，奶奶疼姥姥愛。   愛從來都是講究付出和回報的雙向循環，即便是父母，也不可以說是天經地義。   后來我也能夠理解成年人的決定并不會被一個孩子的哭天搶地輕易地改變。   第二天他們就去扯證了，那時候的手續相比現在還有點復雜，不過他們的效率高到讓我豎起大拇指。   當然媽媽一直是一個非常高效率的女人，她離婚的速度就像她重新就業的速度一樣，從一個辦公室喝茶看報的白領，迅速成為一個縫縫補補的個體戶。       ------ 2       離婚之后我并沒有玩笑似的跟著我選擇的那個人，也沒有誰撕破臉的把我交給一個冷冰冰的法官決定去留。   聽說他們兩個人做出了縝密的考慮，這中間包括了我的生理、心理、教育還有未來的一系列打算，我自然渾然不知。   我跟著媽媽，爸爸拿出每月工資的一半作為我的生活費，打給媽媽。   幾天以后爸爸搬了出去，有一天回家發現房間整潔了很多，似乎還變大了一點，除了這樣，也沒什么不習慣。   對我而言其實生活并沒有什么明顯的變化，除了爸爸這個詞，在我生活中出現的頻率漸漸減少，不過好在每星期我都能夠見到他。       3       小時候我也有好奇，為什么三個人一個家后來要分開來生活。   媽媽偶爾說起的時候，爸爸不愛洗澡，隨意亂丟脫下來的襪子，還有吧唧嘴，睡覺打呼磨牙說夢話……這和我記憶里的爸爸不太一樣，有時候我會張大嘴巴，看媽媽學著爸爸的樣子，而媽媽說起的時候臉上還時常帶著笑意。   那時候還小，還不懂的什么叫做合適，偶像劇里面男女主角總是歷經千劫百難的往一塊兒走，尤其是灰姑娘遇到霸道總裁，可是誰能夠想得到灰姑娘愛干凈，霸道總裁不愛洗襪子呢。   愛情是愛情，生活是生活。愛情也許會為生活有所妥協，但生活不會為了愛情而讓路。   等我大了一點，我問媽媽愛不愛爸爸。她的回答很干脆“當然啊，不然怎么會有你這個小東西。”   媽媽總是笑呵呵的，那種笑足以令人相信她說的是真的，世界是美好的。       ------ 4       等我上了初中，媽媽已經從一個個體的裁縫成為一家小公司的老板，有一個不大不小的門面，每個月其實已經不再需要爸爸打進卡里的生活費，就可以把我照顧的很好。   爸爸每個月還是會按時打錢進來，也許是一種習慣，也許是盡一份父親的責任，在一個男人承載的千千萬萬事情里，我想我和媽媽在他心里是有位置的。   媽媽是個很愛干凈的女人，無論是出門還是在家里，她都保持著體面，家里總是一塵不染，雖然我見她干活的時候不多，也許可能都是在我看不到的時候，這樣對我來說看不到媽媽的辛苦和邋遢，生活顯得沒有那么糟糕。   我們當然苦過，那個時候很多人都是這樣過來的。   在那個求同但不存異的圈子里，無論如何讓自己顯得體面，在一些人的眼中，媽媽還只不過是個離婚的女人。   一個成功的離婚女人自然是不得到什么太高的評價，尤其是當她還沒能成功擺脫當時環境的時候。   可即便這樣，我的童年依舊是燦爛的。       ------ 5       有時候在周末媽媽不忙的時候，我們三個人會在一起吃飯，我一遍抱著喜歡的肯德基老爺爺，一邊聽他們聊一些我聽不懂的事情。   那個瞬間又好像我們從來沒有分離。   細節是不是真的打敗了愛情，什么又打不敗愛情呢？可是生活依然堅挺，爸爸媽媽還是爸爸媽媽。   雖然身份輪轉，幸而愛還在。   這不是誰教給我說的，而是我當時的感覺，在我認為漫長的童年和青春時光里，我愛我的媽媽，也愛我的爸爸。   媽媽說她也愛爸爸的，爸爸年輕的時候是一個既帥氣又有才氣的男子，媽媽很快被爸爸吸引。這倒是和我印象里的爸爸有點像。   爸爸還寫得一手好字，配上他妙語連珠的情書，哪個女人又擋得住呢。那個年代是傳統和奔放錯綜交織的綜合體，他們的身體止于牽手，他們在信中放飛自己的靈魂。   