自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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楊續平   是的，我是徒步走到伊爾巴托克去的。沒有用車，也沒有騎馬。因為草原的中間有河還有沙漠，開車和騎馬有諸多的不便。所以我決定干脆步行到伊爾布托克去。 那天，天不見亮我就起了床。然后這找那裝備足三天的干糧和水。再然后我就從烏蘭巴托出發,在經過了無數座形狀不一和色澤各異的蒙古包后，我再經過兩天一夜的長途跋涉， 終于如愿以償地于次日的凌晨來到了塔爾加湖的東岸。 那時的東岸泊有幾只木船。木船上棲息著一大些的白鷺，還有不少的山鷹在做低空盤旋。但最顯眼的還是湖上架設的那座橋梁。橋是用十幾根鐵索架設起來的。長度約摸半公里路程。因塔爾加湖不是很寬，所以大部分人都是選擇從橋上經過。當然從另一方面來說，這樣做也可以節約一點坐船的費用。船費據說非常昂貴，每人每次大約需要1 0 0元錢。少一分也不行。否則船主不讓上船。但上橋行走無疑帶有一些危險系數。因為沒有固定的橋墩，只有十幾根鐵索，鐵索上只鋪了一層厚厚的木板，人走在上面雖然兩手可以扶著兩旁的邊沿，但還是像打秋千似的晃蕩不止。稍有不慎說不定就會掉進水里。但我為了練一練膽子，而且我還看到了一些和我年紀相仿甚至比我年紀還要大很多的人也在橋上行走，別人不怕我就不怕。所以我就跟著那些人一起走到了西岸。從這里遠遠就能眺見伊爾巴托克的身姿。 伊爾巴托克離塔爾加湖的西岸不到十公里。但中間隔著一片沙漠。沙漠不是很大，方圓不過五六里路程。但人走在上面并非比過橋要簡單易行。因為沙漠的沙子很厚，行走時沙層沒過膝蓋。每走一步得耗費很大的氣力。我走了不到兩里路程就累得氣喘吁吁大汗淋漓。那時天已快黑'了，夕陽只露出了半個臉后就很快地隱進了一個不知名的山峰。天上的星光卻閃爍通明，像是離我很近仿佛一伸手就能把它們抓在手心。與我為伴的是一位五十多歲的大叔。他是打塔爾加湖的南岸一個叫庫爾坦尼村的地方騎馬來到這里的。聽說是到伊爾巴托克去看望他的兒子和兒媳的。大叔說他的兒子和我一樣也是漢人，而他的兒媳則是地道的蒙古族人。他們兩個是在大學讀書時認識并相戀的。去年畢業之后雙雙去了伊爾布托克。后來又在那里結了婚。現正在伊爾巴托克搞房產開發。據說前景不錯。“伊爾巴托克。一個美麗的小鎮！了不起！真是了不起！”大叔伸出拇指不住地贊嘆，眼里溢滿了幸福。而后，他瞇縫著雙眼對我說∶“你也去伊爾巴托克嗎？去干嗎？你想在那里工作？那可真是個好地方！” “不，我在烏蘭巴托工作。我到伊爾布托克是去看望我爸的。他在伊爾巴托克的一所中學任教。已經有五個年頭了。可他一次都沒回家。我家住在北京。我還有一個妹妹也在他那里工作。她也是蒙古人。是我爸的義女。” “啊，你爸是老師？好職業！神圣的職業！”大叔笑了起來∶“你爸眼光不錯！當老師多光榮啊！尤其是在伊爾巴托克當老師。嗯，真的很不錯！”大叔將馬拴在一棵楊樹上，馬是紅鬃馬，長尾細腰，牙口潔白如玉。“這是真正的蒙古馬。我親自配的種。”大叔邊說邊將馬拴好，而后又在另幾棵楊樹旁支起了一座簡陋的帳蓬。這幾棵楊樹是沙漠上唯一的一處綠洲。比什么都寶貴。