自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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有這么一個故事：有一年秋天，一群天鵝來到天鵝湖的一個小島上。它們從遙遠的北方飛來，準備去南方過冬。島上住著老漁夫和他的妻子，見到這群天外來客，非常高興，拿出喂雞的飼料和打來的小魚精心喂養天鵝。 　　冬天來了，這群天鵝竟然沒有繼續南飛。湖面封凍，它們無法獲取食物，老夫婦就敞開茅屋讓它們在屋子里取暖并給它們喂食，直到第二年春天湖面解凍。日復一日，年復一年，每年冬天，這對老夫婦都這樣奉獻著他們的愛心。終于有一年，他們老了，離開了小島，天鵝也從此消失了。可它們不是飛向了南方，而是在第二年湖面封凍期間餓死了。 　　故事中漁夫夫婦像愛自己的子女一樣對天鵝百般呵護，管吃管住，而且是“日復一日，年復一年”地奉獻著愛心，人們不禁要感嘆了：“多好的一對夫婦，多么幸運的天鵝!”然而，天鵝悲慘的結局又告訴我們，正是漁夫夫婦這種過分的愛，使天鵝沉溺在悠閑安逸的生活中，養成了惰性，喪失了生活的本能和生存的基礎，無法再適應環境，最終被變化了的環境所吞沒! 　　這就是典型的“漁夫夫婦”式的父母和他們博大無私的愛!然而，想想天鵝的結局，我們還能對這愛肅然起敬嗎?其實，這種“無微不至”的愛，這種一味營造舒適安逸的愛，恰是人生的“陷阱”。 　　陷入此“阱”的人，除了依賴和惰性，他們一無所有。一旦生活中出現“湖面封凍”，他們的結局絕不會比天鵝好到哪里去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

悠悠雜牌衣(小小說) 作者：景紅娟     三十多年前，中國的計劃生育是最令人膽戰心驚的時期，政府全國通告嚴禁生老二，三令五申通告國民違章生出老二的嚴重后果:農村人超生者拆房、城市人超生者下崗，當年在鄉下隨處可見因違反政策被政府無情拆掉的一個個落魄的房角，它仿佛在向路人昭示者那些悖逆政府人家的可悲下場也宣告著一個家庭新生命老二的誕生。   那些年鄉村的人口急劇下降。二十年后鄉村學校日漸蕭條，從最初一個班級有幾十個學生的輝煌成就里漸漸削減到幾個學生前所未有的落寂里，一所所整齊亮堂的二層教學樓都漸漸的寂寥了下來，失去了往日的喧囂與熱鬧。不久鄉村的學校通通就關門了，所有學生集中到鄉鎮上去。許多遠離鄉鎮的農民為了孩子上學方便也為了多掙錢就拖家帶口的涌進了附近的城市。   當時，城市大街小巷都有發傳單廣告之類的。幾乎天天在缺人，又天天在招人。   來到城市最容易找的工作便是發傳單、廣告之類的。   同村的張倩、王紅、李慧、趙敏、黃潔很快就加入了這支發傳單、廣告的大軍里。   一日午飯時，張倩嘆了口氣說：“沒想到來城市發傳單。”   王紅：“發傳單是苦差，但勝過坐吃山空。” 李慧：“聽說領班黃潔，從中扣我們的工資。” 趙敏：“不會吧，黃潔是實在人。” 李慧：“實在人？她身上那上衣、褲子、運動鞋……都常新不舊的，必定是哪家專賣店的品牌貨。”   一天深夜張倩等幾個人，偷偷的從床底下的紙箱里翻出了黃潔的上衣、褲子、運動鞋……衣服上分明標著她們耳熟能詳的老雜牌名字…… +10我喜歡

孫東岳，現居河南省南陽市新野縣 會  癡     局長的工作時間幾乎讓會議占滿了。縣里縣委、人大、政府、政協每年就要召開很多會議，還有市里系統方面要召開很多會議，本單位也要上行下效召開很多會議。什么工作部署會、電視電話會、工作推進會、專題調研會、工作觀摩會、現場辦公會、總結表彰會等等，還有突發事件、臨時中心任務需要召開的會議，多少會議精神要從他這個一把手的傳聲筒里傳出，又有多少匯報要反饋給他這個一把手知道。所以，名目繁多的會議成了局長的主業。 年年如此，月月如此。各種會議程序，會議內容，領導講話，會議用詞，已在局長腦海里形成了固定熟悉的模式。局長每次即席講話，都能隨手拈來，左右逢源，有板有眼。層次上有，首先、其次、其三、其四，講話內容和語氣表情是，總結成績，眉飛色舞；查找問題，輕描淡寫；強調重點，語氣鏗鏘；展望未來，豪情滿懷。總之，按這個套路，屢試不爽，效果極佳。時間久了，局長開會上了癮，三天不開會，寢食難安，如坐針氈。 但也有下課的時候，局長終于從領導崗位上退了下來。閑居在家，沒了會開，頓時干什么都找不著感覺。常常一個人坐在那里，自言自語，神情恍惚，目光發呆。多少次，上廁所去了廚房，開了的水龍頭忘記關。 夫人發現他不夠正常，便領他到醫院檢查。檢查后，醫生說他患了老年抑郁癥，如不及時治療，就會轉為腦萎縮。夫人嚇了一跳，趕忙安頓局長在醫院住下。經過一個階段的積極治療，效果不但不明顯，反而加重，這讓家人都感到十分失望和焦急。 一天，兒子、兒媳、孫子，還有女兒、女婿，外甥女及外甥女婿等親戚，來了一大幫到醫院看他，圍坐在他身旁，笑吟吟地畢恭畢敬，似乎要請教什么。這場面似曾相識，猛一下觸動了局長沉睡多日的神經。只見他兩眼發亮，呆相全無，嘴巴不由自主地吐出一些詞來。 說的是如何搞好家庭建設，語速由慢到快，由脫節到連貫，語氣由輕到重，語調由低到高，從搞好家庭團結的重要意義講起，一直講到搞好家庭團結目前存在的主要問題及原因，又講到要增強搞好家庭團結的緊迫感、責任感、使命感，最后提出創建和諧家庭要從哪幾個方面入手等等，講時雖然單位工作和家庭建設用詞稍有混淆，但講話結構和邏輯絲毫沒亂，而且口齒清楚，精神振作。在座的都十分吃驚和極度興奮，額手稱慶，都說老爺子的病情大有好轉！ 可是沒過幾天，夫人發現，局長又蔫了。知夫莫過于妻。夫人暗想那天情景，是不是開會才能讓老頭子煥發活力？于是，夫人又把局長和自己的親戚叫來一大群做試驗，局長果然又舊戲重演，講得津津有味，振振有詞。這一下子，別人不知，夫人算是明白了，老頭子得病的原因是沒有會開，如果讓他有會開，也許他的身體就不會出現問題。 從此以后，夫人隔三差五就組織一些親戚到醫院聽老公開會。次數多了，會議內容雷同，時間又長，還得端著尊敬的姿態，親戚們誰受得了這個拿捏？但不敢明說，每當夫人通知都推脫有事不到。夫人破口大罵：“你們這些沒有良心的東西，都給我說說，你們工作安排，工作調動，破格提拔，哪一個不是老爺子幫忙？現在他病了，你們來聽他開會，比吃藥輸液還管用。你們常來聽聽，這就等于孝敬報恩啊！” 親戚們這才恍然大悟，不再違抗。   +10我喜歡

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