在收拾老屋的時候我還發現媽媽一直保存著爸爸當年的信，忍不住拆開來看，里面的字跡工整而瀟灑，張揚的好看。爸爸給媽媽的稱謂也很甜蜜。   那一刻我流淚了，小心地擦掉不小心滴落在紙上的淚痕，時間久了，紙張經不起太用力地摩挲，就像時間也經不得對愛情的反復推敲。   愛情不會只是屬于年輕人的游戲，只是等人慢慢長大又變老，也許會更加懂得游戲規則。       6       爸爸再婚是我高中的時候，那個阿姨我見過，實話講是一個比媽媽普通的女人，可是媽媽說他們更適合。   那時候的媽媽已經成為了一個更加優雅又有氣質的女人，她的公司發展得更好了，已經搬到了一座漂亮的大樓里面。在她的辦公室里還是保留著她最初的那臺老式縫紉機。   高中的時間過的像飛速轉動的陀螺，然后到了我進大學，戀愛和結婚。我已半生，爸爸媽媽出現在我世界里的模樣漸漸模糊。   爸爸在我面前唯一的一次落淚是在我結婚前夕，他遞給我一張卡，他說這里面是從小到大他打給我的生活費，在他再婚的時候媽媽交回給了他，他們都沒有花這里面的錢，爸爸又在我結婚之前把它給了我。   爸爸平淡地說著這些，我看到淚水在他眼眶里打轉，然后從他眼睛里滑出來。   我也即將走進我自己的婚姻，從爸爸媽媽的故事里走過來，我釋懷了婚姻里的執拗，也接受了婚姻里那些可能存在的不盡如我意的細節，但是在婚姻之外的愛里面，我更加懂得兩個人之間的責任和成全。   走進婚姻或者走出婚姻的圍城本身并不會順理成章的得到釋然和釋懷，幸福的意義其實是選擇營造出來的那一種氣場。   +10我喜歡

養母，你陪我長大，我伴你老去 文/任偉峰 打我記事起，喂我吃飯幫我穿衣的都是那個叫做薇的女人。每每提起她，都感覺特別地溫馨、親近，我也從沒有想過，除了她，還會有誰會對我這樣地好。 我的家鄉在西北的一個小縣城里，從小，這里就一直在搞街道擴建和城市美容，小縣城還是渭南市的首批創建全國文明縣城的區縣之一。我們家在街道中央，家里從兩小間賣百貨的小商店發展著發展著，這成了現在的兩間縣城中心地帶的比較高檔的小商鋪。從記事起，母親便和父親一起開商店，打理南街村的村營旅社，家里除了父母，我還有一哥一姐，一直以來都是不愁吃不愁穿的。小日子比蜜還甜。 平時除了記得在學校和同學們玩耍外，我就是在哥哥姐姐的監督下做著做不完的功課。他們也很疼我，時常用省出來的零錢給我買這買那。感覺，有點小公主的樣子。有時，母親還會帶我和哥哥姐姐去鄉下的外婆家和二姨家去弄野菜和杏子、苞谷等來吃。記得二姨家上房后面就有一株老杏樹。苦核的，但很好吃。二姨還會用杏子的苦核仁在油里面煎了做南瓜面讓我們吃。每次暑期，都少不了跟著哥哥姐姐去外婆家和二姨家小混幾日，跟著二姨家的表哥，還翻墻偷地摘過人家農場里的桃子，每次不小心弄出聲來，便會有看守的跑來叫喊。而我們，則一窩蜂地互相幫扶著從墻頭倉皇而逃，那狼狽的樣子到現在想起來都想噗地笑出聲來。 小時候有件事讓我們愀心，并記憶憂新。那是在我上小學三年級的時候，有一次，一個小朋友約我去她家里玩。我沒有向母親打招呼，就徑自去了。到了家家吃晚飯的時候，父母左等右等都不見我的蹤影，他們著急壞了，在四街到處尋找我，還發動了他們幾乎所有認識的人，連鄉下的舅舅、妗子，大姨父、大姨，二姨父、二姨，二伯、二媽，三伯、三媽，還有堂哥表哥幾乎能發動的都發動了。后來在一個小朋友的那里才獲悉了我的行蹤。那一屋子尋找我的親人，現在想起來都有點淚眼潸然，一種小幸福浪漾的感覺。在我的眼里，他們真得是我最親最愛的人了，很難相信，沒有他們的關心和付出，我會怎么樣？（美文精選網：www.meiwenjx.com） 母親小時候做的從外婆那里學來的農家拌湯和燜菜面是我的最愛了，真是百吃不厭。