自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

今日五五 ——家鄉的集市   文/唐成紅        每到集日，周邊地區的小商販們云集一二九團五五新鎮農貿市場。一時間，小小的農貿市場大門口的馬路上熙熙攘攘，大大小小的車輛停放在馬路兩邊，如長龍一般的滿滿當當，路當中來往行人絡繹不絕，市場內人頭攢動，腳尖打腳跟，好不熱鬧。小商販們的吆喝聲此起彼伏，使盡渾身解數的招覽生意。        走進市場內，各種香味漫天襲來。形狀精美的糕點的奶香，澄黃油亮的咸菜的醬香，色澤鮮艷的水果的甜香，田園氣息的蔬菜的鮮香，肥美誘人的魚肉的腥香，外焦里嫩的燒烤的焦香，肆意彌漫的香味一股腦將你團團包圍。具有濃郁新疆特色的美食小吃，面食類、燒烤類、涼拌類、以及油炸類、干果類明目凡多，不由得想抓住其中一樣大快朵頤。真個是“眾香國”里難取舍，挑了這一樣，還放不下那一樣。        生活日用品，小百貨長廊一字排開。大到家用電器，小到針頭線腦，應有應盡，只有你想不到的，沒有你買不到的;五顏六色，時尚新穎的服裝長廓，男女老少，一應俱全。只要你需要，只要你看中，款式齊全，琳瑯滿目，既滿足了人們挑剔愛美的心理，也讓人眼花繚亂而難以取舍。足不出戶，在家門口就能買到順心滿意，價廉物美的商品，真是爽！        你看那集市上三個一群，五個一堆的人們，有很多衣著光鮮、靚麗時尚的青年，好似在游山玩水一樣的徜徉;也不乏滿面塵灰、身著工裝的勞動者，隨意的買些東西便匆匆離去。其中閑散安逸的大爺大媽居多，即使是買一斤水果一斤菜都要挑選半天。還有著勤儉持家的家庭主婦們，先瀏覽完整個集市后，心里對需要的商品行情有了譜，精挑細選，討價還價，半天后大包拎著小包，懷揣著滿足與憧憬，有說有笑的欣然離去。也有著什么也不買的老人，許是在家害怕孤獨，拄著拐小心的在集市上尋找一種心靈慰藉，累了，便隨意坐在某個小攤邊的空凳上歇息。        在這片不大的集市上，遇見久未聯系的老同學老朋友是最開心的事，也是常有的事。人們隨意找個小吃攤，一邊享用美食，一邊嘮嘮家常，美哉悠哉！讓人不由得生出“這個世界很大，這個世界也很小”的感慨。即使是陌生的人們，也能一邊挑選物品，一邊聊的熱火朝天。          人流里常見追逐嘻鬧的頑童，只顧了瘋玩，找不見了爸爸媽媽，抹著眼淚，急得大聲喊叫;你看那留著鍋蓋頭的小男孩，梳著羊角辮的小女孩，纏著爸爸媽媽發嗲耍賴，一會要買這樣，一會要買那樣;坐在爺爺爺奶奶兒童車里的幾個月大的嬰兒，小胖手指著美食攤位，一陣的咿咿呀呀，那粉雕玉琢的急切小模樣，著實惹人愛憐！        小小集市，既豐富了人們的餐桌，甜蜜了生活，也拉近了人與人之間的距離。在這里，處處充滿了煙火塵世的家的幸福味道，處處顯示著一派國泰民安的美好景象。你瞧那趕集的人們，不只是買回了一包包生活必需品，更是一種身心的放松與愉悅，黃發垂髫并怡然自樂！歲月靜好莫過如此！感恩我們偉大的黨，感恩我們偉大的時代，她永遠是百姓衣食無憂，精神富足的源頭！        現在，我終于明白了，家鄉的人們為什么對趕集那樣的熱衷，今天在熱鬧非常的集市上我找到了答案！ +10我喜歡