看來大叔和我想的一樣∶他是打算在這里住上一夜了。 躺下后我和大叔一邊吃著干糧一邊聊著這事那事時，夜就越來越黑了。而星星則躲進了云層。風攪得沙礫到處亂飛，砸到帳蓬上就像爆豆子似的有一種撕心裂肺的震動。蒙古的夏季晚上不熱，還略微有點兒涼爽。好在我帶了一條毛毯。大叔也帶了一條。我們躺在柔軟的沙層上，臉對臉地就這樣望著。 “你，你剛才說什么來著？你爸有一個義女也是我們蒙古人？她在伊爾巴托克干什么呢？”大叔用并不流暢的漢語朝我問道。看來他對此事頗有一點興趣。我對他說我也不認識她。只是在電話里聽我爸說過。我爸說有次刮大風時把她住的房屋吹倒了，我爸那天正好從那里路過，聽見呼救聲就趕緊跑過去把被埋在瓦礫下面的她給救了出來。事情就是這樣。之后他們就以父女相稱。聽說這個女孩也是搞房產開發的。我這次去也想見一下她。大叔沒吭聲。我以為他沒有聽清我的話正準備再跟他說一遍時，耳畔卻響起了他那猶如琴絲撥動的鼾聲。但細聽又似乎不像是聲，比鼾聲好聽多了。簡直就像天籟。于是我再側耳細聽，終于聽出來了:他在吹呼麥！呼麥是蒙古人的一種獨特的音樂表演形式。原生態的。不用任何樂器。大叔吹得棒極了！把我的心都給勾了起來。 “哎，你在聽嗎？”大叔將臉車向我說∶“到了伊爾巴托克，我還會為你再吹奏一曲！” “'我們還會在一起嗎？”“當然！ 一定會在一起！永遠也不會分開。因為，你剛才說的話我已經聽懂了。小伙子，你爸是好樣的！我也要見一見他！他是好人！” 伊爾巴托克是個不知名的小鎮。它位于內蒙古的南端。與齊魯格爾草原比鄰。伊爾巴托克那天早晨的陽光很好∶金光四射，燦爛無比。商業氣氛也十分濃郁，到處都有人在叫賣自己生產的各種產品。還有不少的游人在那里購買。討價還價之聲此起彼伏不絕于耳。       因我要到中學去見我爸，于是我就跟大叔握手道別。而大叔卻非要跟我一起去先見我爸，然后再帶我爸去見他的兒子和兒媳。“這是禮節。蒙古人的禮節！你們是漢人，到我們這里來一切都得以你們為重！”大叔不等我開口，就催促我趕快帶他去見一下我爸。“'我要給他送一件禮物。珍貴的禮物！還要給他吹一次呼麥，表示我對他的敬重！”大叔'的臉上洋溢著一股難抑的微笑。他似乎覺得這是一件挺重要的事情。絲毫馬虎和大意不得。 可是當我們來到中學后，到處尋找爸卻沒有看到我爸的身影。 “你爸早調到教育局去了。他在那里當局長。”校長微笑著握著我的手說∶“你爸是伊爾巴托克的驕傲。他的名字就像伊爾巴托克山上開放的鮮花，被人注目，被人傳頌。他是個英雄。救人的英雄！”校長滿眼都是淚水，在談到我爸的時候他的情緒顯得非常的激動。臉上始終洋溢著一種異樣的光彩。 “是啊，為了救那個女孩，不，為了救我的女兒烏云棋棋格，他被倒塌的磚塊砸斷了左腿。他現在的那只腿裝上了假肢。他是多么好的一個漢人啊！”'站在一旁的大叔這時也禁不住地插話說。大叔說他女兒也在伊爾巴托克工作。現在是一家公辦幼兒園的老師。 聽了大叔的話，我這才明白他昨晚在帳蓬里為啥要吹那個呼麥。他是在為我爸點贊呢！而今天一早他為啥要那么急不可耐地先要見一下我爸呢？難道這里面還有別的原因？但我爸缺了一只腿的事我一直都沒聽我爸說過。甚至連他救人的那些詳細經過他也沒有告訴過我。五年多的時間，他一直沒回北京。也沒有跟我媽見面。