那小蔥加麥面糊糊的湯食和滿是蔬菜香味的燜菜面，現在想起來都有點流涎水的意思。小時候就是在這樣無憂無慮的日子里，時間一天天悄然地溜走了。記憶中我還是一個打著蝴蝶結，戴著發夾的小女孩。而不經意間。我已到了青春年華的十八歲。我高考了！ 真得難忘那通宵達旦做作業，日日夜夜色在題海里遨游的高三了！本以為過了這道坎，還考上了我想去的山東醫學院。稍大點，我就夢想著去心儀的沿海特別是山東去生活和學習。感覺已經是人生的幸福時刻到來了。我興沖沖地拿到了大學錄取通知書，正在憧憬著我美好的大學生活時。一件影響到我人生的大事還是不期而至了。 一個叫做花瓶（我的養母總是這樣稱呼她，以至于我都記不住她的真名了，據說是表哥的杰作，他說花瓶好看是好看，但只能是個擺設品）女人神秘地出現在我個人世界里。一個下午，我正在手機上無所事事地瀏覽新聞和時尚的微視頻，手機突然莫名其妙地響起來。一看是個陌生號碼，我好想掛掉。可是憂慮了一下，還是接了。一個女人哭哭啼啼地說要見我，就一會兒，我下意識這可能是個騙子。就給母親匯報了這個事。在聽到這個消息時，母親有點意外，又有點驚慌的樣子，她好像極力地在掩飾著什么。嘴角有點哆嗦，但很快又鎮靜了，她一把奪過我手中的手機，說：”媽給你重新換個手機，這個手機你不要再拿了！小心被壞人盯住。“ 在我很小的時候，善良的母親便在一些朋友的勸告下，參加了基督教。在她的字典里，總是充滿了神的旨意和愛的勸告。她總是說是神給了她我的生命，我那時在懵懵懂懂中感覺這是一件很幸福的事。是神，讓我有了幸福安定的生活，有了無憂無慮的童年。而神還給了我們五谷和雜糧，還有蔬菜和瓜果。神還創造了人類，給了我們和平和幸福的生活。 所以當母親給我說這些的時候，我感覺母親是那么地關心我，關心我的幸福，關心我的健康，關心我的安全。可是在后來父母背著我的爭吵中，我還是意識到了問題的嚴重性！真有點天打雷劈的感覺！原來我并不是天天照料我的薇的女兒，還是那個被母親稱做狐貍精的花瓶的親生女兒！（美文精選網：www.meiwenjx.com） 為了搞到我的新電話，她不遺余力地向父母的熟人打聽，甚至于向我們家的房客打聽。原來在我出生的前夕，父母除了開商店和開村營的旅社之前，還開過一段理發店。母親從小聰慧堅忍，在高中畢業后，跟著師傅學了理發的手藝，后來又邂逅了我的父親，在自己的街面房里開了一家理發店。由于母親心靈手巧，又善于捕捉前來理發的客人的心理，沒用多久，她對一些常客喜愛的發型就了如指掌。那時理發還是個好生意，加上母親經營有方，很快就成了縣城一家有名的理發店，許多近處的遠處的，還有從鄉下趕來請母親為他們理發的。而花瓶就是那時她收的徒弟之一，母親的幾個徒弟據父親講，那人樣都是百里挑一的。本來這樣的幸福生活可以一直維持下去。可是天有不測風云，人有旦夕禍福。生性好強的母親為了將理發店做得更好，決定暫時將店鋪交給兩個最喜愛的徒弟經營，而自己則到省城去進行進修，掌握更好更高端的理發手藝，掙更多的錢，也同時造福一方百姓，讓他們更有面子，嘗試到更好的理發手藝和新式的發型。 花瓶就是這個時候伺機而動了。父親正在四十歲上下的光景，他當過兵，開過車，又會做生意，而且英俊挺拔，在花瓶的眼里，這可是從農村落戶縣城的好機會。現在女主人不在了，她的機會終于來了！本來理發店是兩個徒弟輪流看守，由于意識到這是房東自己的店鋪。她刻意好幾次支走了另一個徒弟，裝作關心別人的樣子，另一個學徒也是城里人，以為對方是好心，正好樂意少值夜班。 本來，父親正是四十開放的年齡，也是一個男人一生中最成熟，最有魅力的人生時段。他其實很是愛家，也很愛愛人。可是愛人長期不在家，加下花瓶的有意勾搭。兩人還是生米做成了熟飯。真到母親從省城回來很長一段時間。都沒能發覺到兩人的關系。 問題就出在我的出生上。