自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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秋收過后，農夫又在大田里播種冬小麥看著整口袋整口袋的麥粒被揚撒在泥土里，驢子生氣極了，它大聲嚷叫以表示自己的抗議:“這么好的糧食!這么多的糧食!平時一粒也舍不得讓我吃，如今卻這樣奢侈地扔給大地，這不是天大的浪費嗎?!”   農夫詼諧地反問它:“不這樣浪費一番，明年夏天你讓我們吃泥土喝涼水嗎?”   驢子不信服，它還在憤憤地想:既便把這些糧食喂了雞，也會多下蛋的!可這，白扔了!!   持這種淺見的人世上真有，他們就不懂得:眼下貌似無謂的浪費，將來會有黃金般的收獲的 +10我喜歡

原創 燕子  時光知味sun   1.   柱子要結婚了！這可是件大事。這幾天村里炸開了鍋。   因為家境貧寒，柱子家兄弟倆都找不上媳婦。還好，他家還有倆女孩兒，可以通過“換親”來解決。   所謂“換親”，就是女孩兒去男方家，將男方家的閨女換過來給自家當媳婦。   凡是換親的，女方一般都正常，甚至是很好的姑娘，有問題的要么是雙方的家境，要么是男方。   這個柱子，不但家里窮，人也愚笨、木訥，長相又丑，要不是換親，這樣的男人很難找上媳婦。   沒想到換來的這門親事，女方卻是個如花似玉的漂亮姑娘，叫月兒。   月兒扎兩條烏黑亮澤的大辮子，忽閃著兩只滿含笑意的大眼睛。常穿一件紅衣裳，羞澀的臉龐與衣服相映生輝，更顯得她嬌美可人。村里人都說柱子交了桃花運。       沒文化不可怕，可怕的是柱子沒素質，守著這樣好的姑娘不懂得疼愛。   心情好了還行，心情不好常鬧事跟月兒吵架，偶爾還動粗。村里人都說柱子身在福中不知福。   好在月兒嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，實心實意與柱子踏實過日子，過的倒也相安無事。         月兒喜歡月季花，嫁給柱子后在院子里種滿各色月季。   每天上學放學經過她家，我總要放慢腳步，細嗅月季香。   有天晚自習，月亮高高掛天空。經過月兒家，院門敞開著，我看見她正托腮坐在藤椅上看月亮。   月兒的眼神澄澈，大眼睛里像是藏著一汪清泉水，在月色下輕輕蕩著漣漪，泛起了點點憂傷。   只聽她一聲嘆息，心事重重的樣子。無奈，縱有萬般愁緒也只能任其彌漫在月光里。   那晚，滿院花香，皎潔月色輝映著月兒恬靜憂郁的臉龐。熏香的月亮和美麗的姑娘深深印在我的記憶深處。       2.   月兒懷孕了。她沒有像條件好的人家那樣因為懷著孩子而被嬌生慣養，刻意照顧。   她依然要洗衣做飯，下地干活，依然風雨無阻與柱子為他們的小家忙活著。   時間過得飛快，像流水，在身邊淙淙流淌而過。很快到了孩子出生的日子。       柱子也是愚蠢到家了，簡直就是個“二百五”！   他為了省錢，既不給月兒找接生婆，更不帶她去醫院，想自己在家給月兒接生。   他還對外瀟灑的放出話來：“不就生個孩子嘛，就跟接生小豬仔一個意思啦！”   孩子真生下來了，是柱子親自接生的。女孩兒，聽說長的眉清目秀，像極了月兒。       可是，月兒沒出月子卻死了。村里人說，是柱子接生的時候衛生工作做的不好，月兒得了破傷風。   柱子又不知道心疼人，月子里不給月兒補充足夠的營養，只給吃粗茶淡飯。   更可惡的是，柱子缺乏常識，也不像個東西，月子里居然還非要跟月兒同房。   村里老人聚在一起嘆息著，感慨著：“好好一小媳婦，就這么生生讓柱子給折騰死了。”   出殯那天，村里去了好些人。小孩子好奇心重，我也跟著去看熱鬧。   月季花開滿院，沁人心脾的香，種花人卻已悄然離世。       趴在院子里的窗臺上往屋里張望：月兒直挺挺躺在炕上，身上穿的還是結婚時的那套大紅衣裳，一張白紙蓋住了她的臉，整個人有一股陰郁悲涼氣息。   村里有位老人輕輕嘆息著，湊到跟前揭開那張白紙。我正趴在窗外，恰巧就看到了那張臉，那是我第一次如此近距離的看一張死人的臉。   我看到的是一張跟蓋著月兒的白紙一樣煞白的臉，五官精致，輪廓柔和。一個年輕的生命就這樣中止在了那時那刻。   月兒去世的時候也就二十出頭，花一樣的年紀。   我當時就那樣看著，居然沒有恐懼，有的是滿懷同情與憐憫。       月兒是當年我見過最漂亮的新娘，她的生命卻因為“換親”陋習而斷送。她就像一顆流星，輕輕劃過，悄無聲息，空留一輪冷月葬花魂。       有月的夜晚，再經過月兒家，依然可以聞見月季花香，那個美麗的望月人卻已不見了蹤影。   抬頭看，熏香的月亮，不知什么時候，染上了幾抹憂傷。 +10我喜歡

