自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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【小小說】​趙偉民/永遠的老柿樹     這顆柿子樹真的還在啊？蘇小小掠了一下額前的頭發，側過臉問。 沒錯，又粗壯些罷了。高暢的目光很近，又很遠。蘇小小順著他的目光看去，盡是茫然。 前面曾是連片的麥田，縱橫的水渠把麥田分割成一個個方塊，這顆枝丫盤虬的老柿子樹就矗立在水渠邊上。如今，麥田處變成了林立的樓房，柿子樹的周也被水泥硬化了。 我家原來就在那個地方。蘇小小指著不遠處的一棟樓說，當時在我家院子里可以清晰地聽到你的吉他聲。 二十年了，都變了。高暢看著被晚霞染成半邊緋紅的天空幽幽地嘆了口氣。   月亮落在樹梢時，高暢正忘情地騎在柿子樹上彈著吉他。 吉他聲緩緩地敲著蘇小小的窗子，她摁滅了燈，踮起腳尖走，握住門把手輕輕一旋，再用臂膀扛著門扇，緩緩開了門，如風一般飄到到了樹下。 你爸沒發現吧？ 沒呢，咋？你怕她？ 我怕他那柿樹皮一樣的巴掌。 他又不打你。 可他打你啊。 沒事，他也就嚇唬嚇唬我。 蘇小小邊說邊爬上枝杈，騎坐在高暢對面，把手臂搭在高暢脖子上。 水潭里的青蛙不知什么時候停止了叫聲，一天到晚吵吵的知了也閉了嘴。月亮像剛洗澡似的，白的有些瘆人，一團云飄了過來，落在蘇小小的的臉頰上。 阿暢，有些冷了，天冷了以后我們還坐樹上嗎？ 早著哩，才剛種下麥子！ 那下雨了呢？ 高暢捧起蘇小小的下巴，吻了她的額頭，鼻尖蹭著她的鼻尖說，下雨了再說唄，緊緊把她摟進懷里。 蘇小小推開他，斜過頭，躲開他的眼神，長長的睫毛撲簌撲簌著。 我要回去了。 高暢使勁捏著蘇小小的手臂，呼吸有些快了，眉心還擰成了一個疙瘩。 別這樣好嗎？蘇小小使勁拽著手臂。 高暢松了松手，又使勁握住，只一下又松開。他抹著眼角說，有蟲子迷進我的眼睛了。蘇小小滑下樹杈走遠了。 高暢正要追過去，遠處大鐵門“吱呀”一聲，他撒腿就要跑。 站住！ 那是蘇小小父親的聲音，后來的事他已經記不清楚了，記得當時耳朵嗡嗡響，他順著腦門子冒汗，一個勁兒地點頭說是。等他踉踉蹌蹌跑回家后，總算是記住了一句話：什么叫愛情？愛情就是你能在冬天為她披上厚厚的皮襖！你現在連個褂子都買不起，拿什么去愛她？”   高暢緊握拳頭，關節咯嘣響，在空氣就要凝固的時候，他的拳頭輕輕地落在柿子樹上，就像捶著多年未見的兄弟。 你父親當年的話沒錯。這算是接了蘇小小的話嗎?高暢苦笑了一聲，鼻腔中喘著粗氣，使滿勁兒的拳頭怎么也重不起來。 還彈吉他嗎？ 你走后第二年就不彈了。 為什么？因為那個老板娘的話？ 這和那個老板娘無關，是因為城里沒有這樣的柿子樹。 高暢心里揪了一下，為什么二十年了，蘇小小依舊不曾懂他。那年，蘇小小離開后去上了技校。他去找她，還在學校門口自彈自唱寫給蘇小小的歌。蘇小小顯丟人，就把高暢拉到學校邊上的小飯館，對著高暢就是一頓數落。高暢垂著頭，搓著手不說話。飯館的老板娘滿臉堆笑地打破了僵局，還告訴高暢說，她的兒子也玩音樂，眼看功課就要荒廢了，她就在這兒接了小飯館，天天敦促著兒子上學。說道動情處，還抹了幾把淚呢。高暢想起自己出走時，正在收麥子的母親拽著他胳膊淚光閃爍的樣子，再看看自己落魄的像個乞丐，竟撲到老板娘懷里嚎嚎大哭好一陣子。后來，哭的心滿意足了，就狼吞虎咽了一碗混沌，撇下蘇小小一個人矗在那兒，頭也不回地走了。 呵呵，你當時可真幼稚。掩口剛說完，蘇小小就后悔多說了個“你”字。 你過得還好嗎？高暢沒頭沒腦地問了句。 蘇小小沒有回答，一陣風吹來，她表情復雜地看著翻飛的樹葉。高暢的肩膀微微抖動了一下，也抬起頭。樹葉在黃昏的霞光里撲棱著，似乎要掙脫了去。  父親年齡大了，我以后會時常回來。蘇小小摘了片樹葉撫摸著說，一切都變了，只有這顆樹還是老樣子，它的根早已與大地融為一體了吧。蘇小小的話很輕柔，很認真。 高暢看著蘇小小，又想起了他父親的話。 +10我喜歡

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