由于我的存在，花瓶最終還是紙里包不住火了，她一直不說我的父親是誰。還假惺惺地承愛著母親的關照！由于是未婚先育，她推說不想讓家里人知道，還住在我現在的家里，一天由養母伺候著過月子。在我還不到百天的時候，花瓶覺得自己的陰謀應該得逞了，她殘忍地告訴了養母我的身世。纏著要和父親結婚，并借口讓我有個名分。父親在這個時候一下子就懵了。他是個有責心的人，一度曾想離婚，就為了讓我有個家。可是在養母談到用錢來解決這個問題時，她丑陋的一面終于浮出了水面。她希望養母能賠給她足夠的青春損失費，并把她的累贅——我，收養了。 堅忍的養母為了這個家，她不但愿諒了父親，還接納了我--這個還是襁褓中的小生命。 后來，在我無意回避，想正面了解事情真相的時候。養母告訴我，父親在她珢里一直是一個優秀的男人。她們一起為了這個家奮斗過，努力過，拼搏過。曾經他們在一起吃過唯一的一袋方便面，分享過家里剩下的唯一一個雞蛋。養母當初才嫁過來時，爺爺是縣城里有名的轱轆鍋，也就是小篾匠，專門糊鍋，修理小物件的。但他用勤勞給幾個兒子都在街面上置了房產，這為我們家以后成為當地響當當的房東，奠定了堅實了基礎。但當時家里還是窮得叮鐺響，他們白手起家，在家里出事后，關掉了理發店后，又開了商店，經營村營旅社。后來街面的租賃費上漲后，他們又咬牙將家里翻修了幾次，才過上現在靠房租過活的日子。因為城中村改造的原因，家里還分到了其它的房。父母也沒有對我另眼相看，給了我和哥哥和姐姐一樣的待遇，在縣城給我留了一處單元房。 最讓養母對父親上心的是養母的父親，也就是我父親的岳父，在晚年身患腦梗，在多方醫治后落下了全身癱瘓。舅舅因為還要生計，就提出幾個姐弟輪流管的辦法。其實那里外公在我們家里住得日子是最多的了。而且每次一到我家，父親都是從樓上背上背下，讓外公在外面多曬太陽，還時常在養母忙碌的時候親自給外公擦洗身體。一提起這事，養母的眼淚就來了，她在唏噓之余就夸贊父親，說他是個好男人。這輩子是一世的情，一生的愛。神所賜予的，上天注定的。 眼看著養母因為我的事，白發日益增多。我實地有點看不下去。花瓶不知是良心發現，還是又有什么企圖，不斷地想方設法打聽我的聯系方式。可是面對當初的真相，我真得無法面對這個面目可憎、居心叵測的親生母親。 養母一邊照料著哥哥姐姐的兒女，一邊赤誠地信仰著基督教。她像在要用她寬仁的心和慈祥地愛去追隨耶穌救贖那些犯過錯的和罪惡的人。 可是我真是從內心無法原諒和接受這個用險惡的用心去破壞養母家庭的蛇蝎女人。即使她當初是無罪的，可她在金錢和對我的人生的選擇，我實地無法承愛這個生命中的重大抉擇。 如果你愛我，請你不要干擾我平靜的生活！ 最讓人痛心的是，據父親了解，這次這個心里已被惡魔占據的女人的神秘出現，主要是因為她再婚后又育有一子，目前已十二三歲了，而她后來嫁的男人是個農村的老實人，養家糊口都勉強。花瓶聽說自己的親生女兒有一處住房，而且在外地上學。她又在打親生女兒房產的主意了，主要是為了自己的兒子將來好娶媳婦。 面對這一切，我徹底對她絕望了。 而養母，這十八年的相守，我們已經生活在一棵親情樹下了。我心中實在不愿意，讓善良堅忍的你再一次面對和你生活了十八年的家人的無言離去。 我與你雖然無血緣關系，但你一直就是我所信賴和仰仗的那棵親情樹，你我唇齒相依，此生，我以你為榮，并愿你陪我長大，我伴你老去！ +10我喜歡