原創 若塵 一個人來到這個世界上，是沒有經過這個人同意的，每人都是被迫來到這個世界上的。 如果我們可以決定自己出生的話，估計會有很多人不愿意來到這個世界。   爺爺和奶奶一生相守，養育了五個子女，家境不算富裕，卻一直是平平安安，不曾有過大的波瀾。 生活平凡，心境平淡，這種人生也是極大的圓滿。   小時候，我有一個玩伴，十幾歲的時候突然得了精神病，一直沒有治好，多年來一直在村子里閑逛，每次見到他都是這種狀態，一個人的一生都在一種狀態下活著，也是一種人生。   還認識一個人，比我小六七歲，從小就偷家里的錢，家里的東西，十幾歲后混黑社會，后來因入室盜竊，累犯多次，被判刑好多年，現在還在監獄。未被抓時，花錢如流水，經常更換各種汽車，在父母鄰居眼中是個成功人士，是父母的驕傲。 有時候父母的期望，是逼迫孩子最大的壓力。   我有一個至親，工作勤懇，事業有成，家境殷實，待人友善，是標準的幸福之家，前幾年卻因病去世，給親人留下了無盡的悲痛，人生無常，世事難料。   在山里認識一個牧羊人，今年有60多歲，未曾娶妻，一個人生活至今，放羊放了40多年，很少離開山里，最遠去到過省城。 一個人的一生只用一種方式度過，應該也是人生的一種。   在寧夏中衛南長灘認識一對放羊的夫婦，家中有300多只羊，幾畝棗樹，家中還開了農家旅館，每年的收入頗豐，經過多年的奮斗，攢了一筆錢，在中衛市區買了一套房子，偶爾到市里看看。   對一個人影響最大的是周圍的環境，你周圍的人如果都買房買車，房子和車子就成了你在心理上與別人平等的標準。   在甘肅武威的黃河灘邊，見過一顆600年的梨樹(不知道是否真的有600年，村里人這么說的)，這是我見過最大的樹，其生命穿越了明、清、民國，來到現在，遇見了我。   我有一把小刀，在日照火車站被查了出來，我不愿被沒收，就把它放到了火車站外面一個小飯店里，托飯店老板幫我保存，兩個月后又開車來到日照，將小刀取回，后來在若爾蓋搭車，為了報答司機師傅，就把小刀送給了他。   在拉薩遇見一個東北人，他讓我叫他老五，剛剛在澳門把錢輸的差不多了，有一個比他小20來歲的女孩兒跟著他，通過幾天相處，發現他們之間是真愛，兩人相約來西藏旅行。   在川西認識一個飯店老板，在他家飯店吃了十幾天的飯。 飯店老板從小出家當和尚，18歲的時候還俗了，在成都混社會，當過保鏢，開過游戲廳，后來因為和派出所所長鬧矛盾，把派出所所長打了一頓，回到家鄉后，在離寺廟不遠的地方開了一家飯店。   不要拿自己的人生與他人相比，人的出生各不相同，你不是別人，別人也不是你，不可能有兩個相同的命運。   過好自己的一生，你的一生與他人無關。   在你出生的那一刻，你的命運已經被烙上印記，尊崇命運的牽引，感恩你生命中遇見的一切，人生的幸福就是如此。   +10我喜歡

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