我在烏蘭巴托工作雖然離他也不是很遠，但他一直都沒有去那里看過我。我幾次要來伊爾巴托克來看他他也不同意。總說他的工太忙沒有時間跟我去聊那些家長里短兒女情長。但他要我好好工作，要我為蒙古族的事業做出自己的應有的貢獻。這次我來伊爾巴托克看他事前也沒向他打一聲招呼，但我卻了解到了我原先并不知道的一些事情。 原來我爸認的那個義女就是這位大叔的女兒。 告別校長我跟大叔一塊去教育局的路.上，大叔不顧我的反對一直讓我坐在馬背上。他說我是英雄的兒子，應該享受這個待遇。在鎮廣播站的門口，大叔進去了一會后又出來了，可這時街道上的廣播喇叭全都響了起來∶“請大家注意，清大家注意！現在告訴大家一個好消息∶三年前在我們伊爾巴托克救人的那位英雄的兒子今天已經來到了我們伊爾巴托克！他現在正和烏云棋棋格的阿爸走在一起!！我們對于他的到來，均以最最誠摯的心情表示最最熱烈的歡迎！” 話音剛落，伊爾巴托克的大街小巷頓時歡聲雷動簡直都快沸騰了！到處都是掌聲笑聲和歡呼聲。偶爾還會響起劈哩叭啦的鞭炮聲。大叔的兒子兒媳以及女兒烏云棋棋格聞訊后也來到了這里與我見了面。他們把鮮艷的花朵和潔白的哈達掛在我的脖子上。并與街道上的一些人載歌載舞盡情歌唱，緊緊地把我圍在中間。 當然，更讓我驚喜的是∶我在伊爾巴托克還見到了我那失散多年的哥哥一一一也就是大叔的兒子。我哥在六歲那年被人販子從北京拐走。先是在甘肅落戶。后來又被轉賣到了內蒙的呼侖貝爾大草原。我哥有天在逃跑的途中由于迷失了方向，并連餓帶凍昏倒在雪地里。后來，我哥被正在那里放牧的大叔發現并將他帶回到了自己的家中。我哥本來還想再逃，但他看見大叔對他視如親子十分的疼愛，加上他已記不得回家的路了，于是就留了下來……難怪大叔一見到我就說似曾相識的。他是把我當成我哥了。因為我和我哥是雙胞胎。幾乎長得一模一樣。大叔一看到我就知道是怎么回事了。還說我們本來就是一家人。永遠、永遠都不會分開這些話。只是他事先沒有向我透露抑或向我挑明這件事的真相而已。 但伊爾巴托克發生的這一切確實讓我感到既驚奇又激動。讓我終生都難以忘懷！ 是的，待我見到我爸后，我一定會把這些事情告訴他。我想對他說你在伊爾布托克做了一件好事，蒙古族的人們不僅對你是那么的敬重，就連你的兒子我也跟著沾光帶彩。可見他們對我們漢人是多么的友善，又是多么的喜歡！ 一一伊爾巴托克，我真的被你征服了！  +10我喜歡

【小小說】黃健生/篾匠張老三 黃健生   張老三小時候由于家里窮，十五歲就跟著外村表叔學篾匠，一年后出師，由于表叔需要人手，就一直跟了表叔三年。十八歲時回村，張老三自立門戶，開始了被村人請上門做篾器的日子。 當時，篾器是家庭生活用品的一大組成部分，竹席、曬墊、雞鴨籠、魚簍、撮箕、籮筐、提籃、斗笠、筷子筒等等，都是篾器，因而，篾匠很是吃香，基本上每天都會被人請上門，好吃好喝還有工錢。 張老三十九歲剛滿，就把村里漂亮又能干的姑娘小芳娶進了家門。結婚后，張老三分開單過，所有的田里活及家務活小芳全包了，張老三全身心撲在篾器活上，所做的篾器精致耐用，深得村民喜歡，生意一年比一年好。 張老三到四十五歲時，小芳給他生了四個孩子，兩男兩女，可謂心滿意足。由于張老三手藝精湛，一家人的生活比其他村民好得多。 此后，由于塑料與金屬制品的出現與增多，不少篾器被取代，被村民請上門去做篾器活的日子，基本上就到頭了。