傘柄菜 作者|曹廓 －－－    午時，帶著“膨脹錢袋”欲望的童茓在東月縣紅山鎮下了車。叫長虹街的路南，一家“傘柄菜酒店”紅字招牌十分醒目。他看了光想笑，傘柄做菜不會硌掉大牙？      他走進去，見一個蒜頭鼻子、大嘴巴、溢著甜甜微笑的漂亮女人，站在潔凈明亮的玻璃柜臺旁。他感覺像在哪見過她，心里嘀咕：會不會是老同學？他點一份蒸米，一份炒傘柄。   飯菜上桌。黃綠片菜像壞了傘骨癟進一面的彩傘，再配以紅辣椒，色味誘人。他嘗一片，嫩香中略含甘苦，說，這不是竹筍嗎？她說，苦竹別名叫傘柄，具有清熱……   他會心地笑笑，吃了飯打聽去竹寨村的路。她說，俺娘家在西竹寨婆家是東竹寨，你找誰吧？   “朱樂。”   “他是西竹寨的，在俺娘家東邊住，向西行步行五里地。”   童茓想，去見有頭臉的老同學不能寒磣，就打的去了。   童茓是西月縣人，二十多年前在東月縣一中復讀高三時結識了朱樂。朱樂高個子，八字眉，凹鼻子，上下牙不是常人的拱形，而是兩排齊板。他微笑著說話時，上下牙不住磕碰，很像說山東快書人邊說邊敲鴛鴦板。他倆同桌，那時，眾多學生買菜擠擁成道道人墻。童茓瘦小常被“邊緣化”，朱樂主動承擔起打菜任務：“啊……啊斗……你個子低，我……我打菜。”那一年他能熱菜熱飯吃著，朱樂幫了大忙。他兩次發燒咳嗽，都是朱樂拿藥送飯照顧著。   一年后學友像集棲的鳥兒四處分飛了，他心中的朱樂一直是座樂觀自信的高山。   童茓五一登泰山，站碧霞元君祠臺階上，正展目俯瞰泰山下皆若傴僂的小山頭，有人拍他前肩。他一看，竟然是朱樂。朱樂笑著說，他隨企業組織的兩日免費游，登登泰山散散心。童茓問他工作情況，朱樂“啊斗啊斗”地講個不停。大意說，在家鄉竹寨辦個植物加工廠，年純收入過千萬。朱樂揚揚八字眉擠擠眼一幅“很快樂”模樣說，咱都四十大多了，該注意養生了。人長壽的關鍵是心情舒坦，心情舒坦得有美女陪伴。我光“小三”就四個呢。朱樂曬了手機里一個美女艷照：蒜頭鼻子，稍大的嘴唇溢著甜甜的笑，挺吸引眼球的……童茓從他眼神中卻察到一種含蓄的失意。   －－－   正巧，童茓堂侄想叫他入股辦植物加工廠，任小職員的他想起了大老板朱樂，促成了這次考查。   竹寨不愧是竹寨，村外、村里，房前、屋后，高高低低，到處都是淡綠色齒形葉的竹子。童茓向街邊帶孩子的婦女打聽去植物加工廠的路，她們一臉茫然。又問朱樂家在哪，她們指點，順這條東西大街往東走，最東頭路北第一家便是。   他走過去。路北第一家竹籬墻小院，竹柵大門。院里有撕碎的紙片，兩溜歪斜的羊糞蛋。一只母雞正在右邊靠門口的廚房內鍋臺上，叨啄盆里的剩米飯。雞見人來，架翅“咯嗒咯嗒”地飛到院里，嚇他一大跳。他疑心走錯了人家，看懸疑片似的生出一種突起的荒蕪感。他朝屋里問，是朱樂家嗎？   從掛“低保戶”木牌的門口走出個目光呆滯的男孩，他口辭含糊地說著奶……狗啥的。一個老太婆攙著個四十多歲頭發蓬亂的婦女跟著出來。婦女口角流著涎水。老太婆說，你找朱樂呀，他在后院裝竹篾(竹長條皮，編席用)子。   他遲疑地把禮物放院中小桌上，從堂屋西側到了后院。后院不大，靠西墻邊搭個石棉瓦小敞棚。隔著竹叢能看到敞棚里放一些竹篾子。童茓瞪大了眼睛，感覺熱情的浪花一下子跌入低谷，真是朱樂！他光著黑脊梁，正跟人在竹篾子車兩邊捆繩子。朱樂說：“啊斗煞……啊斗煞……”，車那邊的人“欸……欸……”地用勁拽繩子。朱樂一揚胳膊跳起來：“啊斗……煞住手了！”他第一次看到朱樂很不快樂地噏動著小凹鼻喘粗氣，有節奏地敲著牙齒鴛鴦板：“啊斗……啊斗……我手……出血了……”“欸……欸……你叫煞……欸……我才煞……”   兩結巴吵架，讓他幾乎笑出聲來，忙捂嚴嘴。眼前朱樂情形與想象中的大老板有天壤之別。他知道，朱樂極愛面子，突然造訪會讓他難堪。是留是撤？他體味到了冷雨打濕鴻鳥似的凄楚滋味。