自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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致朋友一一 　　不想沉重，他總是輕狂。本就深情，奈何以薄情示人。表情是伸著舌頭頑皮，或無所謂的聳聳鼻子，攤開的手心微冷，聲音溫暖動聽。我知道，他的心情卻是低垂著的。。。。。。一直聽著的是《你的樣子》 　　也許是多舛的命運肆虐，幸運還未顧及到角落里黯然的他。但是，抗爭的腳步一直在走。就連稍作停駐的空隙，也盈滿希冀和執意。 　　盜取一大截時光用來虔誠向往，強過沉溺于回憶的漩渦。我這樣勸他。 　　仿佛所有的美好和歡愉都滯在了過去，獨獨把他和病痛拋回到現實，怎么聲撕力竭的努力也穿越不回去! 　　這是生活給他的回執嗎?冰冷，鐵定，失去。。。。。。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他說，這些年，是自已陪他渡過了漫長的歲月。現實是冷的，唯一能做的就是燃燒自己取暖。 　　當一個人健康，愛情都瀕于絕跡，你怎么忍心要求他篤定的信仰?也許說的話都是蒼白，捧一杯熱水，微笑予他，便是最好的傾聽。 　　那天，雨晴了，天很暖，可他還是說冷。 　　“你的發間，會有暖風穿過。。。。。。”他愛聽歌，就送他這首我最喜歡的歌吧。 　　不許他說陰晦的話，也不是悲憫。把他當作沒有特例的朋友，戲笑，捉弄，平行高度上的溝通。他會體味到自尊在狼藉的處境中的從容!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　但我不勸他活著要勇敢。 　　我只說，抓住這一把陽光，亮一刻也好!而我愿幫你再多抓住一把! 　　他，一個素昧未謀面的朋友，也或者不會萍水相逢。 　　他，面對多波折的生活，看透不說破，此刻是平靜的。 　　我知道，他又在聽歌，“吹呀吹，吹呀吹，我赤腳不害怕。。。。。。” +10我喜歡

奮斗吧!在路上的年輕人。沒有棱角的人不叫年輕人。 　　不記得是那部電影中有這么一句臺詞：你知道嗎?風往哪個方向吹，草就往哪個方向倒。年輕的時候我也曾經以為自己是風，可是最后遍體鱗傷，我才知道我們原來都是草。 　　這話說得很經典，體現出來的心態我卻不贊成。雖然遍體鱗傷，可是我依舊堅持認為，年輕人就要做風，就要有棱角。沒有棱角的人不叫年輕人。即使受傷，即使棱角最后被慢慢磨滅，可這只是人生的一個歷程，又有什么值得后悔?何必少年老成! 　　中國有句古話：哪個人前不說人，哪個人前無人說。這說明每個人都是有人說的，好也有人說，壞也有人說。比如，一個年輕人成了一個單位的領導，或者成績優秀，比較拔尖，閑話便招惹來了：這小子專會投機鉆營，善拍馬屁，只不過上面有關系，受到領導的器重罷了;其實當初跟我同學的時候，還不是那個樣子! 　　你做得比別人好，成了出頭鳥，有人說;你做得比別人差，比較含蓄低調，更是有人說。學習成績差了，別人鼻子一哼，他呀，笨得要死，不是讀書的料子。生意做潑了，有人冷言相譏：也不瞧瞧自己，是不是個金剛鉆，隨便拉個人就能發財嗎? 　　有人可能要說，我不跟人家競爭，我不惹你，我躲到世外桃源去，總沒人說我吧。錯!還是有人說你，你的父母，你的親戚朋友會說你：怎么這么沒出息!哪怕你做和尚、做尼姑，還是有人說你：你這樣消極逃避，實在讓人傷心啊!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　奮斗吧!在路上的年輕人 　　是的，千真萬確，沒有人不說別人，也沒有人無人說。面對這樣的現實，我們該怎么辦呢? 　　就按照名人名言去辦吧!意大利著名詩人但丁說過——走自己的路，讓別人說去吧! 　　這話說起來容易，做起來卻很難。一個年輕人如果沒有棱角，沒有勇氣，沒有自信心是很難得這樣做的。如果你害怕別人說你，如果你不能堅持己見，如果你沒有突破重圍的膽量，你如何能做到：走自己的路，讓別人說去吧? 　　“走自己的路，讓別人說去吧”并不意味著不管三七二十一，孤注一擲，破絮包頭往前闖。走自己的路，要用智慧、學識、才華等作為指路的明燈。1918年化學獎金的得主哈珀糾集上百名納粹科學家出了本書——《百人反對相對論論文集》。面對如此聲勢浩大的指責，愛因斯坦沒有退縮。他說：“相對論要是錯了，一個人推翻就夠了，何必要那么多人!”愛因斯坦大膽地走自己的路，因為他相信真理在自己的手里!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　要想別人閉嘴，還有一個辦法，那就是把說你的人遠遠拋到腦后，用事實證明你的正確。別人說你，可能是因為你還不夠優秀。有個年輕人，當他還是一個單位主任的時候，總有人對他指手劃腳，談七說八，指責他的工作能力有問題。可是，當他成為上級主管部門的領導后，原先單位的人都啞火了，連曾經的領導也都對他恭恭敬敬，欽佩有加。請記住，如果有人說你，說明你還沒有做出讓他們滿意的成績! 　　所以，年輕人，當有人說你的時候，走自己的路，努力奮斗吧，總有一天，別人會換用贊賞的口氣說你!繁華褪盡，剩下的將只有榮光! +10我喜歡

金錢與健康   李波       一日，性格張揚、目空一切的金錢在路上偶遇低調內斂、淡泊名利的老同學健康，遂冷嘲熱諷地打招呼道：哎，我說健康，你這一天天的從東走到西、從南走到北的多沒勁。不是我瞧不起你，你看看你這些年，除了散步、除了什么所謂的修身養性你還有啥？你再看看我，燈紅酒綠，朋友遍地，誰見到我不得敬我三分？       健康隨手拍了拍金錢孕婦一樣的腹部，笑道：金錢，在一些敗金人的眼里，你看似很萬能，看似像個名人。可對于我等普通百姓而言，自由隨性、恬靜雅居的生活才是我們追求的根本。古有陶公采菊東籬，今有健康以步代車，燕雀安知鴻鵠之志哉？中國有句古話，叫做“道不同不足以謀”，雖然你我不是同路中人，但作為曾經的“朋友”，還是希望你能以“健康”為重，不要一味地追求那些虛無飄渺的奢華。否則，將來你一定會后悔！       金錢不以為然地搖了搖頭。在與健康匆匆道別后，又約上一些酒肉朋友胡吃海喝起來。而健康，仍然一如既往的重復著他的簡單。       時間的葉片，不經意地鋪滿一地金黃。秋天的一個早晨，正在瀏覽當地報紙的健康突然被報紙中縫的一則訃告驚呆了，只見上面赫然寫著如下黑字：金錢，一個自認為無所不能的名人，因生活長年沒有規律而痛失“健康”這個朋友，于某年某月某日卒于某醫院。       后來，健康通過金錢的家人了解到，英年早逝的金錢是被肝癌奪去生命的。他在臨終前總算頓悟，說自己生前太愛面子、太注重迎來送往之類的應酬了，并說他真的不想離開這個世界，他真的好后悔……       “看來金錢并非萬能啊!若失去‘健康’，‘金錢’就是空氣，就是個屁！”走在充滿陽光的大路上，健康更加氣定神閑。 +10我喜歡

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