有些篾器難以一時被取代，比如雞鴨籠、撮箕，還是有人購買，因此，張老三就買了竹子，在家里做起活來。 張老三六十五歲時，兩個女兒已經外嫁，兩個兒子也娶了媳婦。張老三還傾其所有，給兩個兒子分別做了新房，自己住在老房子里，一直干著篾匠活兒。 張老三剛過六十八歲，老婆小芳就離他而去。由于張老三沒做過家務，菜都不會炒，只能每天勉強對付著。這個時候的張老三，干的也就是兩件事，一是繼續做篾器，二是洗衣做飯，日子就這樣一天天打發著。 張老三八十歲時，縣鄉村三級干部進村慰問八十歲以上老人，縣里的帶隊人看到張老三做的篾器時，覺得很有意思，同時覺得張老三的這門手藝，不僅是堅守，更是傳承，回縣里后，就提醒宣傳部門去做個宣傳。 那天，縣里的記者在鄉村兩級干部的陪同下，來到張老三家進行采訪。采訪本來圍繞著張老三的手藝與精致的篾器進行，一切還很順利。到最后，就出現了下面的對話。 記者：張老，您現在做篾器的收入有多少？ 張老三：每月大約五六百元。 記者：既然收入這么低，您為什么還在做？ 張老三：我只會做這個呀。 記者：現在政策好了，老年人有補貼，生活應該沒問題，您做了這么多年，應該是十分熱愛這門手藝吧？ 這時，張老三搖了搖頭，沒有說話，但看得出有眼淚在眼眶里打轉。 記者發現后，小心翼翼地問：您的兒孫呢？ 張老三的眼淚終于流了下來，哽咽著說：我有兩個兒子五個孫子，但他們的家，我是一只腳也踏不進去呀！ +10我喜歡

清秋八月，迎來微微的涼。我用一枝清瘦的筆，捻一枚落葉，把一些深深淺淺的心念，一筆一筆地寫出來。一紙素箋里，有楓紅絢爛的色彩，有碧水悠悠的恬淡，有閃耀在歲月枝頭的淡淡清歡，有對生命的遐思與感悟，有對流年的感恩和珍惜。奮起，活出最好的自己!這小小的情緒就在這一撇一捺的伸展中任性地宣泄著，在那一平一仄的韻律中固執地低吟淺唱著…… 　　——題記 　　一 　　八月伊始，一個月白風清的夜晚，我匆匆洗完頭發，乖巧的兒子熨貼暖心的幫我梳理著。突然，他像發現新大陸般地驚呼：“媽媽，你已經有一些白發了，而且好刺眼，眉角眼梢有皺紋了，而且好深刻。我長大了，你就老了!”童言無忌，聽著聽著，心底忍不住掠過一絲涼意，像風兒吹落秋葉的蕭瑟。一寸光陰一寸心，時光不待人啊!我是老了，扔三奔四的女人呀!走著走著，兒子大了，我已不再年輕，這么快就老了，心里總有幾分不甘和嘆息。時光很奇特啊!它給了我閱歷，經驗，福氣的同時，也毫不吝嗇給了我衰老，皺紋和消沉。它剝奪了我對青春的渴望，拉深我和照片之間的鴻溝。此刻，我才恍然大悟：時光總是悄然無聲地穿過指隙，在我不經意間就滑出了很遠很遠……難道這一切都應驗了朱自清先生的《匆匆》? 　　原以為生命年輕的時候，就像散步時一段很長的路，可以慢慢去走，一段很可心的音樂，可以反反復復地聽。很少去想該抓緊些什么，抑或去珍惜些什么。很多東西是揮霍了，很多東西是放棄了。從來不會用很短的時間去創造些什么，而是花很長的時間去等待些什么。總以為生命是一次遙遠的旅行，經得起漫不經心的耽擱。活著，便是一種被動，而不是能動。 　　現在我才真正明白，自己已經被光陰所拋棄，在往事的脈絡里尋找昔日的美好時，那些快樂的感覺，那些浮現在夢里夢外清清淺淺的心緒，卻稍縱即逝。不是傷感，也并非悲傷。