作者：春暖花開 　　歲月忽而老了，光陰的屋檐下，多了一份靜謐，安靜中可以聽到花開的聲音，可以聽到窗外的鳥鳴，也可以聽清自己內心的聲音。 　　夏天的畫布，色彩越來越濃了，有綠染詩心，也有色彩斑斕的花色，唯獨少了一份清淡，可是又有什么關系呢，那綠的清亮的葉子，一樣美得讓人心動，那盛放的花朵依然美得驚心。 　　生命的色調本來就該豐富多彩，濃也好，淡也罷，自己喜歡的，就是最好的日子。 　　清晨的陽光細細碎碎的，掩映著窗外的薔薇，越發顯得明媚，尋常安暖的日子，走走停停，忙忙碌碌中，有著一份踏實安穩。 　　歲月的枝頭依舊是繁華盛開，只是，時光用一份寧靜，將夏的門楣注滿了詩的韻腳，愛著這樣的光陰，不驚不擾，淡淡的喜，淺淺的愛，心若懂，最是怡人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　端坐在季節的門楣，看遠山如黛，花染詩海。歲月，終是將時光的經卷折疊成一朵沉香，越發喜歡那些沉淀下來的美，有了親情的陪伴，友情的溫暖，還有愛情的芬芳，香染心海。 　　時光的素箋上，總有一種暖掛滿了你我記憶的老墻，最長的情總是平淡，最深的念總是無聲，那些刻骨的疏離的，在曲曲折折光陰的巷口，透過斑駁的陽光，泛著光澤，即便山長水闊，也從未遠離。 　　越來越喜歡一種慢生活，看一朵云悠悠飄過，淡淡映入眼簾，在花樹的間隙里去收集陽光，在一盞茶的清淡中，聽小荷素素開，用帶露水的詩句，輕描老去的時光，只一低眉，風中便帶來花草的清香，慢下來，總能遇到相通的靈魂，尋一份沉淀后的安穩。 　　余秋雨說，生命是一樹花開，或艷麗，或素雅，都是我們這一路的風景，心境，在經歷中豐盈，日子，就在年輪里厚重，曾經的天真，都隨著這一路的繁華喧囂，刻上了或深或淺的印記。 　　到了生命的哪個階段，就該喜歡那一段時光，春有百花，秋有月，內心一路盛裝，淺拾歲月里的點滴，婉約成風景，明媚而安恬。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一輩子很快，轉眼便白雪便覆了春花，將一些糾結的人和事，月白風清的放下，將愛與慈悲，交給歲月來供養，光陰回廊處，依然能走出最美的步調。 　　曾經，我們都希望守著最初的那顆心，期許此生歲月靜好，如能在染上了滄桑的風煙后，還在一路風雨兼程，便是最美的修行。時光的巷口會有人來人往，我們總會在舊的路上看到新的風景，可不論光陰如何流轉，有些東西永遠不會老，比如愛，比如希望。 　　塵世的屋檐下，我們一直在路上，生命中的每一個開始和結束，都是最美的銘記，遠去的，都不必追，以歡喜心過生活，以平常心對浮沉，心平氣和的過好每一個當下，溫和的接納，溫柔的遠送，你笑了，生活才會對你微笑。 　　日子流水一般滑過，終于學會安靜了，學會了與光陰溫柔相待，不再為秋天的落葉傷感，也不再為夏花的凋零而惆悵，但依然保持著對生活的熱愛，和對遠方的期許。其實生活無非就是柴米油鹽，日子不過是云淡風輕，學會將一顆心安放在尋常里，將瑣碎的生活過出新意。 　　雪小禪說:光陰早就把最美妙的東西加在了修煉它的人身上。那個美妙的東西，是清淡，是安穩，是從容不迫，也是一顆最自然的心。 　　在歲月里，做一個懂得的人，剪一段流年的素錦，許一份心靈的安暖，以明媚的姿態，在春天里種花，在夏天里種陰涼，在秋天里種思念，在冬天里種溫暖，無論時光曾經歷過多少唇紅齒白，都不及，這長長的歲月里，有人一直把你當做身邊最美的風景…… 　　當時光的暖，在昨日的花香中浮動，光陰早已磨平了眼底的滄桑。日子，便回到了最初的模樣，寫意著尋常的喜悅和清歡，妥貼著塵世的安穩，煙火的素箋上，寫滿了愛和慈悲。 　　心若美好，歲月自當花開，總有一天，你我所期許的歲月靜好，也會在塵世煙火里抵達，每天清晨，你和陽光都在，就是我想要的幸福。 　　用一生的平淡，守望一段歲月，用所有的光陰，妥貼一處風景，一縷書香，半盞清香，還有時光深處的瑣碎，感謝歲月賦予所有的美，愿每一天，都這么的好。 +10我喜歡

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