他悄悄回到前院，見那男孩正撕開桌上的禮物狼吞虎咽，臉鼻子滿是奶油。他想幫幫朱樂，摸摸衣袋現款不多，對老太太說，我借朱樂哥些錢，您收下。老太婆把錢攥手里說，家有病人、孩子又傻，前年借給三瘸子的錢到現在都沒還呢！   童茓失落地步行回到了紅山鎮。見夕陽落入竹林，就宿進了“傘柄菜酒店”。晚飯時，他越看站柜臺的漂亮女人越像朱樂手機里那張美女照。這一發現簡直讓他生出哥倫布發現新大陸一樣的興奮。趁客少時，他故意坐玻璃柜臺旁，一邊喝茶一邊沒話找話與她閑聊，由苦竹聊到了竹篾，由竹篾聊到了朱樂。   她說，朱樂爹媽死的早，他寡婦姨把他養大成人。窮、結巴無人提親，他姨把女兒嫁給了他。婚后領個兒子白癡，媳婦又得了腦血栓，成了半殘人。他苦苦支撐著殘破的家。朱樂加工些竹篾子，心腸軟好幫人。他有吹牛的毛病，常炫耀錢多美女多，他是心里苦啊！俺倆是同學，他見我常落淚，我憐憫他。包送竹筍時我寬慰他，他委屈了常打電話給我說，我覺得朱樂是個硬漢子……   下弦月照著靜靜的竹影，童茓想到了頑強的苦竹，用它的傘柄撐起一把遮風蔽雨的傘蓋。他感覺心被根瘦竹竿敲擊著，久久不能入眠，幾乎能聽到自己涼露從竹葉綴地般的心跳。 +10我喜歡

想象的地方     過去一周我到過那里，我遇到了那些讓我難忘的事情。這種問題讓我害怕。幾乎沒有，沒有什么可以讓我回憶的事，沒有那個地方讓我記住了。它們都悄無聲息，沒有在我心里停留片刻，就那樣消失了。更讓我害怕的是，沒有那個地方是屬于我的。不過，這也沒有什么。在過去的一周，我看到和聽到的都是現實的事物。現實的事物，它們本來就不屬于我。 現實無情，但想象卻不一樣。 我曾經想象過一個地方。一個平坦的草坪，草坪邊上是高大的樺樹，樹旁有一座木板房。房子分正房和偏房，房子外面有一條小溪，溪水邊上是一個竹林。一座石板橋，一條小路，小路也是石板鋪成的小路。這地方不一定在山頂上，但也不能在山溝。它可以靠著山，但周圍不要有什么阻擋。從早晨到黃昏，都可以看到太陽。如果我們住在那里，住上一個月，不知道你會不會煩。 如果煩了，我會考慮另一個地方。從馬路邊進溝，不遠處有一個石階。石階的盡頭是一個場院，場院里種著花草和果樹。一只狗在場院里溜達，一只雪白的貓在房頂上曬太陽。那雖然是草房，但房子里面干凈明亮。從房子的后面出來，是一片莊稼地，莊稼地后面是樹林，樹林后面是一個絕壁。絕壁三面環繞，像是雙手圍成的一個胸懷。不知道這樣的地方，會不會讓我們住的長久一些。 如果還是不行，就從這里上山。這里沒有路。這里如此隱密，是我偶然發現了這個地方。開始是一片荒草地，然后是灌木林，再往上是一片松樹林。松樹是野生的，松樹圍成了一個大圓環。圓環的中央開闊舒展，里面稀稀拉拉地擺放著幾棵樺樹。但大部分地方是那種細小的小草。小草細密，看起來毛茸茸的，走在上面松軟舒適。當然，草叢里有花，粉紅，淡黃，深紫，五彩繽紛的花，讓人眼花繚亂。有花就有蝶，有蜜蜂，有蜻蜓，只是沒有房子，沒有人。沒有人知道這個地方。這里沒有水。當然需要水，我們可以從下面的小溪里抽水。我們也可以在樹林邊搭一個茅草屋。茅草屋當然按我們自己的想法建造。那草坪就任其自然。這里沒有多少需要修飾的地方。建一座房子也不是什么難事，應該非常簡單。我們只需要簡單的房子。因為我們需要過一種簡單的生活。而且，大部分時候，我們就像這些小鳥一樣，呆在外面的草坪上，房子并不是最重要的東西。 這些地方都是我的想象。想象是另外一種現實。真正的現實散發著某種哲學味道。