更多的是一路走來，對那些消散的，遺失的，留存的，經歷的一種懷念和回顧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　歲月流轉，褶皺了幾度容顏，時光荏苒，蒼白的是過往，豐盈的是經年。難道我就此沉淪，甘于平庸，就此敗給光陰，敗給歲月嗎?我應放棄所有的不良情緒，拋開牽絆的糾結，奮起拼搏，走出一個無悔的八月，活出最好的自己呀! 　　也許，我永遠不夠好，我不完美，可這又有什么呢?這就是真實的我。有時歡喜，有時傷感，有時奮進，有時懶惰，有時堅強，有時脆弱，有時包容，有時不屑。但我一直走在更好的路上啊! 　　我深知，每一個人都應該把自己當作品牌來經營。我的每一次亮相，說過的每一句話，做過的每一件事，上面都標志著我的logo。從不奢望這一輩子有多成功，但我一直會不斷地提高自己。在生命的字典里，要陽光，要溫暖，要努力讓身邊得一切因我而美好! 　　活給自己看，給自己一個驕傲的借口，給自己一個幸福的理由，給自己一份別人所不能給予的溫暖，敢于唱出心靈中最真誠的呼喚。而不必扭扭捏捏，東遮西掩。擁有時，不必去矯飾喜悅，失去了，也不會過于悲傷。活給自己，笑給自己，演給自己，唱給自己，把快樂的鑰匙掌握在自己的手中，心里和靈魂深處。每天給世界呈現最好的自己! 　　快樂的過著，健康的活著，真實的愛著，不崇拜于誰，不討好于誰，不獻媚于誰，不自卑不貪婪，不欺騙，不摧眉不折腰，不為難自己。想不開的就不去想，得不到的就不去要。走累了，歇一歇，走急了，緩一緩，走窄了，繞一繞。以風的執念飛翔，以雨的心胸求索。像花般綻放，享受美麗，享受自然。像葉般凋零，感知平靜，感知灑脫。橡樹般思索，容納天地，歷練滄桑。像草般安靜，芬芳于心，摯愛無聲，坦然于斯啊!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是的，總有一天，我會變老。時間掩蓋了我的熱情，吞噬了我的純真，收回了我的童趣，但它抹不了我的快樂。我的愿望是：幼年時當個快樂的女孩，中年時當個快樂的阿姨，老年時當個快樂的老太婆。如此足矣! 　　二 　　如果說，生活里我一直是個稀里糊涂的人，于世俗中我最明晰自己的兩個標簽是：純粹的懶女人，純粹的文字愛好者。糊涂是我自允自許于自己的一種豁達的生活態度。兩顆近視眼，一顆明白心。 　　多年來，不管境遇如何，每個風霜雪雨的季節，每個沉寂無邊的夜晚，我都沐浴在親人和暖的關愛里。他們的每一句問候都縈繞在心頭，每一個微笑都溫暖如春，每一聲祝福都如濃郁香醇的瓊漿，每一次體貼都蘊含著白頭偕老的旋律。而曾經的我卻付出的太少，對他們關心的太少。常常在繁忙里缺少了問候，在思慮中消減了微笑，在疲憊里忘記了祝福，在習以為常中忽略了體貼。時間和路程不是距離，忙碌和負累不是借口。缺少了付出，忘記了回報，我還完整嗎? 　　這個清爽的八月，我開始認認真真學習愛人，學會相守。輕擁浪漫，醉我心扉，暖我雙眸。愛，如一米陽光，溫暖而幸福著，快樂著。有愛的心永遠不會孤單，永遠激情澎湃。有愛的路永遠花開燦爛。八月的每個日子，于夕陽晚照的暮色里。我都會叫上愛人，帶著孩子。沐著朦朧的月色，呼吸著清新的空氣，在一叢叢綠樹間漫步，走走停停，在一株株尋常的小花小草間留戀。