自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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亮光的漸漸離去，給了我們肆意的空間。昏暗路燈下肆意的大笑，還聽的下去的歌聲。在這黑夜里，我們的狂歡是別人眼里的瘋狂，而我們絲毫不理會。但是這樣的放松，這樣的happy，又有幾人有。 　　顫抖的開始，興奮的進行，意猶未盡的離去。毫不拘謹的，全心全意的玩耍，惡意的搞破壞，恐懼的尖叫，摔倒的痛呼，在黑夜里肆意的蔓延著，只為著不虛度著美好夜晚。 　　在黑夜的掩護下，我們拋掉了平日的理性，平日的形象，展現了我們最真的瘋狂，最真的肆意，最真的幼稚，最真的自我。發泄著平日的壓抑，宣泄我們內心的不安分。此刻我們沒心沒肺，此刻我們無拘無束，此刻我們都是最美的。黑夜給了我黑色的力量，讓我沖破白天的牢籠，沖破自己和世界給我的枷鎖，讓我肆意的活著。路燈下的我們做著讓別人覺得crazy的事，但是開心了自己。誰說我老了，我正年輕，我敢嘗試，敢瘋狂，我敢。。。 +10我喜歡

“夏天的夜晚想吃甜皮鴨，想吃西瓜山楂混合冰粥，想吃一毛錢一根的串串，想切碎了鐵板燒混合香米飯，想吃食坊里的秦皇松鼠魚，想吃木桶挑起來的擔擔面。想要辣椒爆炸，香料超標，花椒麻痹掉所有負面情緒。開心最重要了。” ——熬夜吃棗藥丸   “這個夏天，晚上一起散步吧，可以的話，帶上你的貓。”——Z  （美文精選網：www.meiwenjx.com） “我過得不開心，但是只想和你們分享我僅有的開心。”     “我這里天快黑了，那你呢？” 十年之前的心跳加速，涌動著的是三年一致的校服，迎風的黑頭發，是盯著看三秒就臉紅的你； 二十年前的心顫，是見你的第一眼明亮，是塑料小兵和撲克牌，是手拉手丟的手絹； 如今的心很軟，一句話就容易溫暖，可是現在心里面是不眠夜，是連最后一面都記不住的我了。（美文精選網：www.meiwenjx.com）   “什么時候你會來我們這聽聽半夜里輪船的呼呼聲和岸邊的鵝嘎嘎地相互應和。可能你永遠都不會來。那就讓這黑夜無休止下去吧，反正那清晨的微亮也抵不上你的擁抱。”——鄒七羊   “人之間的關系不一定從陌生進展為熟識，從熟識向陌生，同樣是正常進展。” ——嚴歌苓     “還是不要約著一起看星星了。星星太浪漫，有時候看著看著就談起戀愛來。后來回想，你都分不清當時愛上的是他，還是那片星空。”——阿胖萬事屋​​​​ +10我喜歡

很多人用前半生努力讓自己變成一個成年人，也許后半生該學習如何做個小孩。 　　人生不外乎六個字：拿得起，放得下。 　　前半生拿得起，后半生放得下。 　　有人說：“看過千嬌百媚，行遍千山萬水，歷經千難萬阻，老之將至，生命中的那些紅塵過往、意氣飛揚，從來就不會消散，深深鐫刻在歷史的深處，珍存在后人的記憶中。 　　一回回出發，終究一次次歸來。我們用整個的前半生去拿起，也將用全部的后半生去放下。” 　　生命作為奇跡，實際上是無常——有生，必有死;有向上，必有向下;有茂盛，必有凋零。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生或許應當這樣度過：用前半生的時間去得到一些東西，再用后半生的時間一件件失去，一定要留一些時間給失去。 　　拋物線是最美的，自由落體的閉幕，那才是瓜熟蒂落。后半生應該放慢腳步，歇一歇，溫存片刻。 　　前半生，一切的生命跡象都是向上的，如上坡;后半生呢，生命雖是仍然不息，但那叫“成熟”，即使線條沒有向上，即使沒有下坡，但也不過是平行，已經沒有了向上的傲氣。 　　或許是因為不甘心，于是，對于生命的一分一秒，對于生活的一草一木，便多了一份沉靜的思考——只希望，生命的下坡，換得心靈的上坡。 　　有人說：“人的前半生總是不如后半生過得仔細，年輕時沒有荒唐就等于沒有年輕過，可后半輩子活得太仔細了也未必有意思。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　年輕時以為，新奇好玩或者名與利就叫做快樂;中年后才體會到，心靈的踏實、實在才是真快樂。 　　人生在世，每一天都會碰到煩惱和無奈之事，我們該如何應對，是獨自煩惱，還是遁世修行? 　　俄羅斯文學家陀思妥耶夫斯基說：“人生的后半生完全是由前半生養成的習慣組成的。” 　　前半生種因，后半生收果;前半生拿得起，后半生放得下。 　　前半生尋尋覓覓，后半生回首燈火闌珊。生命中那些得不到的，握不住的，都要學會放下。 　　所謂放下，即是要放下那些自私的愿望和心頭的雜念，放下那些無謂的固執和狹隘的偏執。風起時，笑看落花，風停時，淡看天邊，懂得放下，生命才會愈加完美。 　　用你的前半生，經歷別人沒經歷過的，用你的后半生經歷別人正在經歷的，這才是個圓滿的人生。 +10我喜歡

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