想象柔軟活潑，具有某種超自然的力量。如果這些想象你還不滿意，我可以修改，可以添加或者減少，直到你滿意為止。 這樣一來，我不再為過去的一周而害怕。我不再為面前的現實而害怕。我有想象，有想象的地方。在我靜下心來的時候，我有一個自己的地方。我通過想象把那個地方據為己有。 2010年6月18日   ------       假期     生活需要用一些事情填滿。只有填滿事情的生活才會覺得實在。我害怕暑假。在這么長的時間里，手上沒有一件必需要干的活，心里會空蕩蕩的。特別是現在的我，假期表示一種不正常生活的開始。一大把盲目的日子，沒有規律的日子，胡亂放在一起。這會使生活變的混亂。人在這種混沌的狀態下，容易迷失自己，從而產生某種危險。這漫長的假期，我可能因為缺少運動而使肉體萎縮。我可能休息的過多，而心里感覺非常累。我還可能因為無所事事而發瘋，從而導致精神失常。這清閑安靜的假期，各種危險都扮作一個夢游者，隨時想從我疲倦的肌膚里突然冒出。 盡管如此，盼望了一個學期的假期還是讓人高興。有了一大段可以支配的時間，我可以把這些時間隨意切割，讓它呈現出更大的自由度。我也可以放在那里不管，讓它整個的糜爛，或者自己慢慢地消失。有這么多時間，我可以只行動，而不思考。由著自己的腳和手，由著自己的身體決定自己該干的事。我也可以進行一些全新的嘗試。冒險之旅。心靈和肉體的冒險之旅。 我可以白天睡覺，而整個晚上看著天空的星星發呆。我可以白天和晚上都呆在某個山頂，和那些野獸為伍。我可以呆在家里幾天不出門。我可以關掉電話，也不上網，和所有人都斷絕來往，在某個地方消失的無影無蹤。我可以呆在父母身邊，重新變成一個小孩子，讓他們高興，或者若他們生氣。我也可以整天不說一句話，也可以找個地方，對著天空大大喊大叫。我可以把這塊石頭搬回家，看它第二天能否變成一塊金子。如果那塊石頭真的變成金子，啊，我還是想讓它變回去。對我來說，石頭應該比金子可靠。哎，我就對著那棵樹傾訴我內心的秘密吧。那是我全部的愛。愛情。可以讓石頭流淚的愛情。整個假期，我就對著這小草訴說我的愛情吧。你知道，這是最重要的事。愛情會使小草開花。 我可以不看書，不寫字，不干任何有用的事，像是家里的一個寵物。我可以不對別人說話。有時說話可真累。我可以看一直想看而沒有看的書，寫一直想寫而沒有寫的文章。我可以長時間的想著你，而不必害怕其它人或事的打擾。我可以在假期里把自己變成個妖怪，言語行動像個外星人。在開學的時候再回到地球上來，仍然是個窮酸的教書匠。假期的生活太過自由，肉體和靈魂都會處于自由狀態。突然的自由，可能引起體內的某些器官擴張或收縮，改變原有的結構，使身體產生一些病變。長期被壓抑的某些思想，也不再那么小心翼翼，它們為了爭取表現的機會，會制造一些新的牢籠。我可能被某種想法禁錮，被另外一些想法折騰的發瘋。假期給我穿了件外衣，那衣服連著肉，連著心。假期完了，我就必須脫了它。我脫掉它時，衣服上的血肉就喊叫著疼痛。我害怕。 +10我喜歡

員林睡覺一直醒自律神經失調檢測鹿港易喘治療推薦醫師鹿港失眠治療推薦醫師雲林睡覺一直醒治療推薦醫師南投恐慌症推薦中醫
鹿港頭痛治療藥物 和美頭麻手麻腳麻自律神經失調檢測 員林頭痛有效治療方式雲林憂鬱症自律神經失調治療 雲林抑鬱症治療藥物 溪湖膀胱過動症推薦門診鹿港自律神經失調平價好的醫師 員林憂鬱症推薦門診 南投胸悶推薦門診員林膀胱過動症有效治療方式 員林恐慌症推薦中醫 和美胸悶中醫治療埔里頭麻手麻腳麻推薦中醫 員林恐慌症中醫治療 員林血壓高推薦中醫