空氣中有淡淡的花香氤氳著，身邊有綠肥紅瘦相擁著。沒有白日的喧囂，沒有烈日炎炎的炙熱，沒有工作生活的壓力，沒有紅塵俗世的種種羈絆。看見花，看見綠，感恩生命中總有這么多的美好相伴著，花在樹在，你在我在，歲月安好，時光靜美，心里總是充滿了無盡的歡喜…… 　　于是，我和老公不禁慨嘆：一心一意一個人，便是最暖的相伴。一生一世一份情，便是最真的誓言。無需朝暮相見，只要彼此是心中唯一的念，無需海枯石爛，只要平淡中緊握著彼此的緣，真正的愛是心甘情愿的陪伴，是自然而然的習慣。走過風雨晴天，看過流年聚散，才知道越是簡單，越能幸福，越是平淡，越能永遠!陪伴是最好的愛，生命中，有一個人可想可念，可喜歡，可眷戀，無不是一件美好的事。人生最幸福的就是有人可懂，有情可依啊! 　　三 　　有哲人說過：人生不應該只是忙碌，還應該有詩和遠方。有詩情才有畫意，有遠方才有向往。生活，不應該只是奔波，還應該有夢和期待。有夢想才有希望，有期待才有祈盼。而我的夢想簡單而明朗。讀干凈的文字，做溫潤的女子，淡淡書香伴我行! 　　我清晰的記得著名作家畢淑敏說了，愛讀書的女人，是令人心怡的美麗。書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使女人飛翔。書不是萬能的，卻會使女人千變萬化。不讀書的女人，無論她怎樣冰雪聰明，只有一世才情，可書中卻藏著百代精華啊! 　　八月中旬，我有幸拜讀了具有世界影響的中國作家及一帶幽默大師林語堂先生的小品代表作之一《秋天的況味》。林老以他雍容的文筆，娓娓講述他的人生哲學。向來詩文上秋的含義，使人聯想的是蕭殺，是凄清，是秋扇，是紅葉，是荒涼，是萋草。而林老卻覺得秋確有另一種意味。雖沒有春天的陽氣勃勃，也沒有夏天的濃涼樹蔭，更沒有冬天的枯槁凋零。秋有秋林古色磅礴的氣象，秋代表成熟。林老獨愛清秋，因為那時暄氣初消，月正圓，蟹正肥，桂花正香，也未陷入凜冽蕭瑟之態，而漸趨宏實堅毅，純熟練達，正如莊子所說：“正得秋而萬寶成”的結實的意義。 　　文中最后聚寫意一筆，用了鄧肯的名句：世人只會吟詠春天與戀愛，真無道理。須知秋天的景色，更華麗，更恢奇。而秋天的快樂有萬倍的雄壯，驚奇，都麗。我真可憐那婦女見識偏狹，使她們錯過愛之秋天宏大的恩賜。總之，這篇美文勾勒出人生的秋景，寫出了人到中年的成熟美，流淌出一曲如水的清幽，剔透出一輪如玉的琉璃，令我回味無窮啊! 　　閱讀，是一種生命的呼吸，書香是世界上最甜的味道。好書如同芳鄰，它陪伴我，滋養我，慢慢成長啊! 　　四 　　八月未央，我惟愿自己：做一個云淡風輕的女子，在一枚花里微笑，在一朵閑云中飄逸，做一個素心女子，著一身素衣，不妝粉黛，淺淺吟，低眉淺笑;做一個簡約明媚的女子，淡觀塵世浮華，心自成簡;做一個慈悲的女子，以愛的名義用心愛戴世間萬物;做一個幸福的女子，在一粥一飯里感動著，在一山一水里感恩著歲月靜好。 　　姿色不是女人的全部，平淡不是女人的基準，我是個平凡而又不凡的女人，平凡的是我的容貌與地位，不凡的是我的心性與追求!努力到無能為力，拼搏到感動自己。奮起吧!活出最好的自己! +10我喜歡

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